Bläddra i kategori

Aktuellt

Aktuellt

Race report – Österlen Springtrail

Det här är race-reporten jag inte trodde jag skulle få skriva. Därför njuter jag lite extra av att göra det,  och blir på köpet lite rörd så här på kvällskvisten. Så otroligt tacksam för att jag fick uppleva detta fantastiska lopp igen och så galet förvånad över en vad som inte ens sa pip. Till skillnad från resten av kroppen. Vi tar det från början.

Fil 2016-04-16 17 38 49

Vi åt en brakfrukost. Den kommer att föräras ett helt inlägg. Den var så gudomlig att jag var beredd att hoppa över hela loppet för att kunna äta ett varv till. Mer om det sen alltså.

Med mat sprutande ur öronen beger vi oss mot Christinehof. Hoppas på en matsmältning i världsrekordtempo…

Fil 2016-04-16 17 38 49Att välja startfålla var dagens lättaste beslut. Jag körde rutinerat och Fredrik tog någon av vinnarskallarna. Den första tror jag…

När vi kommer till starten har jag ännu inte bestämt strategi. Ska jag sejfa eller chansa? När tre minuter återstår vet jag fortfarande inte svaret. Inte heller har jag helt bestämt mig om jag ska köra tights eller kjol och i tidsnöden som råder råkar det bli både och…

Plötsligt uppenbarar sig lösningen på alla problem. Jag behöver inte längre vela mellan att bryta och chansa. Nu VET jag svaret.

Jag vet hur jag reagerar på 11 km. Att bryta där gör mig inte klokare. Jag måste ju testa för att se. Jag har dessutom fått frågan om att följa med till Mallorca (bara sådär!) och springa nästa helg. Hur ska jag veta om vaden funkar om jag inte testar?

Jag bestämmer mig för att testa. Funkar det så firar jag på Mallorca. Spontanitet när den är som bäst.

Första 2-3 km snicksnackar jag mig igenom. Det känns som hela världen känner till min vad. Jag får pepp och frågor om vaden genom hela loppet. Har dom pratat om den på nyheterna eller…?

Anyway. Jag tar det slow. Lugnt och metodiskt. Min riktlinje är att jag varje gång jag kommer i fatt någon måste ligga bakom och chilla i 3 minuter innan jag får springa om. Ett sätt att bromsa mig som funkar klockrent.

I det behagliga tempo jag håller hinner jag uppleva varenda vitsippa, porlet i Verkeån, backarna, och den fantastiska naturen. Det här är verkligen det vackraste loppet som finns. Och vill du ha en bra anledning att åka till Österlen så boka in nästa års upplaga. Här kan verkligen ingen bli besviken.

Jag har klätt mig för varmt (hallå kjol OCH tights liksom!) och får sota lite för det men i övrigt är upplevelsen fulländad.

När jag passerar Vantalängan har jag 8 km kvar. Då bubblar det fram en tår. Lyckan är fullständig. Jag känner att det kommer att hålla. Jag älskar min vad.

Har ont i två rumpmuskler (jag lyckades ju dra på mig träningsvärk från gårdagens pass fast jag medvetet valde bort alla benövningar utom en…), och höger fot krampar. Trött i min friska vad men den andra säger inget.

Det här är mitt första långpass på nära två månader. Tro sjutton att det känns. Ändå försämrar jag mig bara med 4 minuter jämfört med förra året. Skuttar uppför trapporna och svär över kullerstenarna innan jag passerar målgången som sjätte tjej. Och med tanke på att Åsa på femteplatsen visar sig vara man, så räknar jag mig som femma.

Vad hände? Ska jag till Mallorca? Måste nog ha familjeråd…

Fil 2016-04-16 17 36 22

Aktuellt

Fredagkväll med Markus Torgeby

Det är inte varje fredagkväll man tillbringar med Markus Torgeby men ikväll är det dags. Jag har läst hans bok och smutsat ner mina vader i hans sällskap, nu ska det bli spännande att lyssna på hans föreläsning. Som en del av den trailkväll som anordnas i samband med Österlen Springtrail.

Fil-2015-10-03-20-54-14.jpg

Vi unnar oss alltså ytterligare en helg med Österlenlyx. Planen är spikad i minsta detalj. Utom just den där detaljen om vad sjutton jag ska springa…

För att starta med piggast möjliga ben blev det axelfokus på dagens tabata-klass. Älskar att man som instruktör kan välja övningarna själv.  (Jag ber som ödmjukast om ursäkt i fall ni inte kan lyfta kaffekoppen till tiokaffet. Det var verkligen inte meningen…mohahhahaha!)

Aktuellt

Frestad av min egen race report…

För ett tag sedan pratade jag race reports i poden Löparsnack. Om vad som är så himla bra med just race reports. En av grejerna jag tänkte (och till och med kanske kom i håg att säga) är att de är bra som förberedelse inför lopp. För att veta vad som väntar. 

Av den anledningen läser jag idag min egen race report från Ekotrailen på Österlen förra året. För att fatta beslut om hur jag ska lägga upp loppet på lördag. Om jag ska starta över huvud taget, om jag ska starta och bryta, eller om jag ska sätta mig på en sten, tjura en smula och äta korv.

Fast precis som jag nämnde i podden innehåller mina race reports sällan några detaljer om loppet. Jag kan inte läsa mig till jobbighetsgraden, när backarna kommer eller om det är lättsprungen terräng. För allt sånt glömmer jag tyvärr i samma ögonblick som jag kliver över mållinjen. Mina race reports är ganska sämst av den anledningen…

Jag kan dock läsa mig till att vi avslutar med trappor och kullersten. En sån avslutning glömmer man inte så lätt. En cool och plågsam final som jag tyvärr inte behöver bry mig om i år, då jag med all sannolikhet brutit långt innan dess.

Problemet är att jag blev så in i bängen sugen på att springa hela. Fast jag inte får. Grymt lockad av mina egna ord.

Jag skulle springa så sakta att jag knappt hade behövt lyfta fötterna. Jag skulle njutspringa. Fotografera. Heja på alla som springer förbi och aldrig tänka tanken ”du skulle bara veta att jag hade sprungit fortare än du om vaden varit hel…”. Inte frestas att öka. Bara lufsa runt.

Jo tjena. Det funkar inte. Tur att det ska regna. Då kanske jag istället frestas att ställa in. Sitta och mysa i en kaffestuga. Det är säkert bättre för vaden.

Beslutsångest? Jag?

Aktuellt

Baksidan

Det finns en baksida med löpning. Ja, förutom det eviga duschandet, allehanda skador och behovet av sjutusen löparskor. Det stavas tånaglar. 

IMG_9568.JPG
Inte lätt att vara instängd…

Lite äckligt att bara vidröra ämnet, och är du känslig kanske du borde välja en annan blogg till ditt onsdagskaffe. Men som långdistansare mår fötterna inte alltid hallon. Blåsor har jag sällan problem med utom vid extremt långa och blöta utflykter. Däremot tenderar mina tånaglar att ändra färg och form.

Jag har testat blåa naglar, röda naglar, avramlade naglar och tjocka naglar. Det börjar bli tjatigt och därför har jag slagit till med ett förmodat nageltrång. Som variation.

Idag besöker jag fotvårdare när ni andra går loss på onsdagsintervallerna. Att gå till fotvårdare måste vara det tråkigaste sättet att spendera pengar och tid på. Man blir liksom varken snygg, trött eller får roligt på köpet. Lite som att köpa strumpor…

Vilken färg har dina naglar?