Aktuellt

En av mina rehabövningar jag fick av naprapaten är huksittande. Med fötterna på en upphöjning, typ läkarlexikon årsmodell stenålder. 

Rocksock-rehab

10 minuter per dag men inte nödvändigtvis i ett sträck. Igår plågade jag mig igenom Mästarnas mästare med 5 x 2 minuter på huk. Alltså jag lovar, det brann i framsida underben så jag mådde illa.

Jag trodde jag var bra på att sitta på huk. Då visste jag inte hur plågsamt ett läkarlexikon kunde vara. Och hur långt tio minuter kunde kännas. Mår illa när jag tänker på att jag måste göra samma sak idag igen. Ska försöka sprida ut det lite bättre bara. Och inte förstöra mitt favoritprogram…

Ni har säkert sett Åhléns senaste kampanj med äldre modeller. I kläder som är allt annat än stort, beige och tältigt. I samband med kampanjen hänvisas till en studie som rör vilken åldersgräns olika kläder har. Vilka normer och åsikter som finns om vilka kläder som lämpar sig för vilken ålder.

Läser listan om klädernas bästföredatum och inser att nästa sommar är sista året jag får bära löparkjol. Den går under kategorin för kort…

Sen får jag snällt klä in mina åldersmärkta ben i ett par bylsiga och gärna gråa R90. Mee snörning under knäna…

Bjuder på en kjolkavalkad som protest. Med inslag av för korta tights och shorts. Jag tänker ha kjol så länge jag vill. Så de så!

12 dagar går jättefort i ett vanligt ekorrhjul. När det handlar om löpvila snackar vi en evighet! Jag har varit hos naprapaten…

Överansträngd. Nålad, stötvågad och mörbultad. Och med ett 12 dagars löpförbud lagom till påsk! Då är man värd extra fina påskägg va?

Blommigt från Salomon. Lite kul på något vis!

Favorit midrise-brallan från 2XU. Nytt coolt mönster! Men vågar man svettas i grått?

 Say no more! Chocolatte it is. Nästan i samma prisklass som tightsen… Väl värt! Det är ju bara påsk en gång om året…

Ibland hoppar det grodor ur munnen när jag instruerar och jag har en skön deltagare på yogan som alltid skrattar ljudligt när jag säger fel. Så att ingen kan undgå min groda och det blir omöjligt att låta den smyga obemärkt förbi…

Vissa positioner blir väldigt märkliga när jag plötsligt ber mina yogis att lyfta båda benen fast det är armarna jag menar. Men jag är inte ensam. Andra säger också roliga saker.

Som instruktören på lördagens styrkeklass som uppmanar oss att ”få upp den” och sen upptäcker sitt ordval och fortsätter: ”ja inte DEN alltså”….

Eller body pump-instruktören som envisas med att säga SITT OCH TRYCK när vi ska göra en knäböj med en axelpress. Jag tänker hård i magen…

Och så Caroline. Som jag hjälper i hennes nya liv som spinningsinstruktör. Som ber oss ”lätta på trycket” efter intervallen. Det kan ju bli hur tokigt som helst…

Eller så är det jag som har dålig humor.