Browsing Tag

löpning

Aktuellt

Mörkrädd

IMG_0889 
En annan kväll. En annan livvakt…

Jag springer aldrig på kvällar nu när det blivit mörkt. Är mörkrädd och ser både mördare och vildsvin i min väg. Känner obehag i kroppen och det enda jag vill är att komma hem så fort som möjligt. Och det är ju synd. För löpning ska ju vara en njutning. Inget man vill skynda bort ifrån.

Igår fanns ingen träningstid att uppbringa under dygnets ljusa timmar och jag beslutade mig för att möta mina rädslor och ge mig ut vid halvnio-snåret.

Redo innanför dörren, iklädd Sveriges fulaste reflexväst, frågar äldsta dottern:

– Men är du inte rädd för att springa när det är mörkt?

Så tar hon på sig jacka och mössa, sätter sig cykeln och följer med. Min egen livvakt.

Vi springer/cyklar längs vägar jag aldrig vågat mig ut på ensam. Becksvarta grusvägar, öde hus och kyrkogårdar. Min livvakt fungerar också som hare och jag springer på i ett härligt tempo. Benen lätta och så där igång som de kan vara på kvällen när alla system har hunnit vakna.

Kallt, krispigt och en fantastisk känsla. Jag får nog anställa henne. Som hare och som livvakt. Undrar om hon är dyr…

Aktuellt

Yoga för löpare – workshop!

Det var löpningen som fick mig att börja yoga, och jag ser fortfarande yogan som ett grymt komplement till löpningen. Ett sätt att ta hand om den stela löparkroppen och göra den lite mer samarbetsvillig.

Min fantastiska yogalärare Åsa kommer hålla en workshop om yoga för löpare i Stockholm den 19/10 och jag skulle råda ALLA att gå dit. Åsa är helt fantastisk och hade jag bott några mil längre norrut hade jag inte tvekat. Nu får jag istället lobba för att hon ska komma ner hit… Jag börjar fjäska redan nu!

För dig som inte heller har möjlighet att gå på workshopen finns några av Åsas tips här!

Och för alla skåningar, ni går inte lottlösa. Vi har ju vår egen Sara!

Aktuellt

Utlurad i skogen!

2013-09-12 19.14.24

Yoga 8.30-17. Hungrig, trött och kissnödig på tåget hem. Tänker att springa är det sista jag vill. Att soffan hade varit en mycket bättre idé.

Men det är ju orienteringstorsdag. Så jag får väl ta mig runt en runda medan dottern springer. 2,7 km är ju ingenting. Det borde man fixa både trött och kissnödig. Hungern åtgärdar jag med en stor påse nötter.

Sätter iväg. Och ganska direkt vaknar kroppen. Det är svalt i luften och och det känns friskt ute. Benen spritter. Tro fasen, de har ju inte fått springa sedan i lördags. När rundan är klar, vill benen ha mer. Beslutar mig för att springa hem också. Med lite kringelikrokar så att det inte ska bli så kort. Kroppen är ju igång nu. Underbara härliga sensommarkväll. Tur att man är så lättlurad! Soffan hade ju inte alls varit lika skön!

Men det var igår. Idag är det fredag. Och i morgon ska jag bli filmad på yogautbildningen. Tänker att det är det sista jag vill. Men jag har ingen bra plan på hur jag ska komma undan…

Aktuellt

Hösten var det ja!

Startade första höstmånaden med ösregnslöpning längs skåneleden. Och där sattes både terrängskorna och underbensmusklerna på prov minsann. Halkigt, blött, plaskigt och helt fantastiskt roligt.

Underbenen höll måttet. Inte skorna. Tur att jag ska till Stockholm till helgen…  Eller shoppingstegar finns inte på mil-lopp?