Anledningen till att jag började yoga var att jag fick höra att yoga var bra för löpare. Jag hade löparknä, var desperat och redo att testa ALLT. Även yoga, fastän jag var ytterst skeptisk.
Många år senare vet jag att yoga är bra för mig. Både för min löpning och för typ allt annat. När Sara drog i gång YOGA FÖR LÖPARE i Malmö i förra veckan var jag bara tvungen att prova. Av de fem tillfällena som gavs hade jag dock bara möjlighet att vara med vid det första!
Klassen var uppbyggd kring tre asanas: trädet, duvan och eagle. I sittande, liggande och stående. En lugn klass med mycket stretch för höftpartiet samt en del styrka för coremusklerna. Välbehövligt och gott! De återstående fyra klasserna skulle ha olika fokus och jag är ledsen i ögat att jag inte kunde vara med!
Befinner du dig i Skåneland tycker jag du ska testa! Det finns nu tre tillfällen kvar: söndag, tisdag och torsdag. Så springer jag lite mer terräng och bättrar på stelheten så länge…
7 Kommentarer
Suzan
3 augusti, 2013 kl 07:26Tack för tipset! Ska kolla in!
Saras Träningblogg
3 augusti, 2013 kl 09:22kul! Jag har också varit lite skeptisk till toga men man kanske borde våga testa lite nytt :D
Ewa
3 augusti, 2013 kl 09:57Detta hade jag missat! Dags att dra dit imorgon tror jag :)
Joanna Sörensen
3 augusti, 2013 kl 10:20Yoga för löpare – är det ett pass som snart kommer till TSC i Lödde eller Kävlinge? :-)
Anna
3 augusti, 2013 kl 22:23Hoppas det :)
Joanna Sörensen
13 augusti, 2013 kl 07:33Jag var där -och gillade det! Så pass mycket att jag ska fortsätta och gå på hennes ’Yoga för löpare’ som startar denna vecka. Kanske vi ses där någon torsdag? ;-)
Anna (orka mera)
13 augusti, 2013 kl 13:38Jag hoppas ta mig dit ibland! Kanske redan på torsdag om platser finns :)