Aktuellt

Yoga för löpare

13478_10201146664649141_1273643516_n

Anledningen till att jag började yoga var att jag fick höra att yoga var bra för löpare. Jag hade löparknä, var desperat och redo att testa ALLT. Även yoga, fastän jag var ytterst skeptisk.

Många år senare vet jag att yoga är bra för mig. Både för min löpning och för typ allt annat. När Sara drog i gång YOGA FÖR LÖPARE i Malmö i förra veckan var jag bara tvungen att prova. Av de fem tillfällena som gavs hade jag dock bara möjlighet att vara med vid det första!

Klassen var uppbyggd kring tre asanas: trädet, duvan och eagle. I sittande, liggande och stående. En lugn klass med mycket stretch för höftpartiet samt en del styrka för coremusklerna.  Välbehövligt och gott!  De återstående fyra klasserna skulle ha olika fokus och jag är ledsen i ögat att jag inte kunde vara med!

Befinner du dig i Skåneland tycker jag du ska testa! Det finns nu tre tillfällen kvar: söndag, tisdag och torsdag. Så springer jag lite mer terräng och bättrar på stelheten så länge…

0

7 Kommentarer

  • Svara
    Suzan
    3 augusti, 2013 kl 07:26

    Tack för tipset! Ska kolla in!

    0
  • Svara
    Saras Träningblogg
    3 augusti, 2013 kl 09:22

    kul! Jag har också varit lite skeptisk till toga men man kanske borde våga testa lite nytt :D

    0
  • Svara
    Ewa
    3 augusti, 2013 kl 09:57

    Detta hade jag missat! Dags att dra dit imorgon tror jag :)

    0
  • Svara
    Joanna Sörensen
    3 augusti, 2013 kl 10:20

    Yoga för löpare – är det ett pass som snart kommer till TSC i Lödde eller Kävlinge? :-)

    0
    • Svara
      Anna
      3 augusti, 2013 kl 22:23

      Hoppas det :)

      0
      • Svara
        Joanna Sörensen
        13 augusti, 2013 kl 07:33

        Jag var där -och gillade det! Så pass mycket att jag ska fortsätta och gå på hennes ’Yoga för löpare’ som startar denna vecka. Kanske vi ses där någon torsdag? ;-)

        0
        • Svara
          Anna (orka mera)
          13 augusti, 2013 kl 13:38

          Jag hoppas ta mig dit ibland! Kanske redan på torsdag om platser finns :)

          0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.