Aktuellt

Dubbelyoga

Sommaruppehållet i min yogautbildning börjar gå mot sitt slut och det är dags att lägga in en extra växel i yogapluggandet. Dels väntar en anatomitenta runt hörnet och dels måste jag både yoga mer själv och undervisa. Semestern har inneburit mycket löpning och cykling och tyvärr lite mindre yoga. Nu är det dags att komma in i gamla rutiner igen!

Så idag blev det dubbel yoga. Klev upp i ottan för att yoga själv och lära mig den nya sekvensen. Därefter en fantastisk gröt (ja gröt är alltid fantastiskt!) innan det var dags att undervisa en timme på gymmet.

Nu är jag mjuk som en gummiboll men antar att kvällens kettlebellklass råder bot på det.

Aktuellt

Kåseberga–snuvad på konfekten!

DSCF6731

Vi sprang Kåsebergaloppet idag, hela familjen på lite olika sträckor. Fredrik och jag på milen. Den värsta sträcka som finns. Speciellt när man är ur form och banan börjar med brant uppförsbacke.

Redan efter 30 sekunder försvinner Fredrik framför mig i fjärran. Skönt, så slipper jag stressas av honom. Benen är pigga men andningen hänger inte med. Det är varmt och kvalmigt och det känns som luften saknar syre. Bansträckningen är dock fantastisk vacker med härlig utsikt över havet. Underlaget varierar mellan grus, gräs och och lite asfalt. Gräs är jobbiga ting och jag är nervös för min nystukade fotled. Fegar i utförslöporna.

Klarar fotleden och kommer i mål på en tid strax under 46 minuter, lite lagom tjurig över bristen på fart i benen. Tanken att jag skulle ha placerat mig på pallen slår mig inte en sekund när jag lämnar målområdet för en promenad upp till Ales stenar.

DSCF6756 DSCF6766 
Lite spännande med flygande föremål…

Tillbaka på plats upplyser mig dottern om att de ropat ut mitt namn i högtalaren.  Som trea i damklassen. WHAT? Går fram till sekretariatet för att se om det fanns något pris att casha in, men det är för sent. Priset har gått till fyran.

– Säg att det var en vattenflaska, utbrister jag till prisutdelaren.

Men nej. Det var en övernattning eller en middag jag missade. Som fyran får njuta av bara för att jag är en klant.

Typ surt!

Aktuellt

Halshuggen!

Fredriks cykel blev halshuggen idag…

933944_10151615317756748_1918355949_n

Höjden i parkeringshuset skulle vara 2,35 meter enligt skylten, men visade sig bara vara 2,27. Åtta små centimeter som resulterade i ett ofantligt BRAK, nyfikna blickar, en avsliten sadel och ett trasigt takräcke. Vad mer som är trasigt har vi inte vågat undersöka.

Typiskt dumt slut på semestern.

Aktuellt

Återfödd löpare!

IMG_1099
Hej då skogen. Ses snart igen!

Senaste veckans terränglöpning har väckt löpargnistan i mig. Fått mig att känna mig som en “riktig” löpare igen.  Inte bara en skadeskjuten löpare som cyklar mer än jag springer.  Jag är inte i fornstor form, det går stundtals trögt, men jag har hittat motivationen, känslan och längtan efter mer.

Shit vad jag vill springa.