Fredagkväll med Markus Torgeby

Det är inte varje fredagkväll man tillbringar med Markus Torgeby men ikväll är det dags. Jag har läst hans bok och smutsat ner mina vader i hans sällskap, nu ska det bli spännande att lyssna på hans föreläsning. Som en del av den trailkväll som anordnas i samband med Österlen Springtrail.

Fil-2015-10-03-20-54-14.jpg

Vi unnar oss alltså ytterligare en helg med Österlenlyx. Planen är spikad i minsta detalj. Utom just den där detaljen om vad sjutton jag ska springa…

För att starta med piggast möjliga ben blev det axelfokus på dagens tabata-klass. Älskar att man som instruktör kan välja övningarna själv.  (Jag ber som ödmjukast om ursäkt i fall ni inte kan lyfta kaffekoppen till tiokaffet. Det var verkligen inte meningen…mohahhahaha!)

3 Kommentarer

  • Svara
    Camilla
    15 april, 2016 kl 12:19

    Tur man inte dricker kaffe ?

  • Svara
    Ingmarie
    15 april, 2016 kl 20:16

    Markus är grym!
    Sen får du väl sova på saken ang morgondagen. Vilket som blir bra ska du se!

  • Svara
    minatraningstajts
    16 april, 2016 kl 10:03

    Ser fram emot rapport!

  • Kommentera