yoga

Jag går yogakurs på tisdagsmorgnarna, en perfekt start på en helt vanlig tisdag. Men idag var yogafröken wild and crazy. Vi skulle stå på händerna…  

Steg 1. Sätt händerna en benlängd från väggen och klättra upp till benen är horisontella.

Steg 2. Sätt händerna i marken och kicka upp benen. Gör alltså inte som du gjorde på mellanstadiet (där i alla fall jag utgick från stående och tog fart med hela kroppen). Händerna i backen, lyft med magen. Yogafröken ser dig om du fuskar…

3 minuters försök till handstående gav mig högre puls än hela NMT-passet i söndags.

Testa om du törs…

Det har gått 4 dagar sedan jag stoppade ner mina fötter i två kladdiga påsar av märket Babyfoot.  Nu börjar det hända grejer.  Det blev väldigt smuligt på yogamattan i morse…

När det gäller yoga älskar jag vissa asanas och tenderar att liksom fastna vid dem. För att de känns bra och för att jag är stark eller någorlunda smidig just där.  Bakåtböjningar och kameler ger mig stora skälvan medan jag kan stå en halv eftermiddag framåtböjd. När man står framför dvd:n kan man ju välja avsnitt själv och då ligger ju höftöppnarna liksom närmare till hands än arm-balanserna…

Fast i morse satte jag ner foten och sa åt mig själv att sluta mesa. Så här:

Nästa gång ska jag öva vidare med båda benen på samma arm. Fråga mig inte vad den heter, men den är omöjlig!