Aktuellt

Den här tolv år gamla topplistan dök upp som minne på Facebook idag:

Idag känns det främmande – sjunde mest inflytelserika träningsblogg 2012.

Vi var ett gäng där i bloggarnas begynnelse. Terese på första plats som tyvärr inte finns med oss längre. Träningsglädje-Sara, Jessica och Upp-och-hoppa-Sofia som tog oss an cykelvasan 2012 i samarbete med någon jag inte ens kommer ihåg. Olga som gav alla mammor tips på träning men som tappade mitt förtroende när hon föreslog burpees som träning för att komma i marathonform…

De flesta namnen förekommer ju faktiskt fortfarande i träningssammanhang. Lite kul ändå.

Vilka av bloggarna har du läst? Och hur länge har du hängt här?

Sol och nästan ingen vind. Som upplagt för sällskapslöpning. Och när jag inte hittar några löparfriends i Malmö tar jag till plan B. Kävlingegänget. De ska nog kunna gå att lura ut…

Mycket riktigt. Jag lockar med löpning, sol och lussekatter och får napp direkt. Har man en bagare med i sällskapet är det där med lussekatterna dessutom extra lätt fixat. Även om han sover bort första delen av rundan. De där bagarna har nämligen en annan dygnsrytm än vi andra…

Vi är alltså tre som ger oss av från Konditori Kringlan, för en 19 kilometer loop över åkrarna. Samma åkrar som jag tröttnat på innan vi flyttade känns nu närmast exotiska. Underbara gröna fält i solens sken. När vi har fyra kilometer hem ringer vi och väcker bagaren så han ska hinna gnugga grus ur ögonen och få på sig skorna i tid till vår ankomst.

Vi tar en andra loop längs Kävlingeån över Lilla Ro och tillbaka. Passerar de rikskända bockarna , som gör småbockar mitt i rondellen,  innan vi landar på konditoriet igen.

Här väntar kaffe, pepparkakor och lussekatter. Och dagens bästa citat.

För när vi mumsat klart och dagens sista kund äntrar butiken tittar han på oss med misstänksamhet. Så säger han:

– Har ni sprungit eller har ni bara roliga kläder på er?

Så det är så det uppfattas bland vanliga människor. Tighsen och buffarna. Roliga grejer det där!

Jag vet inte hur gamla ni är, men när man är i min ärovärda ålder börjar ens vänner bli femtio. När folk fyllde 40 hade alla fest, men femtioåringarna verkar sportigare till sin natur…

Mitt eget kalas firade jag med 50 kilometer i Sportstugan. Löparvännen Hanna firades på liknande sätt på Söderåsen. Men det finns ju andra upplägg. Som man säger på SVT.

Andreas fyller 50 idag och har haft ett späckat schema sen morgonkaffet. Helt utan sin vetskap är dagen minutiöst planerad, och jag och Fredrik har vår tidsslot mellan 10 och 12:45. Och det är fysisk aktivitet och vinterbad beställt.

Vi möts upp i Pålsjö skog kl 10:00. Då har han precis satt i sig en hotellfrukost med gamla kollegor och det är en av dessa som lämnar över honom till oss för att skaka ner äggröran och våfflorna.

Eftersom Fredrik inte är löpduglig får Andreas hänga med mig. Vi springer gula slingan medan Fredrik preppar del 2 – orienteringsmomentet. Fast ärligt: gula slingan är också orientering. Den som satt upp skyltarna har inte precis strösslat dem omkring sig. Och vi irrar lite fram och tillbaka innan vi hittar runt.

På plats vid bilen får Andreas en karta i hand med tio kontroller. Vid varje kontroll finns en fråga, och godkänt resultat krävs för att erhålla den åtråvärda femtioårspresenten…

Såklart fixar han biffen och belönas med present. Men först ska vi bada. Kallt.

Fredrik och Andreas tar killbastun medan jag och Malin trängs med damerna. Tiden går fort och vattnet är kallt. En timme senare får vi lämna honom vidare för lunch med släkten.

Jag och Fredrik tar en lunch på egen hand innan det är dags att åka hem och jobba. Nu taggar jag för nästa femtioårskalas. Jag har hört ryktas att ska innefatta löpning med väldigt trevlig avslutning…

Och för nyfikenhetens skull…. hur gammal är du?

Den första februari var en helt crazy dag. Hela kontoret gick i spinn i sin iver att komma över en plats till Broloppet 2025. 502 Gateway blev det nya svarta när vi alla slängdes ut ur kön och inte hittade in igen. Plötsligt står min kollega med en startplats. Hon som aldrig springer.  I det allmänna kaoset som rådde rycktes hon med. Nu var det bara en liten detalj kvar. Själva löpningen. Och jag lovade att coacha henne…

Vi börjar alltså från noll och första veckans schema består av 3 x 30 minuter promenad i träningskläder. Det officiella målet är alltså att Pia ska ÖVER den där bron. Men jag har så mycket viktigare mål i hemlighet. Jag vill lära henne allt jag kan om löpning. Jag vill få henne att förstå att man kan längta efter löpning, att man kan fylla år i kilometer och springa i tomteluva på julafton. Men viktigast av allt: att det finns något som heter fikalöpning….

Och nu så där ett halvår in programmet har vi kommit upp i sånna distanser att jag kan smyga in specialpass i schemat. Som det första långpasset, med upplägg: ”Spring till Bruket och ta en fika. Lägg in promenad när du behöver men aldrig längre än 2 minuter”

Och jag struntar i vilka tider och farter det går i. Men jag blir varm ända in i själen, när hon knäckt någon av löpningens hemligheter. Som att det är härligt att springa i regn!

Med ett par dagar till första december fick jag idag en present som tack för coachandet. Från Pia och hennes två vänner som liksom drogs med i bara farten. Kalendern jag drömt om i flera månader – en pralinkalender från Chocolatte. Så jag har något att mumsa på när hon är ute och springer. En helt fantastisk present med en medföljande lapp. Med alla de upptäckter de här halvåret av löpning har gett. Läs själva.

Att löphäng är roligare än soffhäng. Oavsett hur det går över bron har jag lyckats!