Bläddra i kategori

Aktuellt

Aktuellt

Fyspass för krigens offer

Konstaterade tidigare att nyckeln till min plånbok stavas svett. Ju mer jag får svettas ju givmildare blir jag. Därför lockas jag av evenemang som detta,  ett fyspass för krigens offer. Anordnat av Coach K Runners på St Hans backar i Lund.

image

Klart jag ska dit. Och förena nytta med nöje. 50 kronor kostar det (eller mer) och alla pengar går oavkortat till UNHCR och krigens offer.  Här kan man ju sätta prislistan själv om man vill spexa till det. 2 kronor per armhävning, 4 kronor per burpee eller varför inte en tia för en backspurt? Så vet man inte riktigt när man går dit hur dyrt det blir…

Så skåningar, boka upp den 18 september för lite välgörenhetsfys. För er som tycker skåne är fel ände av världen vet jag att Sofy kör fys i Hammarbybacken nu på fredag.  Vet ni andra liknande happenings så fyll på i kommentarsfältet. Ju fler som svettas desto mer pengar! En genialisk kombination!

Aktuellt

Boktipset – Otroligt högt och extremt djupt

Jag är nog så långt ifrån en äventyrare man kan vara. Feg och i behov av trygghet. Med favoritplats bekvämlighetszonen. Därför visste jag inte om Anneli Pompes bok skulle inspirera mig eller kännas främmande. Att hålla andan i flera minuter är liksom inte min grej och jag känner panik bara vid tanken på att dyka ner till 130 meters djup…

Fil 2015-09-01 13 16 49 

Annelie Pompe är förmodligen min motsats. Hon drivs av utmaningar som i min värld är helt livsfarliga.  I hennes splitternya bok “Otroligt högt och extremt djupt”  ser jag min chans att få en liten inblick i den världen. Kanske förstå lite av det där som för mig känns helt främmande.

Boken är indelad i kapitel som MOD, ÄVENTYR, RÄDSLA, PASSION, UTMANING, TANKEKRAFT och ANDNING. Annelie delar med sig av sina äventyr och det är spännande att läsa, även om äventyren i sig inte inspirerar mig att bestiga berg eller dyka djupt. Vad som däremot inspirerar är hennes sätt att ta ner äventyren på jorden. Att berätta för mig att mitt äventyr inte nödvändigtvis behöver vara att bestiga ett berg, utan att det kan vara en helt vanlig vardagssituation som jag tycker är lite utanför boxen. Och där hittar jag min inspiration.

I kapitlet mod får jag exempel på olika sätt att vara modig, som är mer nära den verklighet jag befinner mig i. “Att bli modig involverar rädsla. Det är så du tränar upp ditt mod – genom att göra saker du är rädd för.” 

Fil 2015-09-07 08 49 00

Boken består av redogörelser från hennes äventyr och fantastiska bilder därifrån. Men boken innehåller lika mycket fakta och tips för att hantera olika känslor. Det är packningstips inför bergsbestigningen varvat med mer allmänna tips om mental träning. Hur du finner mod och motivation. Hur du hanterar rädslor och hur långt du kan nå med tankekraft.

Det är en mysig bok och trots att hennes värld inte ligger i samma solsystem som min lyckas hon pricka många vardagskänslor där jag känner mig träffad. Där hennes tips är värdefulla för mig. Som fegis. Både i vardagen och i min träning.

En kopp te, en soffa med filt och den här boken har varit mina mysstunder senaste veckan. Feelgood på hög nivå.

Vill man läsa mer om Annelies spännande äventyr så finns en intervju i senaste numret av Spring. Och så klart hennes blogg.

Aktuellt

Midnattsloppet 2015 – race report

Det jag minns från förra årets midnattslopp är att det kryllade av rosa tröjor i starten. Att hela Stortorget känns som en enda stor gemenskap. Att toalettkön tar 45 minuter och att “Run to the hills” ger gåshud i starten…

Fil 2015-09-06 06 34 33

I år öser regnet ner. Det är inte en människa som går omkring i bara t-shirt. Man kan nästan inte ana att det är något stort på gång. Det skulle kunna vara en vanlig lördag kväll på stan. Bajamajakön är dessutom obefintlig 15 minuter innan start. Ett faktum jag inte klagar det minsta på. Folk hänger på Espresso House och inne på MAX i väntan på start. Ingen vill frysa.

