Helgen tog liksom slut till slut. Fast jag gärna hade suttit kvar i skolbänken ett tag till. Jag älskar att bli matad med ny kunskap. Även om det innebär att mina gamla sanningar krossas och förgörs. Det GÅR inte att töja senstråket på utsidan låret. Foamrollern kan inte göra underverk, bara ge lite cirkulation. I alla fall i teorin.
I min värld, om det så är världens placebo-värld, hjälper den mot löparknä och jag kommer aldrig att överge den.
Mycket skador och skadeförebyggande idag. Men även teorier kring laktat-tester och tester av VO2-max och maxpuls. Spännande saker alltså. Och spännande människor. Samla 30 personer med samma intressen i en trång lokal och det blir en hel del kul att samtala om. Och en ficka full av visitkort. För vem vill inte behålla kontakten med killen som gör laktattest. Eller tjejen som ordnar fitnesshelger. Ett gyllene nätverk att ha!
Nu återstår ett skriftligt prov innan jag är godkänd på steg 2. Ägnar tågresan åt att läsa på så att jag kan skriva provet redan i morgon. Lika bra att få det överstökat så att jag kan börja strukturera upp mig själv så sakta.
Fixa hemsida. Sätta samman löp-paket både i grupp och enskilt. Jag är taggad, nu kör vi!
Hoppas Kävlingeborna är redo för löpskorna!
