Aktuellt

Dagen idag bjöd på 23 km sällskapslöpning på Skåneleden, mellan Skrylle och Genarp. 

Sträckan  är rolig men ordentligt utmanande. Vissa av backarna pekar rakt upp i himlen och besegras lättast på alla fyra. När vi är framme i Genarp har vi lagt 23 kilometer bakom oss och kroppen känns ganska nöjd.

Då är tanken läskig, att jag om fyra veckor ska springa Markusloppet på samma ställe. Med den enda skillnaden att jag ska springa hela vägen tillbaka också. Plus tre kilometer extra i starten.  Vädret kommer dessutom förmodligen vara både är kallare och regnigare. Terrängen lerigare och blötare.

Ett äventyr lätt att anmäla sig till. Lätt att få ångest inför. Och lätt att älska efteråt!

Tagga utmaningen!

Väckarklockan ringde 05.15 i morse. Efter 2×25 mil i bilen plus ett helt gäng roliga träningspass är det kanske inte konstigt att vara lite sömning när klockan passerat 21?  Anyway. Jag har haft en kanondag på Runner’s convention och här har ni lite bilder från dagen:

Första passet var en spänstklass med Emma Green. Bredvid Emma är det lätt att känna sig som en älg…

Dagens roligaste pass var trail-löpningen med Markus Torgeby. Jag trodde jag hade sprungit trail innan men det här var trail 2.0. Inklusive myrar, vattenhål, lervälling och branta avsatser. Mixat med små löptekniktips längs vägen. Gött!

Teknik-paus

Medan folk fortfarande var rena om vaderna…

Med denna bild vann jag en plats till nästa års Runner’s convention!  Fast det var ju Caroline som fotade…

  
Stilstudie i klättring. Smidig som en… ÄLG!

I priset ingick ett par Salmingskor. Här är mina nya godbitar, gånger många.

Förutom spänst och lera blev det tröskelpass med B-G Nilensjö. Vilket energiknippe! Denne man kan verkligen konsten att peppa en hel grupp och få en att dra på smilbanden. Skönt att känna lite fart i benen, men lite väl nära inpå lunchen… Det skvalpade en del!

Ultralöperskan Frida Södermark höll en intressant föreläsning om sin löparkarriär och sina löparäventyr.  Och konsten att skapa äventyr på hemmaplan. Att springa till alla busslinjers ändhållplatser till exempel. Hon verkar ha lika lätt att roa sig som jag! Synd att vi har så lite bussar i Kävlinge…

Lite Fun Run på det.  Löpning, dips, armhävningar, situps, upphopp… ja typ allt sånt där kul man kan hitta på. Ett typiskt Anna-pass!  Lite för många deltagare för att få riktigt flyt i passet men idén var strålande god.

Jag är kanonnöjd med min dag. Nu landar jag tungt i soffan. I morgon klockan åtta ska jag ju springa 23 kilometer terräng. Det har visst någon väldigt smart person planerat…

Mina träningsklädeslådor består till 90% av saker jag INTE använder. Sånt som jag borde rensa ut men aldrig hinner…

Lådan med löparkläder är extern och bor i tvättstugan. Vanliga garderoben är fylld av andra träningskläder…

Resterande 10%  är en blandning av favoritkläder, race-kläder och naprapat-tights! Jag har redan redovisat mina race-kläder, och mina fula favorit-yoga-tights (som numera fått en ersättare men som ändå finns kvar för säkerhets skull).

Nu ska ni få se mina naprapat-tights. Håll i hatten!

Naprapat-tights är tights som jag BARA använder när jag ska till naprapaten. De är typ mina allra första löpartights och de är säkert 10 år gamla. Minst. Jag vet inte varför just dessa får följa med till naprapaten men så har det blivit och varför ändra på traditioner?

Nåväl, de gjorde sitt jobb och jag fick ovanligt många okej-stämplar av naprapaten. Bål- och höftstabiliteten fick med beröm godkänt och han lyckades faktiskt inte rubba mig ur balans. Tack för det alla miljoner drakar och plankor!

Har du naprapat-tights? Eller tandläkarbyxor? Eller är det kanske bara jag som är konstig…

Glad fredag på er. Med eller utan tights!

Idag är det torsdag. Men inte vilken torsdag som helst. Idag är början på en fyra dagar lång rolighet.

Dags att sätta tänderna i Stävie Trail 2016!

Sparkar igång dagen med Stävie Trail Kick-off möte. Vi lanserade facebookevenemanget häromdagen och fast vi egentligen inte gått ut med någon information alls är gensvaret enormt. Folk vill springa Stävie Trail. Därför känns det extra roligt att dra igång planeringen. Att tävlingsledningen har samma inställning till mat och kaffe gör inte saken sämre.  Vi börjar på Lilla Kafferosteriet och avslutar på Holy Greens.

När mötet är över tar jag mig till Björn på Trekotor för restaurering. Knäcker tillbaka lite styrka i högerbenet och blir förmanad att göra min fotstyrka. Samma visa varje gång. Att jag inte lär mig…

Sen blir det fredag. Har redan bokat croissant-dejt med min man. Är det liksom inte själva definitionen på fredag? Och cappuccino förstås.

På lördag besöker jag Runner’s Convention i Göteborg. Det första och största löparkonventet. Här ser jag framemot att spänsta loss med Emma Green, springa trail med Markus Torgeby och mata trösklar med BG Nilesjö. Bland annat.

Får ladda om i bilen hem sen för på söndag innan tuppen bär det av igen. Till Skrylle för ett långpass på Skåneleden. Gissar att benen är möra, men de går nog att muta med kanelbullar. För ni har väl inte missat att det är Kanelbullensdag då?

Typ så. Vad hittar du på i helgen? Kanske tidigt att fråga på en torsdag men mentalt har jag redan helg…