Anna goes Lanefeldt

gymping
(JA, bilden är ett montage…)

Idag tränade jag så att självaste Susanne Lanefeldt hade fått gåshud!

Rehab för mina höfter i miljoner variationer.

Rumpdopp, benlyft i sida med viktmanschetter, kissande hundar, x-band walk, enbensknäböj…

För att dämpa den värsta eldsvådan i min rumpa slängde jag in kettlebellsvingar och armhävningar med jämna mellanrum. En bra genomkörare helt enkelt. I mitt eget vardagsrum.

As good as it gets på en onsdag.

8 Kommentarer

  • Svara
    Thomas
    5 oktober, 2011 kl 22:22

    Underbart!

  • Svara
    soffan
    5 oktober, 2011 kl 23:38

    Hahahahaha, L O V E the pic :D !!

  • Svara
    Föräldrafitness
    6 oktober, 2011 kl 06:27

    Jag kan tänka mig att man dessutom ler lite extra!
    Härligt!

  • Svara
    Malin L
    6 oktober, 2011 kl 08:59

    Mannen i blått… varför ser man aldrig killar den outfiten längre? Den är ju underbar ;-)

  • Svara
    Anna (orka mera)
    6 oktober, 2011 kl 13:07

    Malin L – jag har precis beställt en sån till din man :)

  • Svara
    Christian
    6 oktober, 2011 kl 13:41

    Hahaha, Ja han hade verkligen gjort den outfiten. :)

  • Svara
    Gert
    6 oktober, 2011 kl 13:46

    Stel rumpa och problem med ett knä.Går det bra att jobba ändå?

  • Svara
    Anna (orka mera)
    6 oktober, 2011 kl 14:15

    Gert – allt går utmärkt utom att sitta still och att springa. Så jag har lite att välja på ändå :)

  • Kommentera