Browsing Tag

löpning

Aktuellt

Sylvesterpremiär

Har alltid velat springa Sylvesterlopp men alltid tyckt att de varit för korta för att bemöda sig. Ofta är det bara ett par kilometer. Precis som om man skulle behöva spara på krafterna till kvällen…

Fil 2015-12-31 14 34 39

Så dök Sylvesterloppet i Helsingborg upp med möjlighet till 10 km och då blev det plötsligt värt att byta om. Tänkte jag när jag anmälde mig. I morse var inspirationen bortblåst.

Finns miljoner löprundor jag hellre vill springa på årets längsta dag. I terrängen i vintersol. Långt och lugnt. Milen känns mest plågsam men jag gaskar liv i mig. Man får inte avsluta året som en mes.

10 km är en läskig distans i vanliga fall. Idag är den dessutom kryddad med träningsvärk efter TVÅ tabatapass igår. (Någon gång ska jag berätta om SALLY och på vilket vis hon kan döda ett par ben. Men vi tar det nästa år…)

Springer i kontrollerat tempo. Flyger i medvinden och får tvärstopp i andra riktningen. Hostar och snörvlar i den kalla luften men njuter ändå av lite fart efter veckor av slölöpning.

Ett bra slut på detta år. Ett bra slut på ett bra år. Kanske bästa på länge. Fast så säger jag varje år. Frågan om 2016 kan bräcka detta? Vi håller tummarna!

Och sist men inte minst vill jag på att önska GOTT NYTT ÅR till alla mina härliga bloggläsare. Både ni som kommenterar och ni som läser i det tysta. Jag hoppas ni hänger med mig ett år till!

Aktuellt

Löpband för musikhjälpen

Helsingborg marathon har byggt en bur på Kungstorget i Helsingborg där man kan komma förbi och springa in pengar till musikhjälpen. Fredrik bokade två företagsband i två timmar och igår var det dags. Två timmar utomhus hade aldrig gett mig ångest men det här var lite nervöst. Min löpbandspremiär, undantaget Löplabbet och Salmingtestet häromdagen, och jag väljer att slå till med två timmar.

image

Banden är riktade mot Drottninggatan som ligger mörk kl 07.30. På andra sidan gatan ligger en Telia-butik som ska bli min utsikt under två timmar. Ni anar inte så mycket spännande som händer i en Teliabutik en vanlig torsdag.

07.32. Startar bandet och försöker hitta en rytm. Ser mig själv speglas i glasrutan och tänker på alla tekniktips jag fått dagen innan.

07.34. Jag har genomlevt de två längsta minuterna i mitt liv. Utanför har passerat fyra bilar och en cyklist. Tekniken har jag glömt.

07.35. Sneglar på Fredriks band så att han inte satt upp farten. Vore katastrof om han sprang längre…

07.36. Yey. Ytterligare två minuter har passerat. Bara 116 kvar. Fast på bandet läser jag “93 minuter återstår”. Förstår att det är programmerat på 97 minuter och börjar redan nu oroa mig vad som händer då. Om bandet stängs av och alla mina siffror försvinner och nollas. Som om alla dessa 97 minuter är helt i onödan. Magsår.

07.37. Teliabutiken säljer Samsung ser jag på en skylt. Är vi framme snart???

image

07.40. Varför känns det som jag springer jättefort när jag springer i 6-minutersfart?  Så här känns det inte ute. Då JOGGAR jag 6-minutersfart. Här får jag fasen ligga i. 

07.42. Tjugo minuter till vätskepåfyllningspromenad. Har tagit en flaska med skruvkork och kommer inte kunna dricka i farten. Bestämmer mig för kort dryckespromenad varje halvtimme. Snart där…

07.45. Bestämmer mig för att inte titta på klockan förrän tio cyklister passerat. Kommer på mig själv med att kolla klockan innan ens EN person cyklat förbi. Hallå. Kan någon tejpa för tiden?  Så här sakta går inte klockan när man har bråttom till tåget.

08.02. Vätskepaus. Skruvar ner farten till promenadtempo och dricker ett par klunkar. Ser att Fredrik väljer snabbare promenadfart. Han har tänkt gå i från mig! Slänger i från mig flaskan och skruvar på motståndet igen.

08.05. Det går någon i Teliabutiken. En dam i röd tröja. Hon ser inte ut som en inbrottstjuv. Hon har dammsugare istället för kofot. Nu ska här städas minsann.

08.10. Musikhjälpen spelar BÄ BÄ VITA LAMM! Hur ska man kunna springa till den har dom tänkt?

08.25. Nytt folk i buren. Två snabba killar speedar upp sina band och får hela buren i gungning. Jag blir yr av att kolla på displayen. Fortsätter att titta på städerskan. Nu blir det rent i Samsunghörnan.

08.32. Halvvägs. Vätskepaus.

08.40. Det är roligt att kolla in reaktionerna hos folket som går förbi. Vissa gör tummen upp, vissa skänker en slant i bössan utanför. Vissa är fulla och vissa tar ett bloss och tittar på oss som vi är dumma i huvudet.

