Aktuellt

Vi har markerat bana i två dagar. Snitslat, spikat, häftat pilar.  Det tar miljoner gånger längre tid än man kan ana. Klockan 15 idag anser vi oss klara och beger oss hem. Taggade till tänderna för loppet som går av stapeln i morgon.

Ett par timmar senare får vi ett meddelande från en som testsprungit banan:

Stävies mest ökände surgubbe har varit i farten igen. Han som snitslar om våra banor, kastar stolpar i buskar och vrider pilar åt fel håll. Han som stör sig så ofantligt på att flera hundra ägnar sin söndag åt motion i en väldigt liten och mysig skog.

Så för att inte alla ska komma vilse i morgon får vi kliva upp lite tidigare. Spika och häfta lite till. Hoppas han sover gott och känner sig nöjd med sitt tilltag.

Han kommer i alla fall inte få en enda löpare att springa åt fel håll. Han kan vara sur, men vi är tjurigare.

Det finns vissa muskler och vissa övningar som aldrig blir kul. Det här är mina icke-favoriter:

Biceps. Alltså det finns bara curls och curls. Med den största variationen att man kan vrida underarmen lite. Så långtråkigt. Och så är jag helt omotiverat svag där. Ännu tråkigare…

Crunches. Jag bli bara trött i nacken. Har aldrig gillat magträning. Spelar ingen roll hur snajsiga 6-pack folk lockar med. Det. Är. Inte. Värt. Det. Planka är roligare, fast bara om jag bara får röra armar och benen. Annars bli jag tokig…

Mountainclimbers. Oskönt. Mycket skönare att springa upprätt. Och då helst inte på stället och inomhus…

Plogen (yoga).  Jag bryter nacken, tappar andan och mår illa. Oskönt.

Hängande knäuppdrag. Mage igen. Fast mest ont i händerna.

Ohämmat snabb cykling på spinningen.

Ja träning kan vara helt oförskämt tråkigt. Men om man undviker hela listan ovan så är det allt som oftast helt fantastiskt kul!  Med risk för att låta negativ på fredag kväll: vilka är dina icke-favoriter?

(Och inga kommentarer om min outfit, bilden är bara för att göra dig på fint fredagshumör!)

Idag morgonsprang jag utan reflexväst. DET är ett vårtecken!

Jag försover mig och vaknar med ett ryck en halvtimme senare än tänkt. Får skippa toalettsurfandet och skynda mig iväg. Det här är ju min enda fritid just nu. Cruisar runt i ett yrvaket Malmö med vetskapen om att den här dagen kommer att gå i ett. Jobb, nummerlappsutdelning, loppjobb och packa bilen inför i morgon.

21.01 tar jag mig en fyra minuter lång bloggpaus. Sen börjar jag sprätta bort häftklammer från våra markeringspilar. Ja ni vet, det där man borde ha gjort EFTER förra loppet och inte INNAN nästa. Men när ett lopp är i hamn är orken slut. Då orkar man inte pilla häftklammer. Därför gör jag det nu. Eller om tre minuter. Då bloggpausen är slut.

I morgon markerar vi banan. Klistrar upp affischer i bajamajor. Hämtar sekretariatsvagn, musikanläggning, bord, stolar och tält. Kommer in jätteleriga på Kävlinges enda restaurang värd namnet, fast vi egentligen är lite sura för att de inte vill sponsra oss…

Ett liv i en loppvecka.

Vi ses i en annan bloggpaus. När den nu blir…

Vi går nu in i våra mest hektiska dagar inför loppet på söndag och det där med egen träning kräver ett stort mått av logistikexpertis och förhandlingsförmåga för att få till.

Eftersom Fredrik är sjukt morgontrött är det klokt att lägga fram förslagen just på morgonen. Då säger ha ja till allt, bara för att jag ska bli tyst så han kan snooza.

Vill man vara extra säker på att förslaget går igenom ser man till att det innefattar morgonträning. Då kommer han inte ens bli avundsjuk och tycka att det är orättvist att jag tränar när han kör släp.

Därför är det här förslagen som ska läggas fram i morgon klockan 06:30, angående lördag morgon:

06:00 Uppstigning för mig, medan han får sova vidare minst två timmar. Det måste låta lockande!

07:00 Löpning mot Lund. Han får sätta sig i en varm bil 1,5 timme senare. Med rattvärme och stjärtvärme. Fatta lyxen!

09:00 Cappuccino och croissant på Love Coffe i Lund.  Han behöver inte ens slava vid kaffemaskinen!

09:30 Avfärd mot Stävie och en dag full med lopp-prepp.

Finns inte en chans han kan tacka nej till denna lysande plan.

I morgon blir det morgonlöpning och på fredag corepass klockan 06.30. Ni ser mönstret…?