Aktuellt

30 000 steg om dagen

Idag presenterades vinnarna i jobbets stegtävling. Och mitt lag hade inte en chans…

Skåneleden

Jag har aldrig gått så mycket någonsin. Jag har gått tidiga morgnar och panikrundor på lunchen. Före, efter och nästan under middagen. Innan läggdags och kanske lite i sömnen. Jag kammade ihop 22000 steg i snitt i april. Snittet på hela mitt team blev 11500 steg per person och dag.

Det är typ en tredjedel av vinnande laget som tydligen har lyckats ta 30000 steg om dagen. Vi snackar tre mils löpning VARJE dag i trettio dagar. Eller sisådär 5-6 timmars promenad om dagen. Jag vet inte hur många timmar deras dygn har men man får nog säga att de har lyckats använda timmarna bra.

Jag är ingen dålig förlorare. Men alltså, är det ens möjligt? Hur många steg går du på en dag?

 

8+
Aktuellt

Löparbilder

En fotograf sa en gång till mig att löparbilder var svåra att ta. För att man ofta är i fel fas i steget. Där båda armarna möts i mitten, den ena på väg fram och den andra bak. Där precis när man ser så där lagom toanödig ut. Han sa det kanske mest som tröst efter fyra miljoner försök att få till en bra löparbild men ändå…

I 99% av mina löparbilder ser jag inte klok ut. Och det är ju nära tillhands att tro att jag kanske aldrig ser just klok ut när jag springer. Att det liksom är det som är problemet snarare än fotografen eller andra fototekniska orsaker.

Anyway. På gårdagens teknikträning med Runacademy fick jag faktiskt beröm för mitt löpsteg. Det såg tydligen lätt ut. Och när jag ser bilden som togs utan min vetskap blir jag i alla fall lite nöjd. Jag ser ju inte nästan inte alls toanödig ut.

Det kanske finns hopp ändå!

16+
Aktuellt

Väderångest

Det regnar och blåser. Jag vill inte gå utanför dörren men Runacademy har hittills inte valt att hålla några pass hemma i mitt vardagsrum. Jag måste iväg. Och ångesten är monumental.

Helst hade jag haft på mig både gallonbyxor, stövlar och tre fleecetröjor men jag inser att det inte hade varit skönt att springa i. Jag tröstar mig med att jag faktiskt överlevt både Stockholm marathon och Österlen Springtrail i värre väder än så här. Jag kommer förmodligen överleva även idag.

Men om det inte kommer fler inlägg så vet ni. Då har jag frusit ihjäl och blåst bort.

Bikram yoga alltså. Idag hade det suttit fint…..

15+
Aktuellt

Världsbäst

Alltså det är ju inte så svenskt att säga att man är världsbäst men ibland är jag faktiskt det. På att komponera min egen hemmaträning. Det står plötsligt klart för mig sedan jag fallit för frestelsen att hoppa på någon annans pass på youtube…

För när man bestämmer själv får man ju passet precis som man vill ha det. Allt annat är en kompromiss. Ibland sammanfaller ens önskeupplägg med det man lyckas välja i internets outsinliga källa, men oftast inte. Då ligger man där i en planka och sörjer de axelpressar man hellre hade gjort.

Idag lyckas jag plocka upprepningarnas pass. Och när vi gjort en miljon av varje övning och avslutningen är fem minuters burpees så ger jag upp. Någon måtta på tjatigheten får det liksom vara. Då rotar jag fram ett danspass på Nordic Wellness Online och svingar loss framför katten. Mest för att jag har hört ryktas att dans är bra för stela höfter. Och för att jag behöver lite variation.

Katten måste ha undrat vad som hände…

12+