40-årskalaset gav inte direkt någon baksmälla. Kroppen känns helt ok förutom en förhårdnad under tån som blivit öm och vass. Det får bli jag och fotfilen tonight!
Och löparhuvudet är inte mättat än. Snarare boostat. 40 km ger utrymme för en mycket snack och ny inspiration. Båstad marathon, cykling i Makedonien, ultra på 200-metersbana, höstlopp i Malmö eller reflexlopp i Bokskogen. Ja, var ska man börja liksom?
Alltså, tänk att man inte fyllt 40 tidigare. Det var ju jättekul!
Börjar dagen med ljus i gröten och lite för mycket lyxfrukost för att vara helt springbar bara någon timme senare…
Möter upp med gänget som ska med på första rundan strax före åtta på morgonen. Alla pigga och förväntansfulla. Billebjärsrundan och Myrstigen (plus några varv på parkeringen) ger oss dagens första 12 km. Slingorna är i rolig terräng och ganska kuperade. En perfekt start på dagen!
Efter första rundan har vi en timmes paus innan det är dags att gå ut på nästa. Klämmer en tunnbrödrulle och väntar otåligt. Vill liksom springa mer! Dusch-handduken ligger orörd i väskan. Varför duscha när man ändå ska bli svettig igen?
Andra rundan blir Skrylleslingan. Ännu en fin tur i terrängen i sällskap av söta (!) kor och får. Här har vi fått sällskap av ytterligare några glada löpare som förgyller vår tur. Några tokbranta backar men annars helt ok känsla i kroppen fortfarande. Dock börjar hungern göra sig påmind. Mat- och sovklockan har ju ringt för minst en halvtimme sen!
En köttbullelunch på det och blodsockret hamnar på plats igen. Eller inte. Får paltkoma och känner mig trött. I huvudet vill säga. Benen vill fortfarande springa.
Inför sista rundan dyker tårtmonstren upp och sällskapet blir ännu lite större. Vi alla pyntas med serpentiner och jag får äran att springa sista rundan med ballonger i hand. Känns nästan lite högtidligt. (Hade de varit fyllda med helium hade jag dessutom fått lite lyfthjälp, men det får produktutvecklas till 50-årsdagen…)
Kilometrarna går lite fortare nu. De nytillkomna tårtmonstren har pigga ben och drar upp tempot. Känns ganska skönt att få sträcka lite på benen. Tiden går fort och snart är det bara kilometrar kvar på mitt kalas. Men just de kilometrarna går uppför. Lite sug i benen på sista biten, men vad gör väl det när tårta nalkas?
Dukar upp till tårtkalas, får fina presenter och vacker skönsång! En perfekt födelsedag alltså.
Många slutar springa över vintern och det gjorde jag också under mina första år som löpare. Tills jag insåg att vintern är en grymt härlig årstid att springa på. Det krävs bara lite mer kläder, dubbar under fötterna, och ett extra tjockt pannben. Och kanske en pannlampa…
Så här kittar jag mig för att överleva vintern:
– skor med dubbar. Använder Icebugs L-Anima. Fäster på ALLT. Så nöjd! Funkar med broddar också men det ger inte alls samma feeling. Dessutom är det kul att köpa skor…
– kompressionsstrumpor (som ger extra värme som bonuseffekt förutom kompressionen).
– Underställ + långa tights, alternativt vintertights. Craft. Say no more. Jag är förlorad i Craft. Deras senaste vintertights kräver dessutom ett eget inlägg. Just love them!
Till överkroppen har jag lite olika plagg som kan kombineras i oändlighet för att passa temperaturen
– tunn löparjacka (vindjacka)
– fodrad löparjacka (för riktigt kallt norrlandsväder)
– underställströja. Måste sitta übertight så den inte släpper in någon luft!
– tjockare underställströja. Denna är min favorit alla kategorier! Kan bo i den!
– lager 2- tröja
– lager 2-tröja med vindskydd.
– väst
Övriga bra-att-ha-saker:
– mössa. Gillar tunna mössor. Gärna med hål för hästsvansen!
– pannband.
– buff. Till huvudet eller halsen.
– vantar: tunna fingervantar, tjocka fingervantar, tumvantar för rysskyla!
– handledsvärmare. Om vantar är för varmt men man inte vill frysa om handlederna.
– pannlampa om du inte har möjlighet att springa på de få ljusa timmarna.
Så där. Nu finns inga ursäkter. Räkna med en halvtimmes påklädnad, men det är värt varenda sekund. För finns det egentligen något härligare än frost i ögonfransarna?
Här i skåneland får vi dock vänta lite till med vinterkläderna. I dagens 15 grader åker nästan kjolen fram igen!
————————————————-
Detta inlägg publiceras i samband med Intersport.
Sprang fartlek i bokskogen ikväll och tänkte därför inte springa i morgon. Tanken var att ta det lite lugnt i veckan, inför födelsedagskalaset på söndag. Men så utlovas 17 grader och sol. Typ sommar. Hur kan man inte springa då?
Jag tror baske mig jag packar ner kjolen för lite transportlöpning. Lite rebell får man väl ändå vara?
(Och på tal om födelsedagskalas… du glömmer väl inte att göra mig sällskap! En eller flera sträckor…)
