Fredagkväll med Markus Torgeby

Det är inte varje fredagkväll man tillbringar med Markus Torgeby men ikväll är det dags. Jag har läst hans bok och smutsat ner mina vader i hans sällskap, nu ska det bli spännande att lyssna på hans föreläsning. Som en del av den trailkväll som anordnas i samband med Österlen Springtrail.

Vi unnar oss alltså ytterligare en helg med Österlenlyx. Planen är spikad i minsta detalj. Utom just den där detaljen om vad sjutton jag ska springa…

För att starta med piggast möjliga ben blev det axelfokus på dagens tabata-klass. Älskar att man som instruktör kan välja övningarna själv.  (Jag ber som ödmjukast om ursäkt i fall ni inte kan lyfta kaffekoppen till tiokaffet. Det var verkligen inte meningen…mohahhahaha!)