Browsing Tag

yoga

Aktuellt

Det blev en JADE

Postat 22 augusti, 2013

Jag var en sekund från att klicka hem en Manduka men ångrade mig i sista stund. Det blev en JADE istället.

Invigde den i morse och känslan var ovan men bra. Fick lite feeling av barndomens gallonbyxor samtidigt som greppet var fenomenalt. Trots det perfekta greppet lossnade fötterna jättelätt från mattan i parsva bakasana och jag kom upp hur enkelt som helst. På min gamla matta brukar fötterna liksom sitta limmade och inte gå att lyfta.

Antingen är det mattans förtjänst eller så har jag kanske äntligen hittat tekniken. Vad vet jag.

Aktuellt

Värsta sämsta kombon

Postat 14 augusti, 2013

IMG_8092
En annan hund. Ett annat år. Ett annat väder…

Var på årets tredje body pump igår kväll med svidande konsekvenser i form av träningsvärken Allan.

Tänkte inte mer på det utan tog mig gladeligen iväg på morgonyoga idag. Har ALDRIG känt mig så svag. Någonsin.

Varje chaturanga kändes som en maxprestation och Anna lät mig njuta av många! Och hundar som brukar kännas vilsamma kändes som döden för mina axlar.

Savasana var dock snäppet skönare än vanligt, där hade jag kunnat ligga kvar resten av dagen.

Men så funkar det ju inte nu när semestern är slut! Attans…

Aktuellt

Yogamattapanik

Postat 13 augusti, 2013

image

Alltså. Mina två yogamattor har gett upp. De är sönderslitna och greppet saknas. En sommar utomhus har gjort att de är bruna, gräsiga och fula. Jag behöver en ny.

Att välja yogamatta gör man inte bara i en handvändning. Den måste kännas rätt. Och hur svårt är inte det att veta när man sitter vid internet med klickahem-fingret i högsta hugg.

Så naturgummi, jute eller plast. Tung, lätt eller lagom. Jobbiga beslut på en tisdag.

Har du någon favorityogamatta att tipsa om?

Aktuellt

Dubbelyoga

Postat 11 augusti, 2013

Sommaruppehållet i min yogautbildning börjar gå mot sitt slut och det är dags att lägga in en extra växel i yogapluggandet. Dels väntar en anatomitenta runt hörnet och dels måste jag både yoga mer själv och undervisa. Semestern har inneburit mycket löpning och cykling och tyvärr lite mindre yoga. Nu är det dags att komma in i gamla rutiner igen!

Så idag blev det dubbel yoga. Klev upp i ottan för att yoga själv och lära mig den nya sekvensen. Därefter en fantastisk gröt (ja gröt är alltid fantastiskt!) innan det var dags att undervisa en timme på gymmet.

Nu är jag mjuk som en gummiboll men antar att kvällens kettlebellklass råder bot på det.