Aktuellt

Alltså jag har en massa blogginlägg i pajpen som kräver lite tid. Lite recensioner. Hörlurarna som till och med jag  ska tycka om att springa i. Jag som aldrig springer med lurar. Och boken som jag hängt med i soffan de senaste dagarna. Inspirerats och blivit glad av. Men sånna blogginlägg skriver man inte på fyra minuter, och fyra minuter är allt jag har.

Därför blir det ett snabbisinlägg. Typ ett vad-ska-jag-hitta-på-i-veckan-inlägg. Så här:

Måndag: spinning och yoga
Tisdag: Tusingar. Holy macaroni. Redan nervös.
Onsdag: Body Pump innan tuppen. Bästa onsdagsstarten. Ångest hela tisdag kväll dock…
Torsdag: Backintervaller på Storgatan och yoga for athletes på Sats i Malmö. Sjukt kul att testa andra ställen! Ja inte Storgatan då…
Fredag: Ladda för stordåd…
Lördag: Midnattsloppet. Fast inte på max. Sparar krut till nästa veckas marathon.
Söndag: utrymme för spontanitet…

Blandad kompott alltså. Nästa gång jag ska skriva ett blogginlägg på fyra minuter ska jag berätta om den nya tofun jag upptäckt. Smakar mycket mindre gummi än vanlig tofu.

Ja, jag glömde torka tallriken…

När man precis sprungit 27 kilometer och inser att man inte får lägga sig på en filt…

Kommer till Helsingborg efter nästan 2.5 timmes löpning. Det är fem minuter till första start på hinderbanan Xtreme Run och Fredrik kommer att starta ytterligare fem minuter efter det. Jag tar en tvättlapps-dusch i bilen men glömmer torka svettränderna från ansiktet. Hoppar i torra kläder och hinner till starten precis när Fredrik ger sig av.

Här hade det varit skönt att duka upp picknickfilten på gröningen och lägga sig raklång en stund, men jag vill ju inte missa nöjet att se Fredrik plåga sig genom hindren.  Ställer mig vid klätterväggen men inser när han passerat att jag måste springa med om jag ska få se mer en ett hinder. Som om 27 kilometer inte vore nog…

Gratisvila när tjejen framför tar av sig handskarna…

Stoppar på mig alla värdesaker och lämnar väskan på gräset. I jeans och olöpvänliga skor ger jag mig på jakt efter Fredrik. Känner mig lite klumpig och klarar inte av att hålla jämna steg med honom. Får gena lite och väntar in honom vid däcken. Därefter är han tillräckligt trött för att jag ska orka med i hans tempo.

Det blir foto-intervall-löpning tills jag plötsligt stöter på min väska igen och inser att sista biten till mål blir löpning med Nike-bag. Ett hinder så gott som något. Men det gav inte lika många skrapsår som hindren på banan…

Orkar man inte resa sig kan man gå rumpgång…

Aj fasen det blir straffrunda…

Frågan är vilket som var jobbigast: 10 km hinderbana eller 27 km morgonjogg med efterföljande fotograferingslöpning i jeans och väska…

Om man är trött efter ett marathon är det ingenting mot hur det känns efter en dag som lopparrangör och tävlingsledare. Idag gick CenterSydRuschen av stapeln och det visade sig bli ett träningspass av rang.

Jag har förvisso inte sprungit en enda meter men gått desto fler. På en yta stor som en tändsticksask samlade jag ihop 20000 steg och hela 15 kilometer.

Under nio timmar har jag inte suttit ner mer än tre minuter men det var lyckliga tre minuter. Fikapaus med croissant. Ibland måste man ta sig tiden. Prioritera…

Men jag har inte bara gått, stått och fikat. Jag har dessutom fått min beskärda del av funktionell styrketräning. Att bära stolpar, bord och stolar kan vara minst lika jobbigt som vilket kettlebellpass som helst. Lådor med äpplen väger också en del…

Som efter vilket träningspass som helst har jag sett till att fylla på kolhydratförråden efteråt. Det är viktigt har jag hört.

På vätskefronten har jag dock slarvat.  Det var ont om vätskekontroller och nu straffas jag med huvudvärk. Stretchen får därför bli i soffan. Raklång.

Trött eller inte,  men ett galet kul träningspass blev det. Får man regga det i Funbeat?

Jag och Sarah har packat goodiebags halva eftermiddagen. Till loppet vi arrangerar i morgon. Med tanke på målgruppen är det rätt naturligt att innehållet är badbollar och ballonger snarare än bars och energidryck.

Jag har tänkt en del på goodiebags för oss lite större… Var de inte roligare förr?  När de rymde en massa kuligheter. Deodorant, schampoo, bars, godis, smakprover och tidningar.  På senaste tiden har jag mest fått reklamlappar. På sin höjd en vattenflaska.

Jag är ha-galen. Älskar att få saker. Därför är papperslappsfyllda goodiebags lite antiklimax. Ge mig lite prover på schampoo, deodorant, rawfood bars, rotfruktschips, en gympapåse eller en kul tidning vettja.  Som pricken över i:t och som motivation till att överleva de där sista stegen mot mållinjen…

Vilken är din dröm-goodiebag?