Kvalitetspass idag. Backintervaller och löpskolning. Ser så lite ut på papperet. Bara lite sparkar i baken, lite knälyft och indianhopp. Ett par vändor upp och ner för en backe. Kan det vara lönt att byta om för?
Lyckliga innan…
Plågad under…
Lättad efter…
Jadå. Så mycket lönt att byta om för. Passet känns grymt effektivt. Benen skriker, hjärtat slår volter. Det finns hela tiden ett mål och ett logiskt slut på plågan. Naturen är fantastisk, vädret perfekt. En typiskt bra måndag!
St Hans, vi ses igen nästa vecka!
10 Comments
Västgötskan
2 juli, 2012 at 22:00Låter helt underbart. Och visst är det alltid extra skönt när kvalitetspassen är över? :-)
Ingmarie
2 juli, 2012 at 23:57En typiskt fantastisk måndag skulle jag vilja säga! :-)
Nathalie
3 juli, 2012 at 08:43Hur många vändor kör du i backen? :D
Anna (orka mera)
3 juli, 2012 at 13:33Igår var det mjukstart så det blev 4 rundor upp för långsidan (ända nere i från cykelvägen) ca 2:20 tog det. Avslutade med 2 rundor på den branta sidan, ca 20 sek tokbrant. Plus löpskolning.
A
3 juli, 2012 at 09:19Ser knappt ut som en backe ;)
Sara
3 juli, 2012 at 21:48När ska du köra nästa gång? Hade gärna hängt på någon gång!
Anna (orka mera)
9 juli, 2012 at 13:42Det blir nog ett pass i veckan ett tag framöver. Jag hör av mig när jag vet när det blir :)
annajohanna
5 juli, 2012 at 21:34St Hans är ett fantastiskt ställe för backträning. Eller ja, det gäller ju hela Lund. :-)
Johan
9 juli, 2012 at 00:21Jag kollade trycket på finishertröjan lite bättre, ni hade rätt stadssiluetten är stadsspecifik. Annars är de väldigt lika.
Anna (orka mera)
9 juli, 2012 at 13:43Å kan du inte skicka en bild. Jag blir så nyfiken!!