Browsing Tag

lopp

Aktuellt

Alla fel!

 

Vilket funkar bäst?

När jag började springa lopp förberedde jag mig minutiöst. Carboloader en masse från onsdag till lördag.  Vilade mig i form av rädsla att bli sliten. Och så pasta förstås. För bönor och fibrer skulle ju paja magen minsann.  Inför Stockholm marathon 2008 fick jag hjärtklappning av en stackars seven-eleven-kaka som fick sockerbägaren att rinna över…

Idag är jag lugnare med det där. Någon Vitargo göre sig inte besvär, det är ju inte ens gott. Äter  som vanligt för att inte störa min mages rutiner, bara kanske något extra “för säkerhets skull”.

I morgon springer jag Prinsens minne. Ikväll ska jag på grillfest. Gissar att middagen inte är helt lättsmält och att pastan lyser med sin frånvaro. Men jag inbillar mig att det löser sig ändå. Till frukost äter jag en ordentlig portion gröt med fibrer och allt. Tvärtemot regelboken. Jag resonerar som så att det är bättre att få sprutt på magen än att springa tunglastad.

Däremot håller jag mig borta från vinet ikväll. Så gör jag i alla fall något rätt.

Hur laddar du?

Aktuellt

Dags för vardag…

Hittade lite fler bilder från gårdagens äventyr:

GOPR1196
Soligt i starten!

GOPR1203
Asfalt är härliga grejer…

GOPR1213
I omkörningsfil

GOPR1214
Going up up up…

GOPR1217
Blåbärssoppa it is! Skål!

Idag njuter vi av sista dagen på semestern. Firar ett väl genomfört lopp med cappuccino i Göteborg innan vi blåser hemåt till vardagen.

Semestern 2012 kommer inte att gå till världshistorien som den soligaste och varmaste men träningsmässigt har det varit en höjdare. Träningshelg i Högbo, långpass till stranden, snakerope, löpning på Österlen, moutainbike i söderåsens brantaste backar, Tällberg Halvmarathon, Cykelvasan och mycket mycket mer.

Hur länge är det till nästa semester?

Aktuellt

Cykelvasan 2012–race report

Mora 06.00. Väckarklockan ringer. Gröt och ihoppackning för busstransport till Sälen. Lindar in cykeln i en snygg Bratz-filt innan den lämnas i händerna på DHL. Håller tummarna för att den ska komma fram i cyklingsbart skick.

Photo 2012-08-11 07 33 51

Sälen 09.00. Bussen framme men inte DHL. Hinner avverka bajamaja-bestyren i lugn och ro. Fortfarande ingen DHL.

09.30. Börjar bli nervös. 50 minuter till start och fortfarande saknas både cykel och nummerlapp. Skickar i väg Fredrik för att hämta min nummerlapp medan jag väntar på cyklarna. Tajmingen klockren, Fredrik är tillbaka samtidigt som cyklarna kommer. 10 minuter innan start står jag i startfållan. Frågar en funktionär om det går bra att starta senare och får ok. Startar tillsammans med Fredrik kl 10.35 och slipper orosmomentet att försöka hitta varandra längs banan i myllret av folk.

Loppet börjar med 2 km backe. Uppför. Från första tramptag känner jag mig grymt stark. Matar på i uppförsbacken och passerar cyklist efter cyklist. Jag känner mig väldigt sällan stark när det gäller cykling, men känslan är underbar. Fredrik är chockad över min framfart…

Första två milen är lättåkta och humöret är på topp. Hoppar över både Smågan och Mångsbodarna. Tuggar på. Stark.

Strax efter 20 km börjar det. Groparna from hell. Det hoppar och skakar till förbannelse samtidigt som mer vana mtb-folk tok-kör förbi till höger och vänster. Jag är rädd. Passerar Sara som känner likadant.

Efter 5 km av näradödenupplevelse når vi asfalt. Underbara asfalt. I en evighetslång uppförsbacke kör vi förbi alla miljoner människor som precis blåst förbi oss. Jag är lika stark på asfalt som jag är feg i skogen. Hulken möter Lille Skutt. Typ.

