Bläddra i kategori

Aktuellt

Aktuellt

Sista långpasset

Med tretton dagar kvar till Helsingborg marathon checkar jag av det sista långpasset. Med en känsla av fjärilar i hela kroppen!

 Efter två cykel-år pga skador är det faktiskt först de senaste veckorna jag börjat känna mig som en löpare igen. Jag har jobbat upp distansen och i viss mån kunnat öka farten litegrann. Jag springer inte längre och känner efter om det gör ont någonstans utan kan, som på fornstora dagar, bara stänga av hjärnan, koppla på autopiloten, riva av tre mil och njuta av färden.

Som mitt sista långpass inför Helsingborg marathon är bara det bästa gott nog.  Jag väljer havet. Springer från Kävlinge till Lomma och tillbaka till Bjärred där familjen väntar med bigarråer och handduk. För när sommaren poppar upp som gubben i lådan får man passa på att avsluta med dopp.

Jag känner mig redo inför Helsingborg. Det kommer inte gå i den fart jag är van vid, men jag kommer att ta mig runt och jag kommer att njuta av färden.

Nu ska jag bara hoppa på ett marathonprogram och se vad man ska göra de sista två veckorna….

Aktuellt

Fit fam goes Cph

2016 var vi i Sydafrika med familjen. En av dagarna tog vi en guidad löptur i Kapstaden. Sträckan var 5 km när vi bokade den men reviderades någon gång på vägen till 8 km. Ett faktum vi glömt berätta för barnen. Eller kanske till och med undanhållit lite….  När guiden anländer berättar hon att vi ska springa TOLV km. Det då trettonåriga dottern förvandlas till ett åskmoln och vi tar semesterns bästa bild. På guidens instakonto kallas vi Fit Fam….

Fem år senare åker vi till Köpenhamn med samma dotter och hennes pojkvän. Vi föreslår en runda på 12 km men nu blir hon inte ens lite sur!

Vi cruisar i stans parker och längs långa kanaler med vatten. Råkar hamna mitt i ett Park run och får hejarop och pepp av publik och arrangörer. Vi har tydligen bara ”det sista kvar”, fast vi precis börjat…

Att springa i en storstad är bästa sättet att se den. Och jag hade nog inte förväntat mig så mycket härlig parklöpning mitt i smeten! Inte elefanter heller för den delen…

Att byta om i storstad är inte lika lätt. Speciellt inte när man tror sig ha parkerat på en superhemlig plats och precis lagom när man fått av sig tröjan blir passerad av ett krypkörande Öresundståg!

Nu är vi inte bara fit fam. Nu är vi strip fam också…

Mat och kaffe ingår såklart också i äventyret. Och när grötmamman får välja faller restaurangvalet på just GRØD. Såklart.

Aktuellt

Konsten att laga en sandal

En del har med sig saker när de springer. In case of emergency. Typ bandage, huvudvärkspiller och antihistamin. Jag tänker aldrig på sånt.

Än mindre tänker jag på att ta med saker för att laga trasiga sandaler. Kanske för att jag springer i vanliga skor, men mest för att jag nog aldrig tänkt på att något kan gå sönder. På dagens sällskapslöpning på Skåneleden hade just ett sandal-lagnings-kit varit av godo!

Vi har bara hunnit 6 kilometer när någonting lossnar från Jockes sandal. Remmen som går upp mellan tårna släpper, och plötsligt står han med en obrukbar sandal i handen. Vi har 18 kilometer till mål…

Men det är inte vilka löpare som helst som just idag befinner sig på leden. Det är typ kreativitets-eliten. I linningen på Jockes shorts finns ett snöre som han får offra. Med risk för att tappa byxorna, men ibland får man chansa lite!

Med en pinne görs hålet genom sandalens sula större så att snöret kan träs igenom och på undersidan fästas med en KNOP. Och äntligen fick Fredrik nytta av sin nördhobby att lära sig knopar!

Den lagade sandalen ska enligt uppgift vara ännu skönare än originalet och shorts-snöret hålla upp foten på ett bra sätt.

Rapporten från själva leden kommer en annan dag. Just nu ska jag bara lägga på minnet att alltid ha med mig shorts-snören på mina löprundor. Man vet aldrig när de kan komma att behövas!

Aktuellt

Ge mig ett löparläger någon!

Ni vet ju storyn. Löpskadad i hundra år och en pandemi på det. Jag har ju inte precis vältrat mig i löparläger. Tvärtom har jag två inställda Portugalresor på meritlistan. Det kittlar lite i löparlägertarmen för att uttrycka sig milt.

Jag är i det läget jag klassar mig själv som lättlurad. Jag hade kunnat hoppa på vad som helst utan att titta på prislappen. Problemet är att det inte ens finns någon att prislapp att titta på. Jag hittar inga läger…

Alla jag ser är i fjällen, med jobbig reselogistik och behov av stort semestersaldo. Eller så ligger de helgen efter Helsingborg marathon.

Så nu måste ni tipsa mig. Det här är min kravspec:

  • Längd: typ fredag-söndag
  • Stockholm eller söder om, lätt att resa till.
  • Fokus löpning, men gärna med inslag av yoga och styrka. Föreläsningar ok men ej nödvändigt.
  • Gärna snajsigt boende och god mat!
  • Tidigast oktober
  • Inget uttalat trail-läger med superteknisk löpning…

Känner du till något läger som passar in på ovanstående så tipsa mig!