Aktuellt

Alltså det ska bli 27 grader och sol på lördag. Nog för att jag älskar sol och värme, men för en halvmara med start kl 12.00 känns det lite väl saftigt. Tar vädergudarna liksom INGEN hänsyn till när loppen ligger…? 

Idag är det också varmt men jag ska inte springa. Mina ben känns som betong sedan ett par dagar, liksom helt utan anledning. Istället ska jag träna crosscage och dra på mig lite härligt träningsvärk inför lördag. Kanske inte jättesmart men nu råkar jag behöva gå på en workshop för att kunna leda pass i bur. Spännande är bara förnamnet.

Så jag får leva med träningsvärken på lördag. Och värmen…

Planen: fyraminutersintervaller i bra tempo

Verkligheten: Fredrik frestar med skogen kring Saxtorpsjöarna och jag kan inte stå emot. En chans att slippa asfalten. Det där med “bra tempo” smyger sig redan på andra intervallen, då grusvägen övergår i stigar, lera, sand, rötter, grindar och smala spänger.

Tempot är lågt men pulsen är hög. Att springa på asfalt är nästan som att cykla elcykel jämfört med att springa i sand och lera. Här har jag inget gratis och får kriga för varje steg.

Möter en dam som tappat sin schäfer i skogen. Den har “bara stuckit” och hon undrar om jag har sett den. Mitt under nedjoggen når pulskurvan nya höjder. En lös schäfer, och jag ser mina vader förvandlas till köttfärs.

Vevar igång benen och kämpar mig fram genom sanden med muskler jag inte har.  Idag är träningsvärken ett faktum. Jag kan inte gå. Jäkla hund.

Jag ska inte påstå att jag läser Ica-Kuriren och den enda bekantskap jag haft med tidningen var när jag blev intervjuad, brutalt felciterad och sjukförklarad i en artikel för sju år sedan…Trots ursäkt från redaktionen kan jag fortfarande vara lite småtjurig på hur man kan förvränga saker och låter aldrig något publiceras utan att jag fått läsa igenom artikeln OCH rubriken.

Livsfarliga pannkakor med kokosfett…

Hursomhelst. Det verkar som Ica-Kuriren klantat till det lite igen. För i en artikel från häromdagen får vi veta att kokosfett är ett av “bottenalternativen för hälsan” och att smör är “ett av våra mest onyttiga livsmedel”. 

På något vis känns citaten väldigt mycket 1990.  Jag tror (och hoppas) tidningen får äta upp det här…

Om inte annat så har de retat upp Jonas Colting!

Hoppla. Semestern tog visst slut. Och den där spinningmusiken jag hade hela fyra veckor på mig att sätta ihop försvann någonstans mellan fantastiska löprundor, glassiga utomhusmiddagar och yoga under bar himmel.

En av de saker jag gjort istället för att mixa låtar…

Istället sitter jag i panik idag och mixar låtar. I en kamp mot klockan för att hinna klart till kvällen. Inser ganska snart att det är ett omöjligt uppdrag. Övertalar mig själv att det är mer logiskt med nytt pass till höstschemat (nästa måndag!) än till sista veckan på sommarschemat.

Nöjer mig så och taggar ner. Man ska ju inte stressa ihjäl sig första dagen efter semestern. Nästa vecka blir det tunggung. Bara två låtar kvar att mixa. Det borde till och med jag hinna…