Browsing Tag

löpning

Aktuellt

Helgen då allt händer

Den tredje maj är det Lidingö Ultra. Ett lopp som lockar massor. Men jag vågar inte anmäla mig. För den just den helgen händer ALLTING.


Så där som det ser ut i maj…

Sydkustloppet är redan spikat. Stigarna kommer säkert sno ihop något roligt läger. Ett ultra gör att man säkerligen måste vila sig i form både före och efter och därmed missar alla härliga vårlopp. Säkert är det någon som ska gifta sig också, men inte i min bekantskapskrets, där har man redan avverkat den biten. Och skilsmässor firar man ju sällan…

Skånska gästgiverigårdar Ultra Experience brukar ju också sammanfalla och någon gång vill jag ju äta mig igenom detta etapplöpningsäventyr.   Och vem vet vad Northern Wilderness Experience har i kikaren. Tänk om jag missar något…

Tänk om jag själv står med ärmarna uppkavlade och håller på att anordna värsta grejen. Ett lopp eller ett läger? En resa? Fast det gör jag inte. För min partner in crime har precis anmält sig till just ultran på Lidingö.

Men. Jag avvaktar lite. Jag vill ha kakan, äta den och ha lite mer. Kloning någon?

Vad gör du den 3 maj?

Aktuellt

Åter i löparskorna

Ja ni märker kanske att det ekar lite dött på löpfronten här. Jag har medvetet valt att ta det extremt löplugnt efter Helsingborg marathon, då jag har en tendens att få post-marathon-löparknän. Dessutom väntar en veckas löparresa till Kroatien på lördag och bara ett par veckor senare ett nytt marathon.

Jag har alltså roat mig med lite annat för att vara på den säkra sidan. Ja inte så att jag har börjat virka eller planterat höstperenner. Jag har bara bytt träningsform. Löpning mot Soma, Bodypump, spinning och allehanda fyspass. Det har varit grymt kul och en sjuhelsikes massa träningsvärk. Men omväxling är liksom aldrig fel. Men när solen strålar och temperaturen visar 19 grader… då spritter det till i löparbenen.

Tog en runda i skogen bara för njutningens skull. Njöt varje meter men trots ganska modesta 11 km burrar det lite lätt i benen nu efteråt. Återhämtning efter marathon går inte fort när man är 23 plus …


Lycka är att hitta ett utegym. Ett riktigt, med stockar!


Ahhh. En stretch-leksak…

Aktuellt

Helsingborg marathon 2014 – race report

Det var längesen jag sprang marathon på riktigt. Alltså utan promenader och fikastopp längs vägen. Och jag måste erkänna att jag lite hade förträngt den här känslan efteråt. Den underbara tröttheten och värken i kroppen. När varje steg känns som hundra och man blir trött av bara tanken på att ställa sig upp. Nåväl. Springa var kul. Här kommer race-rapporten.

1559510_735914046481355_4315194891947672342_o
Bild lånad från Helsingborg marathons facebooksida.

Starten går klockan 10 och jag känner mig som vanligt lite kissnödig fastän jag redan hunnit in på bajamajan två gånger, senast för 20 minuter sedan. Som tur är glömmer jag fort när jag väl rullat i gång benen. Kilometrarna tickar fort i början, det är ett härligt flyt med såväl medvind som svagt utför. Vid 1,5 km lämnar jag Fredrik och sätter av på egen hand. I sällskap av självaste Stålmannen som råkar hålla precis mitt tempo. Att springa bredvid Stålmannen är värsta partyt. Alla hejar, barnen blir eld och lågor. Jag suger åt mig av energin även om jag just då har fullt förråd.

Foto 2014-09-13 09 25 34
Coolaste bilen. Jag vill också ha en Oatly-bil…

Har inte något mål för dagen men tänker att 3:45 kunde vara lagom. Att spara lite till New York. Men kilometertiderna under den första milen pekar snarare mot 3:30. Dock vet jag att både uppförsbackar och motvind väntar, så jag låter mig inte luras…

När vi svänger upp i motvinden går farten ner och det känns lite mentalt jobbigt. Jag får utöva självpepp någon mil där på mitten.  Vid 22 km händer det något helt crazy. Banan leds in på Helsingborgs Arena. Därinne är det mörkt och i mitten håller Cirkus Scott generalrepetition inför kvällens föreställning. Publiken jublar och jag känner mig som cirkusens huvudattraktion. Får nästan gåshud och när jag kommer ut på andra sidan inser jag att jag dragit upp tempot lite VÄL mycket. Slår i bromsen och återgår till mer normal fart. Önskar ett cirkusbesök till på målrakan, grymmare stämming får man leta efter!

Annars springer vi vackert. Genom parker, bostadsområden och skog. Förbi slott, hav, grisar och kor. Vid 36 km väntar Serpentinbacken. Väntar mig en Abborrbacke delux men möts av en ganska överkomlig historia. Här efter har folk börjat gå och jag får njuta i omkörningsfilen. Även om jag själv tappat en hel del fart på slutet har andra helt uppenbarligen gjort detsamma. Nerförsbacke mot mål borde kännas lätt men efter 38 km är ingenting gratis. Försöker hålla ett lätt löpsteg ända in i kaklet och av omgivningens kommentarer lyckas jag helt ok. ”Så lätt det ser ut” och ” Hon såg ju inte ens trött ut” hör jag bakom mig och tänket att skenet bedrar…

 

Kommer i mål på 3:32:26 och är galet nöjd med tiden. Min tanke var att ha en trevlig upplevelse utan att för den skull slöa, och precis så blev det. Banan var dessutom inte plättlätt utan från och till ganska kuperad. Gissar att det trots allt är Serpentinbacken som burrar i mina ben just nu…

Det här är min första marathon som inte är Stockholm marathon. I jämförelse med Sveriges största marathon tycker jag Helsingborgs premiärmara står sig jättebra. Jag är nöjd med i princip allt och ger arrangörerna full pott!

