Syns du inte finns du inte…

… men var går gränsen för spam?

image

Jag är sämst på att marknadsföra mig själv. Ja ni ser själva, annonsen för TNT är mycket mer framträdande än  länken till mina egna tjänster.

Jag väljer att inte posta alla mina blogginlägg på Facebook utan satsar på några få utvalda. Som när jag kraschat med cykeln eller sprungit ett galet långt lopp mitt i natten. För jag vill inte störa. Ta plats. För det finns en gräns, i alla fall i min värld, när informationsflödet blir spam. När folk tröttnar och tar bort. När man inte vill se samma blogginlägg delas på alla möjliga sidor och grupper.

Därför verkar jag lite i det tysta. Totalt osmart såklart, men sån är jag. Och jag glädjer mig att folk hittar mig ändå. Så jag slipper bli den där säljaren jag inte är.

30 minuter lycka

2014-04-22 14.00.26

Tvingade Fredrik att kånka ut spinningcykeln på altanen. Och med vänsterarmen stöttad på trädgårdsstol rev jag av jordens spinningpass. Eller inte. Mer typ spinning pensio-style.

30 minuter lugnt och fint. I alla fall 15. Sen kom svettningen igång. Endorfinerna. Lyckan. Ökade motståndet från pensionär till lite mer vältränad pensionär. Kände andningen. Tänkte att det nog ska lösa sig det här. Om så Fredrik får överbelasningsskador och ryggskott på köpet!

Inställt

Börjar veckan med att ställa in. Två privata löpcoachningar, en löpteknikträning med Alfa Laval, ett par yogaklasser, ett cirkelpass och lite spinning. Förpassas framåt. Vissa till nästa vecka, andra på obestämd framtid.

Så länge ägnar jag mig åt promenader. Sånt där jag aldrig hinner annars. Och lite tåhävningar i duschen. Som förvisso inte blir så ofta. För när man inte tränar behöver man inte duscha tre gånger om dagen. Kanske är det just det som är det allra bästa med att vara sjukskriven. Att inte behöva duscha jämt.

Nya utmaningar!

Vissa vänner är farliga att träffa. För man vet aldrig var det leder…

image

Mina gamla vapendragare Malin och Andreas bjöd in sig på medhavd kladdkaka igår. Det kan tyckas oskyldigt, men mötet visade sig ha oanade konsekvenser.

Efter halva kladdkakan var vi fyra anmälda till Helsingborg maraton den 13 september. Några tuggor senare hade vi bestämt datum för Kävlinge Ultra, vår lilla sällskapsjogg på 5 mil med stopp för både ugnspannkaka, kanelbullar och dansband…

Det tillsammans med mina nya tights gjorde att jag nästan glömde att jag faktiskt fortfarande är ganska skruttig. Men man väljer ju vad man vill fokusera på!

Björn Borg

Jag kör lätt fast i vilka träningsklädesmärken jag använder. Springer mest i Craft och tar Nike-kläderna till gymmet. Reebok-hyllan tittar jag inte ens åt. Det är något gammalt som spökar med Reebok, minnen från 1993 i form av korta hängsel-tights och fula skor.

Björn Borg är så fast förknippat med underkläder att jag inte ens tänkt tanken. Förrän jag blev attackerad av ett par tights igår. De hoppade upp och bet mig i näsan. Tog till och med en tugga från Fredriks näsa som säger “SKIT I PRISLAPPEN, DU MÅSTE HA DEM!”  Och hur ofta händer det på en skala?

IMG_8173

Så nu sitter jag här med jordens snyggaste tights, ett matchande linne… och träningsvila! Dålig kombo kan tyckas, men å andra sidan har jag jordens morot för att komma tillbaka. Det sjukaste är att jag nästan känner mig hel så fort jag får på mig träningskläder. Glömmer det onda och börjar typ städa. Men så börjar axeln bulta och påminna mig. Tightsen kan nog inte trolla ändå, men livet känns bra mycket bättre i tights!

 IMG_8181  IMG_8182

Till salu!