Under nästa skräck-avsnitt vurpar Fredrik och slår upp läskiga sår på underben, armbåge och tumme. Vi får stanna i Risberg (35 km) för omplåstring. Medan Fredrik blir tvättad och plåstrad passar jag på att frossa i blåbärssoppa och släta vetebullar. Gourmetmat i all ära men finns det något godare än blåbärssoppa och vetebullar???

Fredrik som är lite rädd för sitt eget blod mår illa men biter ihop. Vi tar sikte på Oxberg och trampar vidare. Halvvägs dit passerar vi Evertsberg och njuter därefter av en fantastisk nedförsbacke på asfalt. Underbart att slippa skaket i underarmarna för en stund.

Tiden går fort. Fyller på blåbärssoppa-tanken i Oxberg och plötsligt är det bara 29 km kvar.  Jag har inte en enda gång känt mig trött eller slut på energi. Allt flyter och nu har vi målvittring.

Med 10 km kvar börjar huvudet tröttna lite. Kroppen är stark men de där eländiga groparna  tär på tålamodet. Vill cykla asfalt…

Passerar Eldris (86 km) och nu är det bara nerför kvar. Fredrik verkar ha drabbats av hemlängtan och kör som en galning. Jag som är lite fegare får tänja på mina våglighets-gränser för att hänga med.  Sicksackar mellan spåren, stundtals utom kontroll. Hinner ifatt och ber om lite långsammare tempo. Har jag inte kraschat än behöver jag inte göra det nu…

Photo 2012-08-11 15 01 56

Plötsligt ser jag kyrkan i Mora och vet att stunden är kommen. Nu ska jag få passera under den klassiska Vasalopps-skylten.  Fredrik lägger sig bakom för att filma mig på målrakan. Ser barnen och mamma längs vägen och blir alldeles glad. Vinkar samtidigt som benen ökar farten. Fortfarande pigga och glada.

Photo 2012-08-11 15 20 23

Effektiv cykeltid 4:03. Officiell tid 4.26.41.

Photo 2012-08-11 15 09 39
Klassiskt hjälm-smutsig…

Cykelvasan blev en spännande upplevelse, en känslomässig berg- och dalbana, där jag stundtals kände mig så himla bra, men lika ofta räddast i hela världen. Att bli omcyklad av en klunga tokfokuserade cyklister samtidigt som man inte har någonstans att ta vägen är minst sagt läskigt.

Men det är som att föda barn, man glömmer så lätt. Just nu känns det faktiskt som jag skulle kunna tänka mig att göra det igen ( inte föda barn då alltså…). Och för den underbara blåbärssoppan hade jag kunnat ta det på skidor också. Men det skulle jag aldrig någonsin säga offentligt…

Aktuellt

13 timmar till start…

Börjar ana små fjärilar i magen.  Det är så mycket som ska klaffa INNAN start att jag nästan glömmer bort själva cyklingen.   Bussar som ska hittas, cyklar som ska åka lastbil, nummerlapp som ska hämtas, startgrupper som ska bytas – om det går… 

Vi har i alla fall rekat målgången:

IMG_5055

Sportmässan är förmodligen några storlekar större i Sälen men det fanns ett litet tält till oss i Mora också.  Fast det kändes lite B att det var Crafts kollektion från 2010 som fanns till försäljning…

Panikhandlade ett par svarta cykelhandskar.  I sista stund hindrade Fredrik mig från att köpa rosa, så jag har ägnat kvällen åt att måla naglarna rosa istället. Som hämnd.  Och för att jag tror att det eventuellt går fortare så…

IMG_5059

Jag startar alltså 10.20 i morgon och Fredrik en kvart senare. Lyckas vi inte byta startgrupp på någon av oss  så är planen att Fredrik ska cykla i fatt mig till Smågan.  För att det ska funka måste han gå på max-max.

Eller så stannar jag helt enkelt och fikar lite i första kontrollen.