Ni som följer mig på instagram vet att min fot har kraschat. Pajat. Checkat ut. Här kommer en liten statusuppdatering.

Foten har bråkat till och från sedan i december och jag har dragit ner ordentligt på löpvolymen. Korta lugna pass på 6-10 km har fungerat. Det har känts lite efteråt men släppt efter någon dag. Har haft löpvilor på mellan 7-10 dagar och trodde det skulle räcka. Men i fredags (efter en veckas vila) tog det stopp!

Det är morgonlöpningen med Malmö Gerillalöpare som blir droppen. Spiken i kistan. Foten känns lite i början, men efter någon kilometer släpper det och jag säger till någon att det faktiskt känns helt ok. Jinxar ni vet.

Så plötsligt från ingenstans smäller det till och foten börjar göra ondare. Vi är nära fikat och jag springer max 1 kilometer med den känslan. När jag ska ta mig hem efter kaffet kan jag knappt gå. Det smärtar i varje fotisättning.

Som tur var har jag en tid hos fysion samma förmiddag. Han konstaterar hälkuddes-insufficiens. Typ punka på hälen och att jag därför går på själva benet. Han ger mig laser men det verkar inte ha hjälpt  för smärtan sitter i nu två dagar senare.

Birkenstocks är numera min bästa vän och det enda jag kan gå hyfsat normalt i. I övrigt cyklar jag, överdoserar spinning och projektleder hushållsarbete från soffan.

Egentligen går det ingen jättenöd på mig. Men det är när jag scrollar runt på instagram som det stora FOMO-monstret attackerar mig. Långpass, tröskelpass, pass i solsken och till och med i snålblåst. Allt ser så förtvivlat härligt ut.
Mitt förnuft säger att jag ska hålla mig borta från insta. Att jag mår bättre av att inte veta allt skojigt folk har för sig. Men jag kan inte riktigt låta bli….

Fast tänk om nån kunde lägga upp tråkigt nångång! Typ en städsöndag, en döbakt kaka, ett utspillt paket fil, en tjurande make eller en p-bot. Vad som helst som får en eländig fot att kännas lite mindre misär…

Jag vickar på ett spinningpass och har ett helt nytt gäng framför mig. Det är läskigt, men ska visa sig gå bra. Åtminstone nästan.

Jag får bra kontakt med gruppen och alla ser trötta men nöjda ut. Det känns bra när sista låten fejdar ut och det är dags att gå hem. Någon frågar när jag har mina pass, någon annan berömmer för musiken. Men så kommer Bengt. Han heter inte Bengt men vi kan kalla honom så. Han spänner ögonen i mig och säger att jag cyklade för fort.

Jag ser nog lite undrande ut. För fort för vad?

Jag har visst fått upp hans puls i 132 fast han inte får ha högre puls än 130.

Dessutom var musiken dålig. Han brukar spinna till 50-60-talsmusik och det ska visst vara mycket bättre. Jag fösöker hålla god min men när han sen sätter spiken i kistan och säger att jag inte håller takten så får jag nog. Takt kan jag allt om. Men Bengt som är musiker säger att jag trampar för fort. Ord mot ord i rättegången om takthållarbrottet.

När Bengt har lämnat salen sätter jag på mitt sprillans nya pass för att testa ett par låtar. Takten dunkar. Jag kan inte missa den om jag så öronen trillar av. Men någon 50-tals musik är det inte. Och kommer aldrig att bli. Och jag är rädd att detta nya kommer driva Bengts puls till 135 minst…  Det var fasen jobbigt!

När kroppen inte håller för långpass och man börjar få abstinens efter den underbara långpasströttheten. När man håller på att gå bananas och behöver  hitta lösningar. Vara kreativ. Då är det tur att jag är självutnämnd expert på området….

Nordic Wellness i Hässleholm har prova-på-dag och det finns nio pass på schemat. Varje pass är 25 minuter utom det sista som är en timmes yinyoga. Den mer normalt funtade personen hade kanske provat två-tre pass.  Jag tycker ALLA är en bra idé. Vad Fredrik tycker är oklart men han hänger på.

