Fullt så rogivande och vackert är det inte framför teven i mitt vardagsrum…
Har yogat varje dag i 24 dagar nu. Varje kväll frågar jag Fredrik om han ska med upp kl 6 för en yogastund. Ibland nappar han, ibland inte. Han tycker det är för tidigt.
Fast jag har kommit på att morgonyoga är den bästa yogan. För då är jag så trött att jag inte orkar tänka på något annat än att bara finnas. Här och nu. Jag orkar fokusera på min andning, men orkar inte tänka på bekymmer och allehanda vardagligheter. Jag stannar i nuet. Det kommer inga tankar som stör.
På kvällen är huvudet fyllt med tankar som hela tiden pockar på uppmärksamhet. Hjärnan är pigg och mottaglig för idéer. Då är det mycket svårare att koppla bort.
Jag tror morgonyoga is da shit minsann.