08.47. Ökar hastigheten. Tänker att om jag ökar den en kvart har jag något att se framemot. Att jag får sänka den strax igen.  De 15 minuterna känns som två dygn…

09.02. Börjar räkna ner nu. Det är bara en halvtimme kvar. Andreas i buren upplyser oss om att vi måste starta om bandet eftersom det snart kommer att stanna av sig själv. Noterar 15,5 kilometer och försöker komma ihåg…

09.03. Har glömt vad det stod på displayen…

09.04. Sneglar till höger och ser att tjejen bredvid har fyra gels med sig. Hon ska nog springa långt…

09.05. Städerskan tar fram svabben.

09.10. Morton bränner under mina fötter. Varje steg gör ont. 22 minuter kvar. Ett halvt spinningpass.

09.12. Börjar drömma om cappuccino och gaskar upp mig.

09.14. Börjar drömma om Chocolatte och nu går det lätt.

09.17. Speedar upp bandet för en liten pulshöjare sista 15.

09.32. I mål. Med brinnande fötter och inte det minsta avundsjuk på tjejen bredvid som ska slå distansrekord med 44 kilometer. Ge mig 44 kilometer utomhus och jag hade inte tvekat. 44 kilometer på ett löpband måste kännas som minst det fyrdubbla. All cred till henne!

Fil 2015-12-18 11 14 14

Det här kan ha varit det tråkigaste jag gjort men det var roligt att träffa Simon och Andreas, killarna bakom Helsingborg marathon.  Vilka trevliga filurer alltså!

Så här dagen efter har jag redan glömt bort hur tråkigt det var och tänker att det där med distansrekord är ju ändå lite jag…  Kanske skulle ge det en chans nästa år!?

Aktuellt Löpning

Reflex

Det finns något coolt i reflexlöpning. En ny värld som öppnas i en helt becksvart skog. Det enda som behövs är en pannlampa och att någon vänlig själ häftat upp 2×2 cm stora reflexer på ungefär en miljon träd…

12366013_10153232092757256_3395625491992022954_o

Vi är 40 pers som har samlats på parkeringen i Skabersjö. Vid ingången till bokskogens lömska mörker. Vi får skriva på listor och måste bocka av oss när vi kommer tillbaka, för att säkerställa att ingen blir kvar där ute. Säkerhetsgenomgången gör mig nervös. Jag är mörkrädd.

Första varvet har jag hela tiden folk inom räckhåll. Känner mig trygg. Litar mer på andras förmåga att hitta än min egen. Litar mer på 40 samlade pannlampor en min enda. Inför andra varvet har många sprungit före och andra hoppat av. Viveca och jag ger oss ut helt ensamma.

Om det inte varit för Viveca hade jag varit livrädd. Lyssnat på varenda prassel. Sett vildsvin bakom varenda träd. Nu känner jag mig lugn, med Viveca som livvakt. Plötsligt slocknar hennes lampa och vi har nu bara min lampa att förlita oss på.

Jag känner att jag börjar springa fortare. Liksom för att hinna i mål innan min lampa också dör. Vill inte bli kvar här och frysa ihjäl. Tur att vi har mobiltelefoner. I alla fall jag. Vad jag inte vet är att batteriet snart ska ladda ur…

Det är en cool upplevelse. Rädslan. Mörkret. Löpningen. Och röken från utandningsluften upplyst av en ensam pannlampa. Mer reflexer åt folket!

Aktuellt

The end

Jag har sprungit på många coola platser men jag undrar om inte dagens runda var en av de allra coolaste. Vi snackar Sveriges ände. Slutet på landet. Måkläppen.

image

Måkläppen är en sandig landremsa som utgår från Falsterbo och liksom avslutar Sverige. Den varierar i bredd mellan ca 10 – 50 meter och på vardera sida stormar havet. Vi springer nere vid vattenkanten där sanden är tätt packad. När vågorna går bananas och sköljer över våra fötter får vi hoppa in en bit. In där sanden är mjuk och fluffig.

image

Vinden är kall och piskar från sidan. Jag studsar i sidled för att slippa bli blöt om fötterna. Skrattar när jag missbedömer vågorna och landar mitt i vattnet. Skrattar när jag snubblar i den lösa sanden och får ta emot mig med händerna. Känner mig levande i vinden och på något vis ett med naturen.

image

Det är 9 km från Falsterbo, ut till slutet på landet och tillbaka.  Med tanke på dagens datum vill jag ha 3 km till. Vi avslutar med en rundtur i Falsterbo. Bland hus i alla fantastiska former. Med torn och spejsiga fönster. Med häststatyer i naturlig storlek…

Här bor inte vem som helst och min plånbok hade förmodligen inte ens räckt till ett uthus. Men det är roligt att studera hus i pepparkakstil, Villa villekulla-byggen och hus så fancy att man blir bankrutt av bara åsynen.

Så. Vad jag vill ha sagt. Har du vägarna förbi, missa inte denna fantastiska springupplevelse. Dock är det bara tillåtet att vistas här mellan 1 november – 31 januari.  I naturreservatet/Måkläppen alltså. De snajsiga villorna får man titta på året om…

image