08.00 Inleder dagen med solhälsningen utomhus. Underbart att sträcka ut kroppen under bar himmel men det märks att instruktören inte är en sann yogi, utan en gym-wannabe. Retar mig i ett par sekunder innan jag bestämmer mig för att njuta av stunden istället.
08.15 Off-road morgonjogg 10 km tillsammans med en salig blandning människor. Lugn och fint, lagom kuperat och bara EN lös hund som löp-ledaren världsvant tog hand om…
09.30 Frukostbuffé. Tänk om man hade en sån hemma…
10.00-13.00 Läser Jonas Coltings nakna bok medan barnen sportar på stranden. Är rädd att alla tyskar ska undra vad jag egentligen och läser döljer omslaget väl…
13.00 Lunch på balkongen
14.00 Löptur med dottern. 3 km sedan blev hon toanödig…
15.00 3 km löptur upp på ett högt berg. Kunde inte hålla mig. Har en konstig förmåga att ALLTID vilja ta mig upp på höga punkter. Uppåt gick bra, en kilometer på 9 minuter. Tokpuls och fontänsvett. Neråt var värre. Rullgrus och borttappad stig. Satt på rumpan och kanade ner. Rivsår på underbenen och ömma handflator. 1 km på 16 minuter…
16.00 Dottern vill träna core. Man måste uppmuntra träningsvilliga barn. Hänger på och får en ordentlig genomkörare för magen och ryggen.
Nu sitter jag och smälter jordens middagsbuffé och laddar batterierna för en halvmara i morgon fm. Det är rätt bra just nu…
