Browsing Tag

race reports

Aktuellt Race reports

Race report: Helsingborg marathon 2025

Året 2025 började och fortsatte med plantar fasciit. En seg skada som reducerade löpningen till ett minimum. Jag har haft identitetskris extra allt och saknat mitt liv som löpare. Det var först efter Broloppet i juni som jag vågade börja hoppas på att kunna trappa upp löpningen igen. Och idag mina vänner hände det.  Jag sprang ett marathon. Världens bästa marathon. För elfte gången i Helsingborg. I’m back. Jag är en marathonlöpare igen!

Planen för dagen är att springa med 4:00-ballongerna. Jag vill njuta av loppet och inte slita mer än nödvändigt på de ben som precis blivit skadefria och som dessutom ska springa marathon i Berlin om bara två veckor. Jag är fast i min övertygelse, även om alla som känner mig vet att jag kommer att få feeling och inte alls hålla mig till planen. Men det får stå för dem, jag är FAST besluten.

Jag är stirrig i starten. Mest för att jag behöver bära runt på mobiltelefon och hörlurar till en livesändning längre fram. Som gör att jag inte får plats med mina gels. Vill liksom inte cruisa runt Helsingborg med rullväska. Logistiken att lösa detta överstiger min tankekapacitet, men Fredrik  lovar att byta gels mot teknisk utrustning och tillbaka till gels längs banan. I två preppade midjebälten. Nu gäller det bara att han hittar mig i rätt tid till sändningen och kanske ännu viktigare i synk med min blodsockerkurva. Högst olämpligt att behöva äta mina hörlurar när blodsockret dippar för lågt..

Jag är så stirrig att jag glömmer att jag ska ställa mig i startfållan. Kommer in någonstans vid 5:15-ballongerna och inser att jag har en lång väg av armbågande fram till mina ballonger. Jag lyckas en bit men inte hela vägen. Startar någonstans vid 4:30-ballongerna och behöver springa ikapp. Något som ska komma att påverka själva utfallet av den här dagen!

När startfyrverkeriet färgar himlen turkos är det dags att ge sig av. Äta sig fram i startfältet och smälta in i klungan bakom 4:00-ballongerna. Det är lättare sagt än gjort. Det är folk och fötter överallt. Jag kommer inte förbi. Får riskera lårbenshalsen genom omkörningar på kullerstensbelagda refuger, gropiga grässlänter och allehanda trädplanteringar.  Tillslut är jag i fatt och njuter av sällskapet i klungan. Fast det ska bli kortvarigt.

Plötsligt kommer mina instafriends Charlotta och Peter upp bakifrån. De har den farten som jag precis behövt hålla för att jaga ifatt ballongerna, dvs lite snabbare än vad jag tänkt. Farten känns bekväm men framförallt är sällskapet outstanding. Peter får igång varenda millimeter av publiken och vi andra bara suger åt oss. Snackar oss fram genom Råå. Jag vet att det går för fort men jag lovar mig själv att slå av på farten efter livesändningen vid 11 kilomter. Tänker att livesändningen blir roligare med sällskap, men sen ska jag ramla bak. Jo tjena.

Det gör jag inte. Efter livesändningen taktar det liksom bara på. Det känns lätt och vi har kul.  I Ramlösa laddar vi för fest och i Jordbodalen vinkar vi glatt till min kollega som i vanlig ordning kommit ut för att heja. Peter skämtar med poliser, tvingar ungdomar att ta upp händerna ur fickan för att klappa, och ropar högt när jag passerar en tjej med K35 på ryggen, att hon minsann blir omsprungen av en som är 15 år äldre…

Medan han håller låda börjar jag smida en plan. Tänk om jag orkar smygpejsa Charlotta till pers. Utan att hon vet om det. Problemet är jag redan lyckats glömma vad perset var, även fast jag frågade för mindre än en timme sen. Men jag tror 3:45 fixar biffen. Och där någonstans i fjärran börjar ballongerna torna upp sig. Vi ska mata oss dit. Sen ska vi ligga bakom deras ryggar och låta dem ta motvinden. Och sen, sen sticker vi.  I alla fall i min värld. Vad hon själv tänker vet jag inte, men hon känns stark.