Jag är anmäld till det mest fantastiska träningsläger på Kullaberg om två veckor (3-5/5), men inser att det förmodligen inte kommer att gå.  Platsen går inte att avboka, men att sälja. Därför undrar jag om jag har någon bloggläsare som skulle vara sugen? Ifall ingen mirakelläkning av axeln skulle ske…

Jag kan lova att du inte kommer att ångra dig. Stigarnas läger är alltid tipptopp. Miljön på Kullaberg är helt fantastisk och maten på Rusthållargården går sannerligen inte av för hackor. Så här såg det ut förra året:

bild 1IMG_1016IMG_1061

Och här, här och här kan du läsa om äventyret från förra året!  Sugen? Maila mig på anna@piggelina.se!

Kanske något att ge dig själv i påskägget?

Gummiklubbad!

Jag bryter ihop ibland. Av simpla saker som att det är svårt att klä på mig. Att jag behöver hjälp att knyta skor och fixa mellanmål. Tårarna är alltid nära och jag reagerar annorlunda på saker och ting. Som när dottern säger att det sitter i mitt huvud, att det handlar om inställning. Då gråter jag en skvätt. Känner mig dålig.

Photo 2014-04-18 10 13 30

Därför försökte jag ändra inställning idag. Gräva fram pannbenet och hornen. Mobilisera kraft till en promenad.

Det gick jättelätt i början. Jag fick värsta kicken och kände att nu fasen, nu är jag på G. Nu börjar min resa tillbaka  – och inget ska stoppa mig! Kände mig stark mitt i allt elände och njöt av den skånska vinden i mitt ansikte.

Photo 2014-04-18 10 18 11

Efter 5 km kom gummiklubban. Slog mig i huvudet och gjorde mig trött. Sista kilometern hem var minst lika jobbig som sista milen i Ursvik. Efter 75 km i Ursvik vilade jag 39 minuter, idag däckade jag i över en timme.

Det sitter nog inte bara i huvudet. Det är nog lite på riktigt också. Allt är inte som vanligt. Men det var underbart vackert där ute. Jag ska prova igen. En annan dag. Lite kortare.
  Photo 2014-04-18 10 28 46

Är det påsk eller?

 image image image 
Bilder lånade från boken nedan…

Jag har ingen påskstämning. Inget påskris och inga kycklingar. Har liksom inte mäktat med det. Trodde det skulle komma påskkärringar igår och köpte hem lite godis, men det kom inga. De kanske hade flugit vilse. Eller flugit in i en bil och missat påsk-feelingen de också.

Men påskägg borde man ju ha. Någon måtta får det ju vara med o-påskigheten!

Den här hade jag kunnat tänka mig i mitt:

image  
Fast barnen är nog lite trötta på min gröna våg just nu. De vill nog förmodligen hellre ha en redig köttbit än godis i sina ägg…

Långsamt it is!

image 
Snart platsar jag!

Ser att det har startats en ny grupp på jogg.se. En grupp för alla som älskar löpning men “som inte springer speciellt fort.” 

Och så hittar jag mig själv på bild. Som en symbol för gruppen. Jag som inte ens känner mig speciellt långsam, jag sprang ju ändå halvmaran precis på 1.34.54.

Men ok. Man kan inte leva på gamla meriter, men vi kanske kan vi döpa om gruppen till “För oss som snart kommer att bli långsamma”. För så är det ju. Det är bara att gilla läget…

Mandelmjölk

Mandelmjölk är jättelätt att göra. Typ så här:

almond4

Ändå hade det ibland varit skönt att bara kunna köpa hem en liter. Till de där gångerna framförhållningen inte är så god…  Men utan att för den skull behöva få en massa elände på köpet. Alpros mandelmjölk innehåller:

“Vatten, rostad mandel (2%), trikalciumfosfat, havssalt, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, gellangummi), emulgeringsmedel (solroslecitin), vitaminer (riboflavin (B2), B12, E, D2)”

Mer ingredienser för pengarna kan tyckas. Men så roligt är det ju faktiskt inte. Någon som vet var man kan köpa mandelmjölk med bara tre ingredienser?