februari 2014

Sitter på tåget nu. 12 pass senare. Lite småtrött skulle man nog kunna sammanfatta det.

Var bokad till Global Yoga redan 08.30 men offrade passet för en lång hotellfrukost. Det gäller ju att prioritera om man ska orka hela dagen…

Idag var dagen då jag skulle vila mina utfallsmuskler och få svettas lite extra. Startade med två pass spinning varav Monika Björn var först ut. Monika Björn och live-DJ that is. Så himla grymt. Sånt tryck och ett helt fantastiskt ös på musiken. Det gick liksom inte att bromsa. Monika kan man lita på. Hon levererar alltid.

Nils Torring startade sin klass med att citera Carolas ”Fångad av en stormvind” ackompanjerad av värsta orkanljudet. Sen cyklade vi uppför ett 40 minuter långt berg i orkanvindar. Motvind då alltså. Stundtals till helt crazy musik (nej, jag gillar ju inte opera…) men det funkade ju såklart ändå. Nils funkar liksom alltid. Gillar hans glimt i ögat och humor.

Efter två klasser skulle vi vila. Trodde jag. Men Amanda som varit på en katastroftråkig klass ville annorlunda och tvingade med mig på NTC Strong skills. Översatt till svenska: KNÄBÖJ. Höll på att säga upp mitt släktskap med henne någonstans på den miljonte knäböjen men jag avstod. Hon är trots allt ganska söt. Kul upplägg på passet och bra tryck!

Rundade av innan lunch med NTC Yoga med Traci Copland och Anna Lindh. Precis vad jag behövde. Så fantastiskt skönt att få sträcka ut och landa lite. Jobbigt att jag fick sånna cravings efter deras tights dock, de fanns ju inte i min storlek!!!

Två klasser kvar efter lunch och ångan fortfarande uppe. Dock började det ta längre och längre tid att resa sig. Sa något till Amanda att jag nog inte tränat axlarna alls under hela helgen. Det skulle jag få äta upp under FAB Functional Mix som förutom nya tremiljoner utfall innehöll en hel del för axlarna med.

Lite Body Pump på det och efter det var det nog INGEN kroppsdel som ville röra sig mer. Tur att tåget är 40 minuter sent så det tar ett tag innan vi måste resa oss igen….

Summa summarum. En kanonhelg. Kvalitetstid med barn och träningsläger på samma gång.

Helgens bästa: Tanjas metabollic conditioning
Helgens sämsta: utbudet av träningskläder i strl XS/S
Helgens roligaste: tanten på perrongen som tog fram stickningen och blockerade vägen för alla stressade människor som skulle på tåget
Helgens kladdigaste: sushi-sojan som jag spillde på Amanda
Helgens tåbira: Amandas
Helgens citat: ”Om du inte är trött efter den här klassen är det inte för att du är vältränad utan för att du inte tagit i”

Sitter på hotellrummet med lagom möra ben. Nike Blast dag 1 har bjudit på fyramiljonertretusentjufem utfall och minst lika många knäböj. För jag är ju sån. Lite dålig på att variera mig. Bokar gärna samma typ av pass hela tiden. I år råkar jag vara inne på styrka, stabilitet och rörlighet. Och det märktes i mina passval! Det märks i mina trötta ben.

Anyway. Så här blev vår dag:

Börjar dagen med RAST. Lucka. Paus. Eller shopping om man så vill. Tonårsdotter i sitt esse och jag hinner liksom inte med. Medan jag funderar på en sjukt dyr hoodie har hon shoppat upp hela budgeten. Å andra sidan finns det nästan inget jag kan shoppa då allt jag vill ha är slut i små storlekar redan innan klockan 10! Katastrof om du frågar mig.

Men vi shoppade inte bara. Vi tränade lite också.

Först ut: NTC Power and Grace.  Trodde på mjukstart men det blir jobbigt. En ordentlig genomkörare och liksom startskottet för alla knäböj och utfall. Jättebra klass men det lyfter inte taket lika högt som pass nr 2 – Metabollic conditioning med Tanja Djelevic.

Alltså jag dör vilket party. Tanja är helt grym. Passet helt grymt. Stämningen helt outstanding och det är nog det ösigaste jag gjort på länge.

Helt lycklig efteråt.  Det skulle visa sig bli svårt att överträffa detta!

Vet inte om det är det faktum att jag kommer direkt från jordens ös, som gör att SOMA:n inte blir så kul som jag hoppats. Jag älskar ju SOMA och dess rörelser men jag tycker inte riktigt att det lyfter, även om både Cecila och Linus är grymma därframme. Kanske är det för att jag har skorna på, det blir inte samma feeling. Eller så är jag bara tillfälligt mättad.

Fjärde passet innan lunch är NTC Train to Run. En av de klasser jag sett mest framemot. Som löpare älskar jag ju allt som kan göra min löpning bättre. Löpskolning, löpstyrka… Och passet innehåller ju allt det där. Det är mer det att det hade känts skönare att göra det utomhus…  Det blåser i alla fall skönt i håret när vi sprintar över golvet i globen.

Body Combaten efter lunch blir ett skönt avbrott i utfallen. Skönt att få känna lite syra i överkroppen som omväxling. Bra party och en härlig stämningshöjare för att mota bort paltsvackan efter maten.

Avslutar med NTC movement and mobility. En skön avslutning på dagen. Lite flow, lite yoga. Najs helt enkelt.

Nu siktar vi mot dag nummer två. Då blir det mer spinning och mindre utfall. Längtar!