Browsing Tag

lopp

Aktuellt

Träna på lopp!

Postat 19 oktober, 2013

Malmömilen i somras. Ett träningspass med sällskap!

Det här har inte varit mitt löpar-år. En vadskada gjorde mig till en-gång-i-veckan-löpare mellan februari och augusti, och tog liksom död på alla löpardrömmar. Drömmarna om mara-pers i Berlin och sub 40 på milen innan 40.

De lopp jag sprungit under tiden har sprungits med den mentala inställningen “jag tar det som ett träningspass med sällskap”. Och varje gång har det blivit jobbigt och oskönt. Att springa lopp utan intervaller i kroppen är dödsdömt. Jag har varit seg och tung istället för studsande lätt.

Det logiska vore att träna lite intervaller och hitta formen igen innan jag anmäler mig till nästa lopp. Men sån är inte jag. Jag glömmer så lätt. Lever på gamla meriter och tror att jag fortfarande är stark. Därför ska jag visst springa Yddingeloppet i morgon. 12 km terräng. Jag får nog se det som ytterligare ett träningspass med sällskap…

MEEEN. Nästa gång jag ställer mig på en startlinje ska jag vara förberedd. Med tonvis av intervaller i bagaget och med rätt mentala inställning. Sen ska jag mjöla mig fram, starkare och starkare, och gå i mål med flaggan i topp. Med en härlig känsla i kroppen. Nästa gång.

Aktuellt

Tjejmilen 2013

Postat 7 september, 2013

Tjejmilen 2013 bjöd på värsta högsommarvädret. Och det var ju trevligt. Före och efter vill säga. Under själva löpningen blev det hett. Har nog aldrig svettats så mycket om fötterna…

Mötte upp Intersport-gänget i Star Zone innan start och fick en hel goodiebag med kläder. Han knappt blinka så hade Amanda roffat åt sig gobitarna och jag fick snällt springa i gamla paltor.

Starttid kl 13 är inte optimalt för mig. Hinner smälta och förbränna frukosten och dessutom bli jättehungrig igen. Samtidigt som man inte hinner klämma en lunch. En bar får duga även om jag känner mig lite i hungrigaste laget på startlinjen.

Anyway. Gympar nog lite för länge med SATS och får en ganska dålig plats i starten. Det kryllar av folk och det är svårt att hitta rytm de första kilometrarna. Det är grymt varmt och jag svettas om fötterna. Tänker att jag vill komma i mål på 44 minuter men inser tidigt att det inte kommer att gå. Kilometrarna tickar sakta.

Efter 8 km tar farten slut. Jag får håll mellan skulderbladen (WHAT??). Tänker att milen inte är min distans. Fast jag egentligen borde tänka att det är dags att börja köra intervaller….

Plågar mig i mål på 44:51 och skyndar i väg till starten för att se Amandas start. Håller tummarna för att hon ska få en trevligare tur, annars kommer jag ju aldrig kunna övertala henne till att detta ska bli en tradition….

Men hon fixar det galant. Springer i mål strax över timmen och verkar halvt oberörd. Det blir nog fler tjejhelger framöver!

Detta inlägg publiceras i samarbete med Intersport.

Aktuellt

Tjejmilen 2013

Postat 28 augusti, 2013

Jag kom ihåg den första upplagan av Tjejmilen. Inte så att jag sprang, jag var ju bara 11 år. Men jag kom ihåg hur stort det var i alla tidningar. Sedan dess har loppet gått typ 29 gånger utan att jag lyckats ta mig dit, men i år är det dags.

Genom mitt samarbete med Intersport har jag fått möjlighet att springa årets upplaga. Tillsammans med dryga 30 000 andra tjejer OCH min egen dotter!

Jag har två målsättningar med loppet! För egen del är det att njuta av folkfesten och insupa löparglädje. Ett tidsmål kanske vore på sin plats men första gången jag springer lopp brukar jag passa på att strunta i det. Alla andra gånger måste man ju ändå tävla med sin gamla tid…

Den andra målsättningen gäller min dotter. Hon som tycker det är rätt tråkigt att springa. Hon som gärna vill springa fort men helst inte löpträna. Jag vill att hon ska ta sig i mål med en härlig känsla i kroppen. Att hon känner sig stark hela vägen och kan tänka sig att göra det igen. För vore det inte kvalitetstid med barn att få åka till Stockholm varje höst och springa lite. Först en mil på Djurgården och sen några mil i affärerna…

Detta inlägg är publicerat i samarbete med Intersport.