Ledarstaben i Malmö: Emma, Erik, Sara, Andreas, Erik och jag.
Premiären avklarad!
Kvällen bjöd på korta intervaller i en serie på 2:15 min + 3 x 45 sek. Vila 45 sekunder mellan varje intervall. Två varv för basgruppen och tre varv för övriga.
Jag hade nästan glömt bort hur kul det var med intervaller. Eller så är det så enkelt att det är roligare i grupp. Alltid någon att gasa förbi och någon annan att bli omgasad av! Längtar redan till nästa vecka!
Ikväll är det äntligen dags! Team Nordic Trail Malmö gör premiär i Bokskogen och kickar därmed igång oktober månad på allra bästa sätt. Dagen till ära är vi alla ledare på plats samtidigt, inklusive grundaren Miranda herself!
Har lett många löpgrupper tidigare men detta känns lite mer speciellt. Att få göra det i skogen, bland kottar rötter och andra trail-tomtar. Jag känner mig fylld av förväntan och nästan lite pirrig. Grymt nyfiken på vilka som kan tänkas dyka upp. Och hur vårt koncept ska tas emot.
Vill du komma och prova så har du möjlighet att testa gratis i kväll. Kl 18.00 vid Torups friluftsgård startar vi.
Har du redan bestämt dig för att Trail is da shit, men glömde att anmäla dig till kampanjpriset som gick ut igår? Anmäl dig här senast 30/10 och uppge mitt namn så löser det sig …
Nu kör vi!
Inne i ett sjukt löparflow just nu. Kanske är det för att jag lyxspringer en massa. Tar mig till fantastiska platser och njuter lite extra. Tassar fram på mjukt underlag. Skuttar över rötter och stenar.
Idag hade jag dessutom sällskap av Fredrik som förutom att vara just sällskap, fungerade som både kartläsare och broms. Jag har nämligen en tendens att vilja fortsätta ”bara lite till…”. Hade han inte stoppat mig hade jag nog sprungit fortfarande. Det finns liksom ingen broms i benen när terrängen är så fin och luften är så frisk. Hösten är inte så dum ändå!
Skulle gått på Grit idag, men vädret kom emellan. Att gå inomhus en sån här dag finns inte på kartan!
Snörde på mig skorna och sprang en runda istället. Lugnt och fint. Insöp den friska höstluften och inbillade mig själv att det trots allt kändes helt okej att inte springa Lidingöloppet eller Berlin i helgen. Lyckades nästan. Men bara nästan…
