Jag går yogakurs på tisdagsmorgnarna, en perfekt start på en helt vanlig tisdag. Men idag var yogafröken wild and crazy. Vi skulle stå på händerna… 
Steg 1. Sätt händerna en benlängd från väggen och klättra upp till benen är horisontella.
Steg 2. Sätt händerna i marken och kicka upp benen. Gör alltså inte som du gjorde på mellanstadiet (där i alla fall jag utgick från stående och tog fart med hela kroppen). Händerna i backen, lyft med magen. Yogafröken ser dig om du fuskar…
3 minuters försök till handstående gav mig högre puls än hela NMT-passet i söndags.
Testa om du törs…
10 Comments
Daniel
25 september, 2012 at 16:25Ja jäklar!!!
Västgötskan
25 september, 2012 at 16:553 minuter? Hur svårt kan det vara….? Haha! (Herregud, vad säger jag… Men måste testa)! :-D
Anna
25 september, 2012 at 22:27Du rapporterar väl hur det gick? :)
Anders
25 september, 2012 at 18:02Jag kör tvärtom, magen mot väggen och får alltså klättra upp med fötterna. Sen står jag där så länge jag orkar tre fyra gånger. Mot väggen har jag bara ena stortå som jag släpper lite då och då. Med den metoden har jag gått från 1-2 sek fristående till upp mot 10 sek. Nu var det nån vecka eller två sedan sist, men blev jag sugen igen…
Anna
25 september, 2012 at 22:28Ska prova den varianten när jag återhämtat mig lite. Det där med handstående var ju värre än vilken långpanna som helst…
Anders
25 september, 2012 at 18:03Eller du klättrar ju också uppmed benen, men jaja du förstår :)
Snorkkis
25 september, 2012 at 18:54Nehe, jag vågar inte testa. Beundrar i stället din akrobatik!
Anna
25 september, 2012 at 22:29Klart du vågar! Jag som är fegast i universum vågade ju…
mammaspring
25 september, 2012 at 22:31shit! Det var inte illa!!
Heidi
26 september, 2012 at 07:57Nu vet jag vad jag ska testa ikväll!