Aktuellt

170 mil men var är Vättern?

Det sägs att man ska ha 150 mil i benen för att genomföra Vätternrundan på ett någorlunda bekvämt sätt. När jag konsulterar Strava ser jag att jag redan cyklat 170 mil i år. Så tokigt att jag inte är anmäld till den Vätternrunda som inte ens går…

Jag vet inte vad som ligger bakom siffran 150 mil men jag tror mig ana att det är något magiskt som händer precis där.  Utan att veta hur många mil jag cyklat upptäckte jag nämligen någon gång för 1-2 veckor sedan att det hänt något med min cykling. Jag orkar trycka mer och jag kan få upp pulsen på ett sätt som tidigare liksom varit omöjligt. Och wattmätaren på spinningcykeln visar helt nya fancy siffror.

Det är som en pollett-trillat ner hos den eviga nybörjarcyklisten som aldrig fått till känslan av att vara stark tidigare. Nu har jag i smyg formulerat den tanken ibland. Liksom hej vad det går.

Antingen är det för att jag passerat de magiska milen eller så har jag haft några turdagar i cykelbenen.

Vi får väl se om känslan består…

8+
Aktuellt

#KEBHEMMA

Jag sörjer inte uteblivna resor i sommar. Jag är mitt inne i ett Skåne-flow och tycker allt är fantastiskt här nere. Vi betar av Skåneleden i lagom takt och är fullt sysselsatta med det. Vi hade ändå inte tänkt att bestiga Kebnekaise just i år…

Men det var det någon annan som hade. Och som istället bestämt sig för att bestiga en 19 meter hög backe i Malmö tillräckligt många gånger för att motsvara en bergsbestigning. Det hann bara flasha förbi i mitt flöde och sen var det kört. Nu måste jag ju också bestiga Kebnekaise. I Skåne. Jag går liksom igång på sånt här.

Här kan man regga sin bergsbestigning om man tycker sånt är kul. Annars går man bara.

Frågan är vilken skånsk kulle man ska välja. Att jag får med mig Fredrik på toppförsöket råder inga tvivel om. Vi har ju ändå cyklat ett franskt berg på Söderåsen…

8+
Aktuellt

Nuru höften!

Runacademy släpper platserna till höstens löpgrupper idag. Och lockar med rabatt och chans att vinna fina priser.

runacademy

Mitt ha-galna alter ego går bananas. Klart jag ska anmäla mig. Vinna en jacka och få en hel höst med trevlig gemenskap. What’s not to like? Jag har ju provat förr. Det ÄR ju kul!

Plötsligt sitter jag med ett bekräftelsemail i inkorgen. Jag ska vara med i Runacademy en termin till. Inte för att min första termin gills, jag var ju liksom bara med en gång innan allt sket sig.

Och någonstans i hela anmälningsproceduren glömde jag att jag har en trasig höft. Så nu finns bara en utväg. Den måste bli hel.

Börjar fundera på tidsplanen. När börjar ens löpgruppen? När måste jag vara ready to go. Går in och läser på. Vecka 37 it is, fast det säger mig inget. Jag kan inte veckor, ge mig ett datum snälla?

Konsulterar min papperskalender och lär mig att vecka 37 är veckan efter mitt sjunde Helsingborg marathon. Och då måste jag ju per definition vara hel. Eller ha varit hel….

Så Höften. Nu vet du. Dags att sätta upp en plan!

Tränar du i löpgrupp?

12+
Aktuellt

Första gången – Stävie Frontyard

Det är alltid läskigt med saker man gör för första gången. Innan man fått rutin, och koll på allt som kan gå fel. Därför är det lite läskigt att att det är mindre än tre veckor till premiären av Stävie Frontyard...

stävie frontyard

En frontyard är som än backyard fast ändå inte. Det är en varvbana fast kortare, bara 3 km. Första varvet har du 30 minuter på dig. Sedan 29, 28, 27 osv. Tills du liksom inte hinner runt mer.

För deltagaren är de svåra besluten hur man ska fördriva tiden i början, om man ska gå baklänges, hjula eller ringa en vän för att få tiden att gå. Eller om man ska fika jättemycket i början för att man inte hinner fika sen…

För mig som arrangör kräver uppgifterna  hjärnceller. Hur ska någonsin hålla reda på när nästa varv ska starta? I en backyard är det ju plättlätt, varje heltimme. Här är det liksom 09:00-09:30-09:59-10:17…. ja ni fattar, jag kommer vara bortkollrad innan varv tre.

Och hur ska jag komma ihåg när tiden är ute och de som kommer in inte ska tillåtas fortsätta. Hur ska jag bocka för i mitt gigantiska excelark och inte titta snett på raderna?  Och framför allt hur ska jag göra allt detta 15 timmar i sträck!? För ja. Vi gjorde ett lopp till. En night edition direkt efter ordinarie lopp. För att efterfrågan var stor och vi inte kunde stå emot.

Som tur var har jag fått en fusklapp…

stävie frontyard

21 juni blir jag kanske ett nervvrak. Men sen har jag semester.

PS: Vill du se min förvandling till nervvrak gör du klokt i att anmäla dig. Vi släppte platserna idag, och har inte så många kvar! Och så har vi jordgubbstårta istället för medalj. Det är ju ändå annandag midsommar.

11+