Backintervaller!

Kvalitetspass idag. Backintervaller och löpskolning. Ser så lite ut på papperet. Bara lite sparkar i baken, lite knälyft och indianhopp. Ett par vändor upp och ner för en backe. Kan det vara lönt att byta om för?

IMG_1810
Lyckliga innan…

 IMG_1896 IMG_1879
Plågad under…

IMG_1914
Lättad efter…

Jadå. Så mycket lönt att byta om för. Passet känns grymt effektivt. Benen skriker, hjärtat slår volter. Det finns hela tiden ett mål och ett logiskt slut på plågan. Naturen är fantastisk, vädret perfekt.  En typiskt bra måndag!

St Hans, vi ses igen nästa vecka!

10 Kommentarer

  • Svara
    Västgötskan
    2 juli, 2012 kl 22:00

    Låter helt underbart. Och visst är det alltid extra skönt när kvalitetspassen är över? :-)

  • Svara
    Ingmarie
    2 juli, 2012 kl 23:57

    En typiskt fantastisk måndag skulle jag vilja säga! :-)

  • Svara
    Nathalie
    3 juli, 2012 kl 08:43

    Hur många vändor kör du i backen? :D

    • Svara
      Anna (orka mera)
      3 juli, 2012 kl 13:33

      Igår var det mjukstart så det blev 4 rundor upp för långsidan (ända nere i från cykelvägen) ca 2:20 tog det. Avslutade med 2 rundor på den branta sidan, ca 20 sek tokbrant. Plus löpskolning.

  • Svara
    A
    3 juli, 2012 kl 09:19

    Ser knappt ut som en backe ;)

  • Svara
    Sara
    3 juli, 2012 kl 21:48

    När ska du köra nästa gång? Hade gärna hängt på någon gång!

    • Svara
      Anna (orka mera)
      9 juli, 2012 kl 13:42

      Det blir nog ett pass i veckan ett tag framöver. Jag hör av mig när jag vet när det blir :)

  • Svara
    annajohanna
    5 juli, 2012 kl 21:34

    St Hans är ett fantastiskt ställe för backträning. Eller ja, det gäller ju hela Lund. :-)

  • Svara
    Johan
    9 juli, 2012 kl 00:21

    Jag kollade trycket på finishertröjan lite bättre, ni hade rätt stadssiluetten är stadsspecifik. Annars är de väldigt lika.

  • Kommentera