En av mina rehabövningar jag fick av naprapaten är huksittande. Med fötterna på en upphöjning, typ läkarlexikon årsmodell stenålder.
Rocksock-rehab
10 minuter per dag men inte nödvändigtvis i ett sträck. Igår plågade jag mig igenom Mästarnas mästare med 5 x 2 minuter på huk. Alltså jag lovar, det brann i framsida underben så jag mådde illa.
Jag trodde jag var bra på att sitta på huk. Då visste jag inte hur plågsamt ett läkarlexikon kunde vara. Och hur långt tio minuter kunde kännas. Mår illa när jag tänker på att jag måste göra samma sak idag igen. Ska försöka sprida ut det lite bättre bara. Och inte förstöra mitt favoritprogram…
18 Comments
Sarah Jaxell
21 mars, 2016 at 15:28Varit där, gjort det. Det måste varit samma naprapat ;) men när du gått igenom den onda perioden så blir det en drog att sitta på huk. Ett nytt begär!
Anna
23 mars, 2016 at 11:22Gillar ju huk. Fast utan böcker och inte fullt så länge. Just nu kräks jag på huksittande. Sån frustrerande jobbig känsla. Tänk att detta ska kunna bli ett begär. Konstigt :)
andreas
21 mars, 2016 at 15:32Huksittande, essentiell kompetens att besitta vid mycket utövande av långlöpning utifall kistras inträffar. Fast det är klart, i de fallen är 10 min klart överdrivet ?
Anna
23 mars, 2016 at 11:22Nej i det läget behövs inga 10 minuter :)
Åsa
21 mars, 2016 at 17:56Jag håller också på att försöka sitta på huk, dock utan lexikon. Inser att det är lättare med tofflor på – fast det är nog inte tillåtet.
Anna
23 mars, 2016 at 11:23Haha, det är kanske lite fusk. Jag drömmer om högklackat när jag står där. Det händer ALDRIG annars :)
Mia
21 mars, 2016 at 18:58Frågan är om jag skulle tippa bakåt eller framåt just nu… :D
Anna
23 mars, 2016 at 11:24Men lyckost! Du måste ju vara i värsta bästa jämvikten ju! Måste vara plättlätt för dig! Fuskigt :)
Anna Jansson
21 mars, 2016 at 20:47Hjälper böckerna till att stretcha ut extra på baksidan?? Måste verkligen ta tag i mitt huksittande.
Anna
23 mars, 2016 at 11:24Jag tror det var tanken. Men det gör det också extra grisjobbigt för framsidan…
Hanna - Pilates och träningstokig
22 mars, 2016 at 09:17Usch så jobbigt det låter men det kommer vara värt det i slutändan.
Anna
23 mars, 2016 at 11:25Jag blir trött i underbenen av att bara tänka tanken…
hopihopi
22 mars, 2016 at 09:49Jag kämpar också på med huksittande. Det går liiite bättre hela tiden
Anna
23 mars, 2016 at 11:25Tack! Det känns förhoppningsfullt!
Ingmarie
23 mars, 2016 at 04:08En av de bästa övningarna jag vet! Om jag bara fick göra en mobiltyövning resten av livet, this is it! Kämpa på!
Anna
23 mars, 2016 at 11:25Jag älskar den också. Fast utan böcker och i kortare stunder….
Johanna
23 mars, 2016 at 11:52Jag har också försökt ta tag i huksittande. Dock med böcker under hälarna och inte tårna (jepp, så stel är jag – inte en chans att jag kan sitta på huk annars), men det är också apjobbigt och därför gör jag det inte (superbra logik).
Anna
23 mars, 2016 at 13:10Den där logiken är väldigt logisk…. det är mycket roligare att göra sånt man är bra på :)