Yoga för cyklist

Min man är en nörd av rang. Han filmar sig själv när han cyklar för att se att att alla vinklar är korrekta, att han utnyttjar alla krafter på bästa sätt. Att han inte har onödigt mycket luftmotstånd i garaget…

image

Efter att ha sett första filmen insåg han att han inte alls såg ut som en elitcyklist utan mer som typ en OSTBÅGE! Det saknades minst sagt en god portion rörlighet för att komma ner i positionen.

Fullt alarm och åtgärdsplan. Yoga fick bli lösningen. Under tre veckor av julledighet har vi yogat. Tidiga morgnar och sena kvällar. Yin Yogat, poweryogat, yogat för cyklister, simmare, löpare, you name it.

Resultatet ser ni på bilden till höger. Ostbågen har blivit rak. Yoga är coolt.

15 Kommentarer

  • Svara
    idaaspens
    9 januari, 2015 kl 11:54

    Åh! Jämt och ständigt påminner bloggarna mig om att börja yoga… Har bara testat två gånger, men tycker det är så jobbigt när man inte ”fastnar” direkt. Borde verkligen ta tag i det.

    • Svara
      Anna
      10 januari, 2015 kl 11:53

      Om det kan vara någon tröst tyckte jag det var helt fruktansvärt i början. Det var inte förrän jag bestämde mig för att göra det regelbundet (läs varje dag!) under ett tag som jag fastnade. Och nu vill jag inte släppa det! Känner direkt i kroppen när jag varit utan yogan för länge.

  • Svara
    Nina
    9 januari, 2015 kl 14:08

    Tumme upp!

  • Svara
    Sara
    9 januari, 2015 kl 14:48

    Yoga är riktigt coolt :)

  • Svara
    andreas
    9 januari, 2015 kl 15:15

    Wow! Vilken skillnad på bara 3v!

  • Svara
    Maja
    9 januari, 2015 kl 15:48

    Haha, min man är typ samma fast han är löpare. Operation rörlighet har startat med funktionell rörelsemätning och test, nytt test igen om en månad :-) Yinyoga, Yoga och kanske litta Somamoves på det, vad tror du? Har har på 11 år gjort typ fem rörlighetpass såattehhh… :-)

    • Svara
      Anna
      10 januari, 2015 kl 11:55

      Den där planen kan aldrig gå fel! Han kommer vara smidig som en katt när ni är klara!

  • Svara
    ikwood
    9 januari, 2015 kl 17:22

    Coolt är bara förnamnet. Min man började yoga för att kunna köra taekwondo mer effektivt. Han kör ett par pass i veckan nu och har en del att jobba på, men det går framåt! :)

  • Svara
    Mari
    9 januari, 2015 kl 21:16

    Wow. Vilken grej =) Härligt.

  • Svara
    Lotta
    9 januari, 2015 kl 23:21

    Häftigt! Att det blir sådan tydlig skillnad på bara tre veckor. :D Yoga ÄGER!

  • Svara
    Heidi
    10 januari, 2015 kl 07:46

    Häftigt!

  • Svara
    Jennie Dyrhill
    10 januari, 2015 kl 09:37

    Jag länkar vidare detta till min man som dessutom börjar få problem med ryggen :) Skomakarens barn du vet…

  • Svara
    minatraningstajts
    10 januari, 2015 kl 10:59

    Wow!!! Grymt jobbat av er båda!

  • Svara
    Kari
    10 januari, 2015 kl 13:29

    Imponerande och jätteintressant! Jag skickar vidare till min man.

  • Svara
    Millis
    14 januari, 2015 kl 22:08

    Shit, vad häftigt att se skillnaden så tydligt och så snabbt! Hhm, jag hör ju också till den där kategorin som verkligen borde, men som inte riktigt fått tummen ur än :-)

  • Kommentera