Idag var det dags för uppföljning med Roger på Fotkultur. Dagen till ära i ortopedingenjör Thomas Libäcks lokaler i Kävlinge. Därför fick jag utlåtande från två håll, både från Thomas och från sjukgymnast Roger.

Och vet ni. De var faktiskt ganska nöjda med mig! Foten i bra under höften, landar bra och utnyttjar fotens dämpning i isättningen. Fick dessutom med mig bakbenet på färden.

Det jag behöver jobba vidare med är att inte lyfta bakbenet så högt (det är lättare att hitta rätt linje när man lyfter högt, men det behövs inte när man småjoggar) och framför allt att slappna av i överkroppen. Överkroppen var nämligen min största issue denna gång. Robot-Anna, that’s me. 

Förutom en superintressant genomgång av mina rätt och fel fick jag en ordentlig pratstund med Roger om allt från barfotaskor, löpcoachutbildningar och löpkurser i Kävlinge.

Känner mig helt insyltad på löpteknik nu. Så himla spännande!

Är helt insyltad på löpteknik just nu. Så fantastiskt spännande. Var på uppföljning hos Roger på Fotkultur idag och resultatet får ni se så snart jag fått ordning på det tekniska.

Så länge passar jag på att tipsa om Malmö Barefoot Run som går av stapeln på söndag kl 13 i Pildammsparken, och som Fotkultur är med och arrangerar.

Så här skriver de på sin Facebooksida:

Malmö Barefoot Run är ett initiativ för att främja naturlig rörelse och friska fötter.
Loppet är tänkt som ett tillfälle att lära sig lite mer om barfotalöpning och träffa och springa med likasinnade.

Slingan är 1 km och man springer så många varv man vill man vill. Vad jag förstod är det också genomgång av lite övningar för ett bra och naturligt löpsteg.

Spännande alltså, missa inte!