Aktuellt

Morgoncykling – magi på två hjul!

I ett halvår har jag undrat hur det någonsin funkat att cykla klockan 06 på morgonen. Att det liksom funnits en tid då det varit ljust så tidigt. Efter en eon av mörker var det i morse äntligen tillräckligt ljust för att ta upp min gamla favorit – morgoncykling!

Det kan hända att någon protesterar men klockan fem är det plättlätt att gå upp. Jag är en morgonmänniska piggare än självaste katten. I med gröten och sen i väg. Det är verkligen inte svårare. Jag är för trött för att fundera, och liksom bara gör. Plötsligt sitter jag mitt bland fälten och njuter i soluppgången. Tackar mig själv för att jag unnar mig morgonljuset. (Även om det mest är av självbevarelsedrift för att slippa gå ut på kvällen. När jag inte alls är lika klämkäckt hurtfrisk…)

Jag är lycklig i själen när jag kommer hem två timmar senare.

Tills jag upptäcker att baristan (som helst ska stå i givakt med en cappuccino) har Teams-möte. Med en katt på axeln.

Mitt eget Teams-möte är heller inte långt borta och eftersom jag måste ta över kattvaktandet hinner jag varken duscha eller ta på något fancy klädesplagg. Det blir hjälmfrissa, träningströja och katt på mötet, som trots akut kaffebrist går att överleva. Sen tar jag mitt kaffe. Den godaste på hela veckan. Och lovar mig själv att aldrig sluta morgoncykla. Förrän till hösten. För jag vet av 47 års erfarenhet att det finns en tid då det inte är ljust klockan 06 på morgonen…

0
Aktuellt

Pusseldags igen

När barnen blivit stora och livet blivit ett lättare pussel att få ihop. Då skaffar man katt…

Katten kom igår. Vi har ätit middag och frukost på sovrumsgolvet. Och jobbat i skift. Vi har vaknat av lekfulla ögon klockan 05:15 och undrat när vi ska få sova nästa gång.

Fredrik orienterar ikväll och eftersom en måste vara hemma provar jag lite coreträning på golvet. Med en katt hoppandes efter snörena i mina byxor. Det går sådär.

För att få in träning i morgon måste jag cykla klockan 06:00. När inte ens tuppen är vaken! Men katten…

06:00 känns galet. Men jag vet att jag kommer att vara nöjd på kvällen när det är Fredriks tur att pussla.

Och har man pusslat sen 1999 kan man väl pussla lite till!

14+
Aktuellt

Värmt upp banan

Runacademy har backpass idag som jag tyvärr missar. Vår nya familjemedlem ska hämtas precis i samma stund som Sankt Hans grymma backar ska bestigas. Men kan man inte vara med och leka får man leka själv. Eller med Fredrik.

St Hans backar

Receptet för dagen är 2 x 6 minuter backlöpning upp och ner, samt ett gäng kortare backintervaller på 20 sekunder. Och nödvändig löpskolning som jag i vanlig ordning lyckas prioritera bort när det inte när någon som säger åt mig…

Vi tycker det är synd på Lunds bästa backparadis att bara nöta upp och ner i samma backe. Därför kör vi det ökända St Hans Extreme-varvet istället. Varvet som varje gång får mig att tro att jag inte ska överleva. Det är ingen skillnad idag. Jag dör en smula av andfåddhet uppför. Och av rädsla för stukade fötter nerför.

Fredrik dör också på vägen upp. Och rullar nerför utan fruktan. I ett sjuhelsikes tempo.

Jobbet gjort. Banan uppvärmd. Nu åker vi och hämtar katt.

11+
Skåneleden 2020

Skåneleden SL1 Söderåsens nationalpark-Åstorp

Vi prickade bästa vädret inför helgens vandring. Skäralid-Åstorp är magi på riktigt. Och snäppet ännu bättre när man slipper långkalsongerna!

Skåneleden

Etapp: 4 (Söderåsens nationalpark-Klåveröd),  3 (Klåveröd-Krika Skog), 2 (Krika Skog-Hålebäck) och 1 (Hålebäck-Åstorp)
Hur: Bil  till Åstorp via tältgömma vid Hålebäck. Tåg från Åstorp till Klippan och buss vidare till Skäralid/Söderåsens nationalpark. Vandring tillbaka.
Svårighet: Skäralid-Klåveröd ordentligt kuperat och ibland med svårt underlag. Hålebäck-Åstorp är lätt. Sträckan däremellan är någonstans mittemellan….

