Browsing Tag

yoga

Yogalove och danska tights

I Stockholm händer allt. Jag blir inbjuden till  pressfrukostar, roliga träningspass och mingelkvällar men kan av förklarliga skäl aldrig gå. Jag tänker att det borde hända lika mycket spännande i Köpenhamn som ligger bara 45 minuter bort. Men därifrån får jag inte en enda inbjudan. Det må finnas en bro över sundet men i bloggsammanhang är det vattentäta skott mellan länderna. Jag vet inte ens om jag har en dansk läsare…

Fil 2016-06-29 15 21 58

Men. Plötsligt händer det. Jag har för första gången blivit kontaktad av ett danskt företag, Yogalove, och fått testa ett par av deras yogabrallor. Brallor som förövrigt var otroligt sköna och lite wild and crazy i sitt utseende. Me like. Och efter premiären i kväll vägrar jag ta av dem. Så himla fina! Nu håller jag tummarna för att danskarna är på väg att vakna. Så att jag också får gå på mingelfrukost med coola smoothies och förhandstitt på snygga träningskläder.

Fast jag skulle ändå inte förstå vad de sa, så det kanske är onödigt…

Fil 2016-06-29 15 21 26

Och av ren nyfikenhet… har jag någon dansk läsare här inne idag?

Yinyoga

Jag har bara provat Yinyoga två gånger så egentligen borde jag inte uttala mig. Säger till alla andra att ge allt nytt minst fem gånger. På kort tid. Två gånger på två år kvalificerar sig inte dit…



Anyway. Jag tycker inte om det. Det är obekvämt och gör ont. Att stanna fem minuter i oskön ställning är rena plågan. Det känns som kroppsdelarna ska lossna… Duvan funkar för där är jag tillräckligt smidig för att landa i golvet. Vila i positionen. I övriga positioner blir det en kamp för att hålla upp ett tungt huvud eller överleva trycket mot en stackars knäskål! 

Instruktören var hur bra som helst, det är inte där felet ligger. Jag tror bara jag är för stel för att det ska bli kul. För ont för att jag ska kunna slappna av. 

Jag har inget emot lugn och stillsam yoga, men jag behöver byta position oftare. Jag hade emellanåt grymma problem att härda ut. En känsla jag inte ens har i slutet av ett marathon! 

Och nu måste jag väl ge det tre gånger till – enligt mitt eget råd. Känns lite jobbigt…. 

Vilken yogaform tycker du bäst om? 

Yoga goes smart

Yoga för mig är  en frizon från allt vad teknik heter. Där har jag ingen pulsmätare eller gps. Inget att mäta eller registrera. Bara känslan.

Men det finns teknik för allt. Såklart. Här är mattan som känner av hur du står. Hur du fördelar vikten över fötter och händer. Som ger dig poäng efter avslutad klass.

Hiss eller diss? Jag vet inte.

Såklart kanske det kan vara till en hjälp för att hitta in i positionerna. För att lära sig hur det känns, när vikten är “jämnt fördelad”. Kanske som teknikträning. Men till vanliga yogapassen fortsätter jag nog gladeligen att lulla runt i min egen värld.  På en ekologisk matta med bra fäste, helt befriad från elektronik.

image 
Bild lånad här. Mattan har stenkoll på dina händer och fötter. En instruktör hade kunnat påpeka nacken…

Tjuvkik

Jag brukar inte smygtitta på mina yogis under savasana. Jag brukar sitta med ögonen stängda. Men idag hade jag något i linsen som gjorde det omöjligt att blunda. Därför tjuvkikade jag litegrann. Upptäckte små roligheter.

image 

För det är visst inte så himla lätt att bara släppa allt och slappna av. Ett par fötter som sprallar. Tår som kniper och slappnar av. Uppspärrade ögon i taket. Någon som vaggar otåligt från ena skinkan till den andra. I två minuter. Sen kommer gummiklubban och alla ligger som fromma lamm på mattan. Så mycket spännande som händer när man tror att alla slappnar av.

Yoga för cyklist

Min man är en nörd av rang. Han filmar sig själv när han cyklar för att se att att alla vinklar är korrekta, att han utnyttjar alla krafter på bästa sätt. Att han inte har onödigt mycket luftmotstånd i garaget…

image

Efter att ha sett första filmen insåg han att han inte alls såg ut som en elitcyklist utan mer som typ en OSTBÅGE! Det saknades minst sagt en god portion rörlighet för att komma ner i positionen.

Fullt alarm och åtgärdsplan. Yoga fick bli lösningen. Under tre veckor av julledighet har vi yogat. Tidiga morgnar och sena kvällar. Yin Yogat, poweryogat, yogat för cyklister, simmare, löpare, you name it.

Resultatet ser ni på bilden till höger. Ostbågen har blivit rak. Yoga är coolt.