Ställer mig i startfållan 10 minuter innan start. Hoppar i takt till musiken iklädd en snitsig regnsponcho i plast. Ska man vara ful kan man vara det med stil… Förundras över att startgrupp 1A-C är försvinnande liten. Hittar dessutom bara en handfull tjejer och undrar vad jag egentligen gör här…

Starten går och fältet ger sig av. Förra året var det tjurrusning, i år går det i ett behärskat tempo vilket passar mig mycket bättre. Jag ska inte gå på max idag utan håller mig i ett bra flyt-tempo. Vädret är underbart att springa i och jag känner mig lätt i steget. Det måste vara raketbränslet som gör det:

image

Ute i Västra Hamnen är vinden galen. I motvinden tar det stopp och jag kommer ingen vart. Som vanligt tajmar jag det med att inte ha någon framför mig. I medvinden lyfter jag fötterna och blåser som en plastpåse fram i fältet. Fjädervikt har både för och nackdelar.

Vid 3 km börjar högerskon att kännas lös. Tittar ner men skosnöret sitter där det ska. Skon känns lösare och lösare och jag ställer in mig mentalt på att behöva stanna och knyta. Frågan är bara när. Vill inte stoppa mitt flow.

I fem kilometer fokuserar jag nästan uteslutet på min sko vilket gör att jag dels spänner foten konstigt och dels glömmer bort att jag springer. Det första ger lite kramp i hålfoten medan det andra gör att loppet känns snabbt avklarat.

Strax innan 8 km måste jag stanna och knyta skon. Slänger upp foten på en bänk och inser att själva knuten inte har gått upp helt. Jag för börja med att knyta upp innan jag kan knyta. Med stressiga och kalla händer är det typ hjärnkirurgi. Av kilometertiderna att döma förlorar jag ungefär 25 sekunder här.

Sista 2 km går genom stan och vi passerar folk på uteserveringar som hejar och tjoar. Här kommer också gatstenen, mitt värsta underlag alla kategorier. Resten av fältet verkar vara hur bekväma som helst och glider förbi mig medan jag stapplar fram. Trots att jag försöker öka och jobba in mitt skosnöre. Öka på gatsten fungerar helt uppenbarligen inte för mig.

Fil 2015-09-06 06 34 13

Plötsligt uppenbarar sig målportalen. Musiken och röken. Som en rockstar glider jag fram och hör mitt namn ropas. Åtminstone känns det så nu när jag glömt bort min ful-feeling. Jag har en hejarklack bestående av svärmor och svärfar men jag hör betydligt fler skrika efter mig. Känslan är cool.

Regnet har tilltagit. Jag är knallblöt och tiden står på 44.08. Jag har sprungit med kontrollerad ansträngning och knutit en sko på vägen. Jag är jättenöjd. Det är dessutom bara två stycken i tantklassen som sprungit fortare. Kvällslöpning är inte så pjåkigt ändå.

Fil 2015-09-06 06 33 45 Blöt och lycklig i väskuthämtningen

Aktuellt

Ful-feeling

Jag är inte speciellt fåfäng till vardags. Kan gå på Ica i rufsigt hår och svettiga träningskläder. Men när jag springer vill jag känna mig sportig. I snygga träningskläder. Inför kvällens Midnattslopp har jag ful-feeling.


Racetröjan alla kategorier. När jag får välja själv…

Vädret är galet och himlen öppnar sig med jämna mellanrum. Jag inser att jag kommer behöva kläder jag inte använt  på länge. Lopptröjan är obligatorisk och kortärmad. Kortärmat känns galet kallt.

Behöver en långärmad under och en tight svart  hade varit snyggast. Men den har försvunnit under sommaren och går inte att finna. Vänder ut och in på hela garderoben men den är borta.  Provar vit och blir kallad smurf. Provar rosa och blir utskrattad. Dotterns svarta i storlek 152 är kort i ärmarna och jag ser ut som en pajas. Hittar en hos andra dottern som passar. Men luktar den inte lite använd?

Lopp-tröjan är för stor. Jag känner mig tältig och inte alls sportig. Kan man springa fort när man känner sig osportig?  Dessutom är alla rejs-trosor i tvätten och jag får ta ett par andra, som inte alls känns inte rätt under tightsen.

Jag har fulfeeling. Det här kan aldrig gå väl…