Vi har nu tappat Peter. Det märks för att det blivit tyst. Tyst för att han inte jagar igång publiken, och kanske lika mycket för att vi har börjat fokusera lite.

Våra steg är synkade och jag faller in i en underbart flow. Gemensamma steg och en andning som känns lätt och rytmisk. Alla ställen som var pest förra året känns lättare i år. Backarna flackare, grussträckorna kortare.

Plötsligt passerar vi Sofiero. Det återstår en uppförsbacke och sen är det dags för efterrätten. Nerförsbacke och den fantastiska målrakan. Den där jag ska få se mitt namn målat i marken.

Den fantastiska målrakan är förvisso fantastisk men också lång. Benen trummar på i ett bra tempo men nu börjar ändå suget efter att komma i mål infinna sig. Och de där markeringarna var hundrade meter kommer så sällan.

Jag tänker att Charlotta kommer att sticka och vet att jag aldrig någonsin har en spurt. Men tänker också att det hade varit kul att springa över mållinjen tillsammans. Och så blir det.

Utan att ha sett mitt namn pga full fokus framåt står mållportalen plötsligt där. En oklar målgest senare får vi äntligen medaljen om halsen. Hon har persat och jag har bockat av mitt elfte Helsingborg på raken, och återerövrat min identitet som marathonlöpare. DEN glädjen går inte att ta miste på! Därför fnittrar vi oss genom en hel målgångsintervju, innan jag öser beröm över den stackars Chocolattepersonalen och berättar för tävlingsledaren att det tamejtusan var det bästa marathonet ever. För ja, precis så kändes det.

Tack igen Helsingborg marathon. För att ni bara blir bättre och bättre och bättre! Det är nästan sorgligt att jag bara ska springa 19 gånger till….

Aktuellt Race reports

Race report: ÖST 14K

Bakgrunden är en strulande fot sedan i december och en veckovolym på 1-2 pass i veckan och max 8-9 kilometer. Dessutom i form av mysjogg på knallplatt underlag. Med det i bagaget fick jag byta ner mig från 60K till 14K på helgens ÖST. Beredd att gå sista 6….

Österlen bjuder på det mest fantastiska vädret och klädvalet är enkelt. Det svåra är huruvida man behöver dricka på 14 km eller inte. Och om man alltså behöver väst. Den åker på och sen av igen. Efter råd från instafriends som påpekar att loppet heter ÖST och inte VÄST….

Placerar mig hyfsat långt fram i starten. För att undvika köbildningen vid Mount Alunbruket som jag sett på bild från gårdagens lopp. Glömmer lite min fot och min avsaknad av löpning. Det kanske hade varit skönt och till och med lite bra för mig med köbildning.

Tutar iväg alldeles för fort och långt i från den joggfart som var planen. Flåsar som en blåsbälg och varenda muskelfiber undrar vad som händer. Och det enda de drömmer om är köbildning och paus. De får de inte. Det är fritt blås upp för första branta backen och lika fritt nerför i rullgrus. Helt utan fäste. Ber för mitt liv och kommer ner utan att åka på rumpan!

Skogen är full av vitsippor och doften av Ramslök slår emot mig precis som varje år.  Det är så himla fint men av min plan att stanna och fota blir inget. Enda gången jag orkar lirka upp telefonen svarar den med ”IPhone är inaktiverad. Prova igen om 7 minuter”. Iphones mest sjuka funktion. Det är ju NU jag vill ta en bild. Om sju minuter finns varken vitsippor eller knallgröna kullar.

Tar halva loppet innan jag kommer i balans med min ansträngning. Hittar en fart som känns överkomlig och som gör att jag kan njuta lite av utsikten och inte bara längta i mål.

Foten samarbetar över förväntan och det är egentligen bara under den ganska långa sträckan på skrå som jag blir lite orolig. Tassar lite lätt för att inte riskera nått. Stoppar upp flödet och får halva Skånes traillöpare som en otålig svans bakom. Men när traktorn går ut på grusvägen är det ingen springer om. Älska grusväg!

