Monthly Archives:

april 2019

Aktuellt

Note to self…

Note to self: Gå inte direkt från trädgårdslandet till Body Balance-klassen utan att passera dusch…

På grund av extremt soligt väder gjorde jag en snajsig swop av arbetstid. Tog helgens trädgårdsarbete på den soliga torsdagen och sparade bokföringen till lördag då det ändå ska regna ihjäl sig. Smart så.

Men alla arbetsuppgifter går inte att byta dag på, och plötsligt har det blivit dags att drilla löpteknik med ett löpsuget företag. Jag hoppar direkt från jordhögen till löparskorna och ger mig iväg. På vägen hem passerar jag gymmet, bara fem minuter innan Body Balance-klassen börjar. Tänker lite spontant att BB är precis vad min kropp behöver och snubblar in i salen med två minuters marginal.

Sätter mig på mattan och tar av strumporna…

DET skulle jag inte ha gjort…

Jag har en strump-rand av smuts precis vid ankeln. Den är svart. Mellan tårna har jag fått med mig halva jordhögen. Och svarta nysprungna fötter alltså… Det var kanske inte SÅ genomtänkt.

Att fokusera på nuet och släppa taget om tankar går så där, när det enda jag funderar över är hur långt odören når och hur väl det syns att jag glömt att tvätta fötterna!

Enda positionen jag längtar efter är Barnet, då jag med min överkropp skulle kunna gömma mina fötter och stänga ute spår av löpning och trädgårdsland. Men det kommer inget barn.

I positioner där vi håller om vristen försöker jag lite diskret gnugga handen lite fram och tillbaka för att sudda ut den skarpa randen. Vilket såklart tar allt fokus från positionen jag försöker hålla.

Så. Note to self och alla andra. Om schemat verkar på tok för perfekt så är det nog så. Då kan det vara två minuters fotskölj som saknas…

Aktuellt

Vältajmat

Det är vår och företagslöpningarna avlöser varandra. Igår när jag hade lovat mig löpvila hade jag såklart företagslöpning inbokad, och det var inte utan att jag kände mig lite opepp på att behöva röra benen frivilligt. Men ödet spelade mig i händerna.

Uppslutningen på fjärde tillfället var minst sagt skral, och det är endast två personer på hela företaget som, efter arbetstid, valt löparkläderna framför första bästa buss hem. Den ena tjejen dessutom under rehab efter avslitna korsband.

Så föreslår de att vi kanske ska köra lite löpstyrka i stället. KATSCHING! Jag slipper springa på mina ben, och känner mig nu nästan återhämtad för företagslöpningen i eftermiddag…

Fast jag gnäller inte. Få arbetsuppgifter är mer glassiga än att springa utomhus i vårvärme!

Aktuellt

Provlöpning ”Trail genom Skåne”

Som om åtta mil inte vore nog. Gårdagens provlöpning av  TGS50  (första halvan) satte in ytterligare 26 km på kontot. I 20 m/s rak motvind!

Jag arrangerar två lopp i augusti och tänker att det är bra om jag känner till banan. För att kunna svara på frågorna som alltid kommer: Är det lätt att hitta? Vad är det för underlag? Finns det hästar…?

Den sista frågan har jag förvisso aldrig fått, men svaret är ja…

Banan startar vid Friluftsgården i Torup. I några kilometer skyddad från den vind som för dagen är helt hysterisk. Underlaget mjukt med en böljande kupering. Typiskt najs på en tisdag eftermiddag!

Vi följer Skåneleden och lägger på minnet de platser där det slarvats med skyltningen. Där vi kommer behöva komplettera för att slippa skicka Missing People efter våra vilsekomna löpare. Vi noterar korsande vägar, skytteltrafiken till Sturup och behov av funktionärer. Vi noterar vinden…

Ett steg fram och två bak. Det blåser så ögonen sprutar och det är så galet att vi inte kan göra annat än att skratta.

Banan går mestadels över öppna fält och vi har ingenstans att gömma oss. I korta sekvenser av sidvind blåser fötterna ihop och fotknölarna spelar ljuv musik som värsta kastanjetterna. Och så blåser jag i diket. Det här är ingen bra vind för en flugviktare, jag måste äta mer semlor!

Längtar efter skogen jag vet ska komma. Och till slut är vi där. Då återstår bara några kilometer av dagens etapp. Resten av skogen testar vi på söndag. Då det med all säkerhet är vindstilla!

Underlaget på första delen är alltså mestadels grusvägar.  Stenarna gör mig trött i fötterna, men vem tänker på sånt när utsikten är magisk, rapsen väldigt på G och hästarna nyfikna.

26 km avklarade. När vi sätter oss i bilen kommer våra loppdeltagare ha 24 km kvar. Och nästan alla backar.

Den som spar hen har. På söndag ser vi vad de har gett sig in på…

Aktuellt

Springpåsk

Det blev en springpåsk. För att tillfällen gavs, för att jag ville, kunde och hade tid. 

Det blev längre än tänkt och oftare än planerat, totalt 77 km sedan skärtorsdag. För vem kan motstå sällskapslöpning med fika, springa extra långt för en överraskning eller ta en morgontur när man liksom vaknar mitt i en fantastisk skog?

Inte jag. Därför sprang jag. Och tänkte att återhämtningen väntade idag. När vardagen tar vid och tiden är knapp. Fast då hade jag glömt en detalj…

Det är ju nämligen just idag som vi ska provspringa banan till det ultralopp jag är med och arrangerar i sommar, Trail genom Skåne.

Bara halva banan förvisso, men en halv ultra är ju ändå en bit. Men det blir förhoppningsvis helt fantastiskt ändå. Torup-Genarp, nyutslaget och grönt.

Man kan ju vila när det blir vinter…

Eller i morgon. 25 km dit!

Har du sprungit i påsk? Eller städat upp trädgården som man kanske borde ha gjort…