Aktuellt

Samarbete Intersport!

Postat 6 maj, 2013

anna3

Jag har drivit min blogg sedan 2007 och haft några större eller mindre samarbeten längs vägen. Nu har jag fått möjlighet till ett nytt spännande samarbete med Intersport, och under våren 2013 inleder jag detta tillsammans med några andra bloggare.

Intersports mission är att inspirera fler till ett aktivt liv. En mission jag delar och kan stå bakom. Hela tanken med min blogg är att inspirera, att få folk att hitta den glädje i träningen som jag gjort.  Genom att samarbeta med Intersport hoppas jag kunna nå ut till ännu fler och tillsammans med dem sprida inspiration som hjälper folk att komma igång och hålla igång!

Rent konkret innebär det att jag kommer att skriva träningstips till dem (som ni naturligtvis får ta del av här på bloggen) samt medverka i deras kampanjer.

Under våren/sommaren kommer Intersports fokus ligga på löpning och under ett par veckor i maj-juni kommer jag dela med mig av mina bästa löptips. Stay tuned.

Aktuellt

Strava för tusan!

Postat 6 maj, 2013

Jag kan vara sist i hela världen men igår upptäckte jag STRAVA.

Strava är ett program där du läser upp din GPS-fil och kan jämföra dina tider på vissa sträckor med andra.

På gårdagens fikarunda lyckades jag erhålla titeln Queen of Mountains på en av de segare backarna här i krokarna – Rönneberga backe. Det låter fint, men sanningen är att det inte är så många tjejer som verkar ha upptäckt Strava ännu. För jag tog det ganska lugnt upp och det var ingen större konkurrens om första platsen.

image

Nu känner jag mig dock helt stravafierad och vill bestiga varenda backe i krokarna, utmana och sätta rekord. Men för att det ska bli kul måste det finnas fler tjejer. Att tampas med killar är liksom ingen sport, där har man ju ingen chans.

Så girls around here: strava.com. Gå ditt, regga ett konto och kör igång.

Tävlingen kan börja!

Aktuellt

Energi vid långpass

Postat 5 maj, 2013

Har haft lite energi liggandes här hemma i väntan på ett ordentligt långpass och igår skulle jag äntligen få tillfälle att provsmaka. Det handlade om:

1) Resorb Sport
”En kolhydrat-elektrolytlösning som förbättrar vattenupptaget vid fysisk träning och därigenom bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning”.

2) Get Raw:  Toffee & Hazelnut samt Chocolate & Walnut
”Getraw snacks är mjuka, saftiga och smarriga med 100% naturliga ingredienser. Bara råa frukter, nötter och bär, rakt upp och ned, som ger en boost till kroppen. Vi har en tanke bakom precis varenda ingrediens i våra snacks och vi letar över hela världen för att hitta de bästa råvarorna – alltid 100% ekologiska”

För ordningens skull ska jag berätta att jag FÅTT ett paket Resorb Sport medan energibarerna har jag bekostat helt själv.  För 76 kronor sportdryck känner jag mig dock på intet sätt mutad att skriva något fint. Allt är mina ärliga åsikter.  Here goes:

Resorb Sport
Älskar vanlig Resorb (speciellt svarta vinbär) och har klunkat i mig många glas i samband med uthållighetslopp. Utan att titta på innehållsförteckningen.

När jag ska blanda sportdrycken denna gång råkar blicken falla på innehållsförteckningen och jag läser ord som surhetsreglerande medel, smörjmedel (polyetylenglykol), klumpförebyggande medel och sötningsmedel.

Och där stannar det liksom. Vill inte ens testa. Har nämligen ett bättre alternativ hemma. Exercise hydration mix från Scratch Lab:

Exercise Hydration Mix
Frisk, naturlig och god. Och inköpt för egna pengar!

“All natural ingredients you can actually pronounce: cane sugar, dextrose, sodium citrate, real fruit, citric acid, magnesium citrate, calcium citrate, potassium citrate, ascorbic acid (vitamin C). Only real fruit for flavor . No artificial “anything”

Därför har jag inget smakutlåtande om Resorb sport… sorry. Men vill ni smaka så bjuder jag!

Get Raw:
Toffee & Hazelnut. Say no more. Så god att jag inte vill sluta äta. Efter mördarbacken ALLAN igår satt den som en smäck och jag tror det var dess förtjänst att mina ben var gladast i stan hela rundan. Och jag kan nog cykla 12 mil till bara för att få tillfälle att smaka igen!

Chocolate & Walnut. Inte lika pigg i sin smak. Blir lite tung för mig. God men inte lika fantastisk. Cyklar nog bara 10 mil för den…

Summa summarum. Naturligt is da shit. Gott shit!

Aktuellt

12 mil

Postat 4 maj, 2013

DSCF6409

12 mil i fantastisk natur, svensk sommarvärme och de grymmaste cykelbenen. Kände mig stark hela vägen och det tog liksom aldrig slut. Hade nog kunnat ta ett varv till…