Någonstans efter hälften börjar jag känna skavsår på friska foten. Tror jag lyckats lägga iläggssulan snett och glipan klämmer skinnet. En vanlig dag hade det stört mig men idag är det fine. Att känna ont i högerfoten gör att jag inte tänker på vänstran. Och skavsår är ju inget man dör av. Embrace the skavsår och tuta på bara.

Glädjen när jag hör speakerns röst och vet att målet är nära. Den taktiska löpningen för att komma ensam i målgångstrappan. Sen fullt fokus på att hålla ihop knäna och inte se ut som den vanliga ankan i trappan. Några stappliga steg över kullerstenarna, hejaropen, målgången och medaljen!

Första loppet sedan oktober. Längsta distans sen december. Och en sjundeplats av 296 damer. Behöver jag säga att jag får gåshud vid tanken!

Tack Österlen Spring Trail  för ett helt magiskt lopp i grymt vårväder! Underbart (och lite plågsamt) att springa och minst lika härligt att hänga kvar efteråt. Mingla med löpare är förstaklassigt söndagsnöje. Speciellt för den som känt sig utanför löparbubblan ett tag!

Vi ses igen nästa år! Jag tänkte 60, men hur ska man någonsin överleva det igen? Time will tell…

Aktuellt Race reports

Race report: Åhus Trailrun 2024

Folk pratade om jobbig sandstrand i Åhus men jag minns bara hur roligt det var att springa nerför alla sanddyner. Igår kväll slog det mig att förra årets bana var omdragen pga försvunnen strandremsa. 2023 var Åhus light, där sanden var ersatt med grusväg. Insikten ger mig ångest kvällen före race day. Sand är ju jobbigt!

Vi kommer till starten i Friseboda 45 minuter innan start och vädret är till skillnad från förra året bästa möjliga. Shorts och tisha den 19 oktober – det är lätt att bli lycklig av sånt!  Mängden bajamajor är exemplarisk och jag klarar av både toabesök och väskinlämning utan att köa många minuter. Joggar runt fem minuter för att väcka benen. Mer hinner jag inte innan det kallas till start!

Starten går lugnare till än på Hven och tjurrusningen där. Hittar min plats i ledet och kör på skön känsla. I typ en kilometer. Sen viker stigen obönhörligen ner mot havet.

Det är fint så man dör men mest av allt dör benen. Sanden är djup och blöt. Längst ner vid vattnet något mer packad men också stundtals ordentligt sluttande. Pulsen slår i taket och HELA startfältet springer om. I alla fall känns det så. Hur gör folk ens? Finns det en hemlig teknik? Jag springer på stället och laddar om för en lång dag…

Med fast mark under fötterna kan jag passera en del av strandgasellerna innan vi leds in på smal stig med få omkörningsmöjligheter.

Hittar min plats bakom en man i grön tröja. Han verkar springa på förutbestämd fart. Därför är det lite slött på flacken och nerför, och galet jobbigt uppför. Men okej, jag orkar inte tränga mig förbi.

Springer om strax före första vätskan men dricker för långsamt och hamnar bakom igen! Nu gör det inte jättemycket för nu börjar Åhus Hinderbana och där är jag ingen stjärna. Över stigen ligger fallna träd och med korta mellanrum förväntas man spänstigt studsa över dem.

På det femtioelfte skuttet börjar jag bli trött och sätter ner foten på stammen för att slippa hoppa så högt. Dum idé. Stammen är glashal och jag glider i sidled tills jag nästan står i spagat. Det hade kunnat sluta där men jag lyckas parera och komma på fötter utan brustna ljumskar!

Springer om gröna tröjan och ett par killar som nu ligger i släptåg bakom. Så går skosnöret upp och jag är åter längst bak i kön. Hinner inte komma ifatt dem innan andra skosnöret går upp. Här snackar vi orutinerat!

Via ett par fantastiska utförslöpor i djup sand är det snart dags för stranden igen. Jag svär i tysthet och kan inte låta bli att skrämmas av tanken att jag ska göra samma strand en gång till om 6 kilometer!

Stannar till i varvning för energipåfyllning. Då kommer de första löparna på 11 kilometer i mål. Jag sprungit fortare än alla dem! Får lite extra boost som verkligen behövs inför det avslutande sexkilometersvarv som ska ta mig tillbaka och i mål.