Skåneleden

Vi valde att lägga in en övernattning på den 40 km långa sträckan. För att vi misstänkte att kuperingen skulle ta tid. Det var klokt. Kuperingen tog tid men faktiskt tog fotograferingen minst lika lång tid. Ni som varit där förstår. Det är magiskt både från botten och toppen. Höjderna, utsikten, svindeln, vitsipporna. Och speglingarna i dammen. Och allt måste dokumenteras. Väljer du att gå sträckan någon månad längre fram, behöver du avsätta ÄNNU mer tid för fotografering. För då är allt spirande grönt också. Får slut på kamerabatteri bara jag tänker tanken…

Sträckan börjar med en trappa rakt upp i himlen. Det finns en bänk två tredjedelar upp för den som är lagd åt det hållet. Annars är det bara att mata på. Lägga höjdmeter på sitt CV.

Klockan är halv tio men redan nu har den breda allmänheten börjat dyka upp. Ett par timmar senare kommer parkeringen vara överfull och hela stället lukta korv. Det är bra att vara tidig om man vill ha naturen lite mer för sig själv. Kanske ännu tidigare än vi var, men vi orkade inte åka hemifrån 05:30 för att få ihop tåglogistiken…

Skåneleden

Utsikten, de porlande bäckarna och doften av ramslök förblindar oss båda, Fredrik så pass mycket att han glömmer att bli hungrig. Sånt glömmer aldrig jag. När han klockan 10:50 fortfarande inte föreslagit en förmiddagsfika bli jag HANGRY och nästintill otrevlig. Det blir panikstopp i en sluttning för en kaffe och en äggmacka med färskplockad ramslök.

I takt med att solen stiger plockar vi av både dunjackan och fleecen, mössan och vantarna. Det är en underbar vårdag och det här är själva livet. Det rycker som vanligt lite i löparbenen men ärligt är den här sträckan bättre för vandring. I alla fall för den som bara tittar ner när terrängen är knölig. Här vill man titta allt annat än ner!

Skåneleden

Höjehall är Skånes nästan högsta punkt och vi är där efter 2,5 timme. Vi har precis gjort en tempoökning för att passera ett vandrande par och komma först till tornet. För att slippa vänta. Men det blir inget torn. Trappan är avstängd för att tornet ska renoveras, och besvikelsen är stor. Jag älskar ju torn. Det passerade paret går samma besvikelse till mötes, och strax efter kommer ett gäng killar som gått 18 kilometer enkel väg bara för att få gå upp i tornet…

Lunch-hungern kommer också lite panikartat och Fredrik föreslår första bästa kalhygge för vår lunchstund. Jag som hellre ligger raklång bland vitsippor lägger in mitt veto. Vi får gå lite till, och åtnjuter vår lunch först klockan halv fyra. För Skalman själv är det här helt utan för boxen men jag överlever. Och att ligga raklång bland vitsippor var liksom värt det. Alla dagar i veckan.

Skåneleden

Dagens finaste fikaplats hittar vi några timmar senare på Klöva hallar. En bänk vid ravinens kant. En kaffe. Det totala lugnet. Suger åt oss det sista av den fantastiska utsikten innan det är dags att ta oss ner på åkrarna för lite mer platt vandring mot Hålebäck och vår övernattningsväska.

Skåneleden

Skåneleden

När vi når väskan och vår tänkta tältplats står stegräknaren på 48000 steg. Och i vår stegtävling på jobbet vet jag att kollegan siktar mot 50000.  Fredrik får sätta upp tältet själv medan jag går fram och tillbaka på hyfsat trötta fötter.

Skåneleden

Avslutar kvällen med pasta, tomatsås och burrata innan vi somnar ovaggat innan klockan 22.

Dag 2 är kort och innebär i princip bara en gröt och en 9,5 kilometers enkel promenad. I jämförelse med dagen innan är sträckan lite mer medelmåttig, men också här finns ett par riktigt fina avsnitt. När vi når Tingvalla och de sista kilometerna mot Åstorp station har banmarkeraren somnat. Här är leden bara markerad åt andra hållet. Så vi får vända oss om för att försäkra sig om att vi är rätt.

Skåneleden

Av en händelse dyker det upp en superlång trappa strax innan mål och jag kan inte hålla mig. Jag ser bara STEG. Så det blir en vända upp och ner innan vi förklarar sträckan avklarad.

Som löptur är den görbar på en dag. För vandring var det ypperligt med en övernattning.

Har ni inte varit i krokarna så får det bli dagens tips från mig. Bara gört. Så himla fint!

16+