Jag älskar bars gjorda på bra råvaror.  Slänger gärna ihop egna bollar med nötter, dadlar, blåbär och allehanda gottesaker jag hittar i min hemliga låda. Men ibland är det praktiskt att köpa. Och kul.

Jag brukar gå loss fullständigt i bar-hyllan på Reco Market och kommer ofta hem med bra mycket mer bars än det samlade familjebehovet kräver. Så mycket för mycket att man måste ha tvångs-frossa när bästföredatum börjar närma sig. Och ingen är ledsen för det…

Favoriten  har länge varit Get Raw Toffee & Hazelnut men nu har jag gjort en ny upptäckt… Rå bar it is. Med de mest spännande smakkombinationerna.

Hittills har jag hunnit prova ”Lingon & pepparkaka” och den var fantastisk! Lite julfeeling så här innan midsommar.

Hallon, lakrits och salt var också en höjdare även fast jag till vardags inte är ett lakrits-fan. Men kombon med hallon är liksom högstadienostalgi. De där röd/svarta klubborna man köpte på rasten i sjuan….

Nu väntar jag på en bra anledning att tugga i mig Havtorn, chili och vanilj som också låter galet spännande. Gissar att den får hänga med på helgens långpass med midsommarkrans.

Vilken är din favoritbar? (och nu inser jag att jag kan få roliga svar i form av spännande inneställen i Stockholm…)

Den 9 juli går GIFT – ett 27 km långt terränglopp med start i Genarp. Eftersom jag inte har möjlighet att delta i loppet provsprang jag rundan idag. I sällskap av 14 andra glada löpare.

Jag hade tänkt skriva inlägget under min tyvärr mycket oanvända kategori PIGGELINA PROVSPRINGER. Som en liten möjlighet till mental förberedelse för de som faktiskt ska springa loppet. Men vi sprang så mycket vilse att passet liksom inte ens kunde klassas som test av banan…

De första tre kilometerna känns som de tar en halvtimme. GPS-klockorna går bananas och pekar åt alla håll. Vi springer fram och tillbaka på stället och jag inser att det här kommer bli en lång dag. Utlovade 27 km kommer lätt bli 30 plus. Ställer om mentalt för att inte få det jobbigt på slutet.

Att gps-klockor går bananas behöver dock inte nödvändigtvis göra rundan längre. Lika ofta missar vi extrakrokarna och plötsligt är vi i mål efter 20 km. TJUGO? Och jag som var inställd på ett långt långpass…

Vi är några som drar iväg på ett extra varv runt idrottplatsen. Det ger en kilometer extra, men fortfarande går passet under benämningen medellångt. Medellånga pass gör sig bra i Kävlinge. Har jag åkt till Genarp vill jag springa långlångt. Tar ett varv till innan Sofia föreslår en tur till skogs. Varför springa runt en fotbollsplan när hela skogen står till buds? Hon är klok Sofia. Några backar senare når vi bilen och stänger av klockan på 27.03 km.

Så blev rätt rätt och ordningen återställd.  Och för er som ska springa GIFT: Det kommer att bli grymt. Skogen är vacker, terrängen är fantastisk och där stigarna går över de mjukaste bäddarna av tallbarr,  där hade jag kunnat springa till någon kom och lyfte hem mig med lyftkran!

Men jag hoppas att de snitslar väl. För annars måste man ha doktorsexamen i gps-teknik för att inte komma vilse!

På body pump kan allt hända.

Tredimensionell?

Idag på Body pumpen gjorde vi utfall med knät i riktning över andra/tredje tån.

I vanliga fall gör jag precis så,  för att skona knät. Idag gjorde vi det ”för att få en tredimensionell rumpa”. Tänk alla stackare som inte fått ordning på knäriktningen. Inte nog med att de riskerar knäskador, ska de också behöva leva med en rumpa i två dimensioner ?  Och undrar förresten hur en sån ser ut…

Nej nu är jag ordpetig. Förlåt.

Min blogg fick plötsligt galet mycket trafik igår. Och någon gång strax efter lunch fick jag förklaringen – min blogg hade visst slagit sig in på en hedrande andraplats på CISIONS rankning av löparbloggar. Precis som Kristian blev jag löjligt glad och precis som Marathonmia satte jag kaffet i halsen.

Nu har jag hostat upp kaffet och återhämtat mig från chocken. En andraplats. Det är ju helt crazy. Rankningen baseras på följande:

Bloggarnas placering i topplistan grundas på en metodik som utgår från inlänkar, relevans, hur ofta bloggen uppdateras, antal läsarkommentarer, samt aktivitet och delningar i sociala medier.

”Antal läsarkommentarer”. Det är alltså lika mycket ER förtjänst som min. Så jag vill passa på att tacka er alla som följer mig, som kommenterar och som är delaktiga i det här. Utan er hade bloggen varit ganska trist. Kan hända att bloggen är ett utdöende fenomen men så länge ni läser skriver jag.

Tycker dock att listan saknar vissa gobitar.

Mia må vara väldigt mycket preggo just nu men löpare är hon allt. Hon skulle varit där. Man kan inte annat än bli glad av hennes blogg. Löparinspon möjligen lite låg just nu (av förklarliga skäl!) men ge henne några månader och det kommer spruta löparsvett därinne, var så säker!

Malin med sina magiska skogsbilder och Ida med sina intervaller. Som till och med får mig att bli sugen. Jag som hatar intervaller….

Hoppas få se dem på listan nästa år! Vilka bloggar hade du velat ha med på listan?