När vi kliver in genom dörren har vi fem timmar framför oss, där den längsta pausen aldrig är mer än fem minuter. Det gäller att prioritera om man ska gå på toa, byta kläder, äta, fylla vattenflaskan, fylla på parkeringsavgift eller ta en selfie under de få minuter av fritid som bjuds. Min prioritering landar i att jag går hem i samma kläder som jag gick dit!

Vi börjar med yoga. Skönt att väcka kroppen lite. Några solhälsningar senare och kroppen känns redo att ta sig an dagens andra pass – zumba!

Jag är born and raised aerobics-hoppa och har inget problem med koreografi och takt, men be mig inte skaka på rumpan och rulla på höfterna. De är fastmonterade, stelopererade och liksom fast förankrade i både ben och rygg. Men även kylskåp kan dansa och rent teoretiskt borde jag ha kunnat få upp lite puls, men upplägget är lite förvirrat och pauserna många. Så som det kan bli när instruktören inte satt på flygplansläge och hela släkten vill ha kontakt…

Pass tre är Pilates och det pass både jag och Fredrik har som mest ångest för. Vet att Pilates är trendigaste trendiga men jag associerar det bara till min hat-övning BÅTEN och min minst lika illa omtyckta övning HUNDREDS. Hundredsarna kommer jag inte undan men båten har fastnat på finskt vatten så den slipper vi.  Jag överlever passet bättre än förväntat och får dessutom komplimanger av den ytterst sympatiska instruktören som tycker jag har en enastående teknik. Säger till Fredrik att hon bergis säger så till alla, men hon hade visst inte sagt det till honom…

Body Steppen som följer därefter ska visa sig bli passet som lyfter pulsen högst idag. Vi hoppar över brädan åt alla möjliga håll. Hoppar högt, böjer lågt. Koreografin är lätt och det är bara att köra på. Underbart att bli lite svettig!  Och det är bara början!

Passet efter är Body Combat. Vi slår och sparkar i luften. Jag slår hej vilt och ser ingen skillnad på alla olika slag. Det är tre instruktörer på scen och nu levereras partyfeeling extra allt. Det är ös och omöjligt att inte dras med. Jag får ta det lite lugnt med vissa hopp och köra hårdare på andra. Man lär sig sin fot efter hand, och upptäcker vad som funkar.  På fem minuterspausen som följer blir det stressigt som tusan när det är dags för spinningskor och byte av sal. Jag behöver dessutom fylla vattenflaskan…

Vi hinner med några sekunders marginal. Spinningen blir dagens jobbigaste pass. Enough said. Någon inspo till egna klasser får jag dock inte…

Genomblöt och oombytt slängs vi rätt in in Body Attacken som kanske inte är det pass en skadad fot uppskattar mest. Det finns alltid alternativ till hoppen och springen men ärligt, det är svårt att få feeling av att gå på stället!  Jag vet att jag älskar detta pass när jag får känna mig stark och uthållig och utan stopp. Idag känner jag mer som en pensionär och just det är inte min favorit-feeling.

Hiit-passet som följer är en skön blandning av styrka och kondition.  Hade glömt hur mycket jag gillade denna typ av pass. Tränade jättemycket sånt förr, men det försvann någonstans mellan långpassen och tröskelpassen….

8 pass gjorda. Bara yinyogan kvar.

Instruktören har långkofta, mössa och vantar. Folk ligger på golvet med filtar, bolster och huvor över huvudet. Det här känns minst sagt lite flummigt men det ser onekligen skönt ut.

Instruktören är störtskön. Pratar med den mjukaste stämman. Och vi får ha hur många filtar vi vill. Jag har tre, och vill jag ha fler så vinkar jag bara så kommer hon och lägger på fler. På en timme gör vi fyra (!) positioner. Jag brukar inte ha tålamod med sånt, men alltså tiden går jättefort. Det enda som stör är den begynnande hungern…

När passet är klart har vi tillbringat 5 timmar i sträck på gymmet. Druckit för lite och ätit för lite av det fika som utlovades men inte fanns. Mitt blodsocker är i knävecken. Så när Fredrik frågar om vi ska köpa med oss någon efterrätt till ikväll rinner det över. Jag har har ingen hjärna att fundera ut sånt med. Det blir raka spåret hem. Till en efterlängtad cappuccino. Till dusch, pyjamasbyxor och soffa. Till mat och brasa. Jag är trött. Långpasstrött.

