Browsing Tag

yoga

Yoga för cyklist

Min man är en nörd av rang. Han filmar sig själv när han cyklar för att se att att alla vinklar är korrekta, att han utnyttjar alla krafter på bästa sätt. Att han inte har onödigt mycket luftmotstånd i garaget…

image

Efter att ha sett första filmen insåg han att han inte alls såg ut som en elitcyklist utan mer som typ en OSTBÅGE! Det saknades minst sagt en god portion rörlighet för att komma ner i positionen.

Fullt alarm och åtgärdsplan. Yoga fick bli lösningen. Under tre veckor av julledighet har vi yogat. Tidiga morgnar och sena kvällar. Yin Yogat, poweryogat, yogat för cyklister, simmare, löpare, you name it.

Resultatet ser ni på bilden till höger. Ostbågen har blivit rak. Yoga är coolt.

Hjalmar Yoga

2014-07-05 09.14.18 2014-07-05 09.16.35 2014-07-05 09.22.41-1

Medan jag sprang långpass i ett nyvaket Skrylle gjorde dottern film. Om yoga. Här snackar vi miljöskadade barn. Igen. Anyway, se filmen och lär dig om vem som egentligen uppfann yogan…

Där satt den!

Började med lite styrka i trädgården idag. Upptäckte att axeln samarbetade till den milda grad att jag kunde utföra regelrätta armhävningar på knäna. Utan att behöva peta upp rumpan och lasta bak vikten i benen. Upptäckte att jag lyckades lyfta en fyrakiloshantel vilket var omöjligt bara i förra veckan.

Mitt i lyckoruset började jag drömma om yogahundar och kunde liksom inte behärska mig. Klickade in mig för en prövoperiod på Yogobe och satte igång. 30 minuter av trevande och utforskande. Skulle de gå? Skulle det inte?

2014-06-05 14.12.01

Över förväntan I must say. Men stelt som attan. Känns att det var länge sen. Men vad gör väl det? Yogan är inom räckhåll. Bra mycket tidigare än jag vågat hoppas. Min axel kommer inte ta några år att läka, den är på G. Jag känner det. Och vad vetenskapen än må säga så tror jag det är löpningens förtjänst. Min axel har aldrig fått stelna till, den har fått hänga med mig på äventyr, skakas i takt till mina löpsteg och fått en blodgenomströmning den aldrig sett skymten av hemma på sofflocket.

Så. Otroligt. Tacksam.

Yoga games

image

Alltså jag vill åka till Göteborg och gå på Yoga games. Jag har varit på väg i flera år men aldrig kommit till skott. Nu har jag nästan bestämt mig för att unna mig en dag. Så går jag in och kollar schemat och känner knappt igen ett enda namn. Vet inte hur jag ska välja. Det blir ett enda lotteri känner jag.

Monika Björn borde vara ett säkert kort. Men resten? Kan ingen bara välja till mig? Ge mig era bästa tips!

Någon annan som ska dit förresten?