Anledningen till att jag började yoga var att jag fick höra att yoga var bra för löpare. Jag hade löparknä, var desperat och redo att testa ALLT. Även yoga, fastän jag var ytterst skeptisk.
Många år senare vet jag att yoga är bra för mig. Både för min löpning och för typ allt annat. När Sara drog i gång YOGA FÖR LÖPARE i Malmö i förra veckan var jag bara tvungen att prova. Av de fem tillfällena som gavs hade jag dock bara möjlighet att vara med vid det första!
Klassen var uppbyggd kring tre asanas: trädet, duvan och eagle. I sittande, liggande och stående. En lugn klass med mycket stretch för höftpartiet samt en del styrka för coremusklerna. Välbehövligt och gott! De återstående fyra klasserna skulle ha olika fokus och jag är ledsen i ögat att jag inte kunde vara med!
Befinner du dig i Skåneland tycker jag du ska testa! Det finns nu tre tillfällen kvar: söndag, tisdag och torsdag. Så springer jag lite mer terräng och bättrar på stelheten så länge…