Det funkade!

Det har blivit nytt år men innan vi stänger 2024 känner jag mig nödgad att rapportera om julen 2024. Den som internt går under namnet SUNKMAS 2024. Det som skulle vara så idylliskt och fint och blev något helt annat. Långt ifrån det ni sett i ert instaflöde…

Sunkmas 2024 börjar redan den 22 december. Familjen är samlad i Sportstugan. Vi har planerat allt i detalj. Maten, julutmaningarna, presenterna. Men ser hon inte lite krasslig ut den ena dottern….? Och låter det inte lite som tuberkulos-hosta mitt bland adventsljusen…?

Den andra dottern tycker att den första dottern borde ha stannat hemma, men som förälder är det ju svårt att låta ett stackars sjukt barn fira julen ensam. Hostanfallet Allan som i vanliga fall skrämt slag på mig bekymrar mig dessutom inte. Jag ju ont i foten och inga lopp inplanerade. Ska jag bli sjuk kan man ju lika bra bli det nu….

Fredrik som har börjat tycka att allt smakar salt har bakat en osedvanligt tråkig pizza, med en tillhörande pizzasallad smakar riktigt illa. Men allt ska ändå flyta på okej till själva julafton.

Mitt under pågående middag hos svärföräldrarna slår influensan till. Eller är det Covid? Han har ju slutat tycka om kaffe och sötsaker…

Han byter kavajen mot dubbla lager fleecetröjor och sätter sig sedan bakom ratten för att ta oss tillbaka till sportstugan utan att somna. Eftersom vi andra druckit lite vin har vi ingen annan utväg, men jag är livrädd hela vägen….

När vi kommit hem somnar han och vaknar tre dagar senare. Eftersom ingen vill dela rum men den pestsmittade sover han i vardagsrummet. Och vaknar upp med städkommandon med jämna mellanrum. Jag vet inte vad han drömmer om men det ända som kommer ur honom under de följande dagarna är:

– Nu får ni städa vasken på toaletten!
– Tömmer ni kattlådan nu?
Och den bästa av dem alla (mitt när vi myser framför en film):
– Nu ska Anna gå och sova så hon inte blir så trött! Hon som vaknar så tidigt…

Båda barnen vill åka hem och jag gör mitt bästa för att behålla ett uns av julmys. Samtidigt som jag känner paniken i att sitta instängd i ett fritidshus med två snörvlande och hostande individer.

Och ingen vill äta upp julmaten.

Fredrik som brukar få ta på sig uppgiften som soptunna äter inget alls och jag får offra mig på sillen för att jag får ångest av att slänga mat. Jag som inte ens gillar sill. Nu vet jag med bestämdhet att jag ätit min sista sill. Någonsin!

Eftersom kroppen bråkar och jag inte kan ventilera genom löpning blir misären tredubbel. På den tredje dagen i sjukfängelset tvingar jag med den friska dottern på spinning i Hässleholm. Den numera hyfsat tillfrisknade förpassas till stretchhörnan. Och med tanke på att vi ensamma ansvarat för att ta slut på rocky roaden är det raketbränsle i tanken. Jag spinnar så hårt att taket lyfter. Jag har så mycket uppdämnd julmisär som behöver ut. Och jag älskar det.

Tvingar även till mig en kaffe på espresso house trots att vi har godare kaffe hemma. För att jag behöver se friska människor som liksom sitter upp. Och inte hostar slem.

När jag några timmar senare lämnar av döttrarna på tåget hem känner jag mig typ ensammast i hela världen. Köper mig en halväcklig färdigmat på vägen hem för nu vägrar jag mer julmat. Sen städer jag bort hela julen, packar bilen och gör mig redo för hemfärd. Och Fredrik sover vidare…

Julen 2024. Allmänt kallad Sunkmas.

Men nu tutar vi vidare. Mot ett 2025 som startar lite skruttigt och bara kan bli bättre. Jag hoppas ni hänger med!