Browsing Tag

löpning

Aktuellt

Så mycket roligt!

Har precis programmerat klockan för 3 x 10 min tröskelintervaller. Ett av mina favoritpass där man liksom känner sig stark mitt i allt det jobbiga. Tufft men överkomligt. Kompressionsstrumporna är på, pannbenet laddat. Bara en sista scroll på Facebook innan det är dags att ge sig av…

Magasin Spring har lagt upp ett klipp med SUPERTUSINGAR. Har aldrig provat det tidigare men blir grymt sugen.

Beslutsångest infinner sig. Behändiga trösklar eller lite mer plågsamma supertusingar. Ett pass, två möjligheter. Men jag orkar inte programmera om klockan. Latheten får bestämma. Jag står fast vid mitt beslut och skriver in supertusingar i kalendern på onsdag. Vilken kalasvecka!

Aktuellt

Malmömilen 2015 – en svettig historia!

Jag var omotiverad när jag vaknade i morse. Var mer sugen på 20 lugna kilometer i bokskogen än 10 snabba i Malmö. När jag sedan tappade en back på tån så den inte gick att stödja på la jag mig på studsmattan och tjurade. Jag skulle uppenbarligen inte få springa alls. Fast så lätt ger jag mig inte…

IMG_8897.JPG

Äter i god tid innan loppet men trots det känner jag mig proppmätt innan start. Proppmätt, överhettad och lite illamående. Temperaturen visar 27 grader och den här kroppen är INTE van vid den värmen efter en vår med vintertemperaturer…  Ställer mig längst bak i sub45-gruppen då det känns som förutsättningarna är emot mig idag.

Starten går och jag förvånas över hur lätt det känns. Maskineriet går igång från start och jag springer fort men kontrollerat. Fokuserar på att slappna av och bara glida med. Älskar känslan och tänker att det här kommer bli ett bra lopp.  Då vet jag inte att en gummiklubba står redo vid 5 km.

När hälften har passerats lägger sig värmen som ett lock över Malmö. Tryckande, kvävande och tung. Kilometertiderna går ner och jag får jobba för varje meter. Lyckligt ovetande om att det finns en grad till av eländet…

Vid 8 km lägger magen in sitt veto. Löparmagen är ett faktum. Jag BEHÖVER en toalett. Jag befinner mig mitt inne i Malmö och här finns varken Bajamajor eller buskar.  Panik infinner sig. Ni som haft löparmage vet att tiden är begränsad…

Biter ihop. Eller kniper ihop kanske snarare, och överlever de sista 2 km mot mål. Tiderna allt långsammare, plågan allt större.  Det finns spurtpris på sista 100 meterna men tanken på spurt är bara skrattretande. Ett kryp-pris hade känts bättre.

Tar mig över mållinjen, klunkar i mig två glas vatten och ställer mig i bajamajakön. Två timmar senare fryser jag fortfarande. Värmeböljor är inte min grej. Tiden 44.41 är jag grymt nöjd med efter omständigheterna. Jag hade inte klarat en meter till!

wpid-wp-1434209788023.jpegSlagen av svåger Johan med 14 sekunder

Aktuellt

Älska morgonlöpning!

Vaknar 05.15 av en hagelstorm modell grande. Klockan är ställd för långpass bara 90 minuter senare men tanken att ställa in dyker faktiskt aldrig upp…

2015-05-31 09.02.57

Haglet är borta men regnet piskar horisontellt när jag ger mig ut strax innan sju. Rundan för dagen består av 11,5 km transportlöpning till Hofterup där jag ska möta upp med Caroline för en lika lång runda i skogen.

Att välja transportlöpning i rak motvind är kanske inte smart men åtminstone pannbensbyggande. Och faktiskt blåser det så galet mycket att jag inte kan låta bli att skratta åt eländet. Benen känns lätta och motorn är stark. Håret blåser åt alla håll och jag känner mig så in i bängen levande. Vill bara skrika rakt ut av glädje, fast så galen är inte ens jag.

I Hofterup möter jag Caroline och stannar till för lite vattenpaus. Lyxigt med en dricka-depå sådär mitt på rundan. Sen börjar äventyret. Vi letar oss in i skogen och gläds åt att slippa vinden. Men vi hinner inte glädjas så länge innan vi stöter på patrull:

2015-05-31 08b

Lekfulla kor. Been there, done that. Vi vänder. Sen blir resten av rundan en jakt på ko-fri stig. Vi lyckas sådär, och jag gissar att gps-filen kommer se ut som en igelkott med alla fram-å-tillbaka-löpningar i alla riktningar. Men vad gör väl det? Sällskapet är trevligt. Tröjan har torkat. Klockan är innan nio och familjen har inte ens klivit upp.

Kan man annat än att älska morgonlöpning? Och gröten därefter…

Aktuellt

Det där varvet…

Det haglar tips inför Göteborgsvarvet nu. Alla sajter med självaktning listar minst 10 tips för dagarna innan och för själva loppet. Drick si, ät så, och glöm för allt i världen inte nummerlappen. Jag har inget behov av tipsen. Efter alla mina lopp vet jag vad som funkar för mig. Jag vet exakt hur jag ska sköta bajamajalogistiken men vet fortfarande inte hur man sätter en nummerlapp rakt… Fast det får man aldrig några tips om anyway.


Ett annat varv…

Mina bekymmer inför lördag är några helt andra:

1) Hur ska jag ta mig dit? Det lutar åt tåg, men hur ska jag hitta rätt lokaltrafik för att komma till starten sen? Ja, det står beskrivet, men det biter inte på mig. Jag kommer vara helt lost ändå.

2) När ska jag äta? Eller jo, jag vet jag behöver äta kl 11 och det är precis 10 minuter innan tåget ankommer till Göteborg. Inte läge att duka upp matlåda alltså. Tidigare blir för tidigt och senare blir för sent. Jag ÄR Skalman. Ge mig intravenöst någon!

3) Vem ska jag prata med? Jag åker alltså upp SJÄLV. Har försökt övertala hela bekantskapskretsen men ingen vill leka med mig. Jag kommer vara ENSAM i sällskap av 64000 andra. Vem ska peppa mig, säga lycka till och sparka mig i baken? Vem ska lugna mig när jag stirrar upp mig för att jag inte får mat klockan 11 sharp? Vem ska visa mig vägen till den där anslutningsbussen? För det är väl ingen spårvagn? Sånt är för svårt för mig…

4) Men det största problemet är ändå hur jag ska hinna byta om efteråt och hitta till Kalei Kaffebar innan stängning. För det finns väl inga blå linjer i marken för sånt?

Springandet däremellan är ju plättlätt. En fot framför den andra.