Skrattar i sanddynerna och njuter av utsikten vid havet. Det är så vackert att det pirrar i magen. Och sanden känns hårdare nu. Det funkar. Råkar bli överspolad av en våg och skrattar när det iskalla vattnet når mina knän.

Med skor som väger ett par kilo extra klättrar jag upp för den sista sandbacken upp mot målet. Går i mål på 1:34:53 och exakt 27 sekunder fortare än förra året. Trots sanden. Sjundeplaceringen är densamma som då med enda skillnaden att jag har en Mikael framför mig i damresultatetl i år…

Lite mingel i målgång med diverse löparbekantskaper och instafriends. I ett väder som medgav lite häng utan risk att frysa ihjäl. Världsklass!

Tack Åhus Trailrun för ett kanonlopp!

Aktuellt Race reports

Race report: Odense marathon

Självförtroendet fick en törn efter Helsingborg. Trodde jag hade mer i mig men fick se mig besegrad av värmen. Eller åldern. Tänk om jag aldrig skulle ta mig under 3:30 igen? Men det skulle bara dröja tre veckor…

Vi går vilse mellan stadion och nummerlappsutdelningen. Hittar en ensam toalett som det efter 20 minuters köande blir stopp i. Vattnar Odenses buskar i panik innan vi ställer oss i startfållan till tonerna av The final countdown.

Jag har ingen strategi. Ska jag springa med 3:30-ballongerna eller joina Saras försök på 3:25? Jag gör lite av varje. Springer med Sara i ca 12 km innan vi blir omsprungna av ballongen som springer alldeles för fort!  Jag stressas av att ha dem före och hänger på. Sara håller sig till sin plan. Jag kommer få äta upp det här sen! Tänker jag. Men så ska det inte bli!

Ballongmannen är galen. Han skriker så det hörs över hela Odense. Han drar igång publiken och går igång på sin egen pepp så till den milda grad att vi plötsligt springer i 4:30-fart.

Som tur var blir Ballongmannen kissnödig och kliver in i en buske. Farten återgår till normal. Jag har nu varken Sara eller Ballongmän omkring mig, det är dags att sätta min egen plan.

Jag känner mig stark men vet att vad som helst kan hända. Men så här långt bara njuter jag och låter benen bestämma. Börjar drömma om 3:25, som skulle bli pers i modern tid. 3:22 från Stockholm marathon 2011 är preskriberat. Det är tretton år sedan och tretton årsringar skojar man inte bort!  3:22 är bortom all rimlighet, och jag tänker inte ens tanken!

Strax innan varvning får jag sällskap av en dansk kille som gör sin första mara. Våra steg är synkade och rytmen driver upp farten. Vi pratar men förstår inte varandra. Lyckas ändå uppfatta att vi ligger 5 minuter före 3:30-ballongerna. 3:30-ballong som ju faktiskt är det enda danska ord jag kan.

Fortsätter prata obegripligt med varandra ett par kilometer innan jag glider ifrån och går in i min bubbla.

Det finns sträckor som är som gjorda för bubbel-löpning. Långa sköna asfalt-rakor där ljudet av trummande steg försätter mig i galna runners high. Och jag älskar det. Monotonin. Lika mycket som jag älskar sträckorna med party, hög musik, trummor och levande sagofigurer.

Vid 25 km vet jag att det kommer att hålla. Allt klaffar. Steget är lätt och det finns inget som kan stoppa mig. Men jag tar ändå en extra gel för att inte riskera energitorsk och humörsväng!

Det finns oväntat många backar på den bana som ska vara jätteplatt men belöningen är nerför mot mål. Och jag rullar!

När jag kommer in på stadion står klockan på 3:21-nånting och jag känner lukten av pers. Pers-pers that is. Inte bara tant-pers!

Spurtar. I 4:18-fart springer jag mot mål med ett stort fett leende och korsar mållinjen 46 sekunder snabbare än 2011!

Än kan tant.

10 minuter senare skuttar Sara i mål. Med samma härliga känsla i kroppen!  Så himla grym! Och därhemma väntar champagnen!

 

Att persa på min 20:e marathon är galet. Marathon är galet. Jag älskar tamejtusan marathon.