Fredrik är på cykelläger i Isaberg tillsammans med halva Kävlinges cykelentusiaster. Men när katterna är borta dansar cykel-änkorna på borden. 64 fina kilometer och ikväll går vi på restaurang. Får man inte åka på läger så får man ha smygläger…
Browsing Tag
cykling
Min vad är blå efter massagen igår. Öm och icke springbar. Därför drömmer jag cykeldrömmar. 1100 mil på 136 dagar i Sydamerika. Hade kunnat funka…
Det började som en enkel facebooksida för Kävlingebor som ville cykla. Och Kävlingeborna ville verkligen cykla. 99 medlemmar får väl ändå anses ganska bra i en håla som denna. Som pricken över i:t har vi skaffat gemensam uniform och idag fick jag inviga västen. Cykeltröjan och cykelbyxorna får vänta i lådan några plusgrader till…
Dagens lärdom:
Risken för punkastopp är större om man är många.
Man börjar frysa om punkastoppet sker redan 5 minuter efter start.
Lägg aldrig mobiltelefonen i en ficka utan botten.
Rosa hjälm matchar inte entusiasternas nya uniform. Behöver en ny…
Börjar dagen med att sätta ihop ett 12-veckorsprogram till Vätternrundan. En kund önskar komma så väl förberedd som möjligt och serveras en härlig blandning av tröskelpass, distanspass, pyramider och över-under-intervaller…
Med ena hjärnhalvan i cykelvärlden försöker jag samtidigt sätta ihop morgondagens funktionella träningsklass.
När hjärnan är så gott som full ställer jag mig på mattan och yogar igenom min hemläxa från yogakursen: uppvärmning, solhälsningar och stående positioner. Låtsas att jag är min egen elev och ger mig själv instruktioner.
Med risk för att cykelprogrammet innehåller stående hundar och att jag gör burpees på yogamattan.
Jag är ju egentligen bäst på att göra en sak i taget…