Och sist men inte minst: tack alla som hejade på mig längs banan. Ni anar inte vilka extrakrafter det ger!

Foto 2014-09-13 15 32 40
Belöningen!

Aktuellt

Midnattsloppet Malmö – race report

Premiär på midnattsloppet igår. Med start 21.30, långt efter det att jag egentligen skulle somnat i soffan. Här kommer en milslång racerapport med de fulaste bilderna ever. Håll till godo.

image ,

Det är stora dottern och jag som ska springa. Hon är egentligen ett knappt år för liten men jag “råkade” skriva fel födelsedatum på anmälan. Värre lagbrott kan man ju göra. Jag ville ju ha sällskap för tusan. Dessutom är hon dubbelt så lång som jag, ingen kommer ana något…

Har som sagt aldrig sprungit midnattsloppet tidigare men det är en positiv upplevelse från början till slut. Tröjan är, till skillnad från i många lopp, snygg OCH i rätt storlek och passform. En sån som man kan använda på riktigt och inte bara till att sova i!  Faktiskt en ganska mäktig känsla av samhörighet när ett helt stort torg kryllar av likadana kläder. Lite svårare utmaning för hejarklacken kan jag tänka, men det är ju inte mitt problem just idag…

2014-09-07 08.14.24

Kommer till Stortorget en timme före start och ställer oss direkt i Bajamajakön. Vis av erfarenhet vet jag att sånna köer tar extremt lång tid. Här tar det nästan längre tid än vanligt då mängden toaletter är lite underdimensionerad. När det äntligen är min tur slås jag av faktumet att Bajamajor saknar lampor. Och klockan 21.15 är det mörkt nuförtiden…

I totalt mörker försöker jag hitta ringen. Vad som ligger på den, vid sidan om den och eventuellt på golvet har jag ingen möjlighet att se. Det är bara att be till bajamaja-gudarna att den är hyfsat ren och städad. Och trösta sig med att det man inte vet, lider man inte av…

In i startfållan och njuter av peppen, musiken och stämningen. Känns som värsta utekvällen, med undantaget att ingen raglar omkring. Här är folk fulla med springglädje och förväntan. Vid startskottet skjuts fyrverkerier och vi travar i väg till ösiga RUN TO THE HILLS i högtalarna.

Travar är fel ord. Jag har startat i 1c, och där springer folk. Fort. Känner att öppningen är för snabb, jag är ju dessutom inte uppvärmd efter min halvtimme i toakön. Saktar ner på tempot och försöker hitta mitt flow. Jag är inte ute efter något pers, men en bra genomkörare inför Helsingborgs marathon nästa lördag.

Banan kantas av peppig musik och Malmöfolket har letat sig ut i sommarnatten för att heja. Det är en underbar stämning och någonstans hör jag mina svärföräldrar ropa mitt namn när jag redan passerat. Blir glad och viftar med armarna. Det är min enda hejarklack då Fredrik och lilltjejen fått stanna hemma pga den sena timmen. Som tur var kan man låna andras hejarklackar och dessa finns det gott om. Suger åt mig och njuter.

Stundtals blir det riktigt mörkt. Kanske är det mina fyrtioåriga ögon men mörkret i kombination men trottoarkanter, gropar och kullersten känns lite läskig. Tar det försiktigt för att inte riskera några fotleder.

Genom slottsparken är grusvägen kantad av marschaller och det känns grymt stämningsfullt. Skönt att tassa fram i gruset en bit för att ladda mentalt för den sista sträckan på kullersten.

Kullerstenen under den sista kilometern håller på döda mig. Jag får inget flyt och det känns som jag inte kommer framåt en millimeter. Av alla underlag är just kullersten det absolut värsta, men jag biter i hop och stapplar så småningom in i mål.

Foto 2014-09-07 09 19 57 (HDR)

Nu börjar den riktiga utmaningen. Pga tidsbrist i starten fick dottern lämna in väskan. Hon startade 25 minuter senare och hade gott om tid. Dessvärre betyder det att jag inte kan hämta ut den. Med tanke på hennes senare start och att hon springer 20 minuter långsammare har jag 45 minuters väntetid i T-shirt och korta shorts. Förvisso i sensommarnatt men ändå småkyligt med svettblöta kläder.

Står och huttrar vid staketet i målgången i väntan på dottern. Hoppas hon ska förstå min situation och brassa på lite extra. Så länge kryper jag allt närmare än man med varm tröja på sig. Det är trångt så jag tänker att han inte märker att jag är lite väl närgången.

45 minuter senare glider dottern i mål. Pigg som en nötkärna fast hon aldrig löptränar. Hon har haft problem med trängsel och tvångspromenad efter starten, något som jag definitivt slapp. Jag har inte haft en enda person som begränsat min framfart. Det är nog det första lopp jag känt så. Värsta flytet och ibland nästan FÖR flytigt…

En tid på 44.24 är inget jag hänger i julgranen men det är där jag befinner mig just nu. Man blir inte mil-snabb av marathonträning, och hade jag inte tyckt det var så fasansfullt med intervaller hade det varit spännande att satsa på mildistansen som omväxling något år. Men jag gillar ju det där långa meditativa… 

Tiden räckte i alla fall till en tiondeplats i tantklassen och 43:e-plats totalt. Helt ok så där mitt i natten.