Aktuellt

Beach 2021?

Jag och dottern hemmagympar på onsdagar. Jag sätter ihop övningarna och smyger in sånt som är bra för min löpning. Och hoppas att hon inte ska märka något.

Smyger även in lite axelpressar och överkroppsstyrka i ett desperat försök att sluta se ut som en spaghetti. Men inför kvällens pass har hon synpunkter…

Det ska vara mage och rumpa. Beach 2021.

Till viss del kan vi ju vara överens, dynamiska plankor och rumpövningar är ju guld för löpningen. Men den där beach-magen är det värsta som finns att träna. Jag avskyr crunches…

Så nu blir utmaningen att trolla in armhävningarna och axelpressarna utan att hon märker det.   Sit-ups med armhävning, någon som hört talas om den?

9+

4 Kommentarer

  • Svara
    Marie
    27 januari, 2021 kl 22:25

    Varannan armhävning, varannan hög planka med benindrag kanske?

    0
    • Svara
      Anna
      28 januari, 2021 kl 09:48

      Det är en gobit! Och en smidigare kombo än situps med armhävning, även om den sista ställde lite högre krav på akrobatisk förmåga :D

      0
  • Svara
    Josefine Bonde
    28 januari, 2021 kl 14:12

    Vad roligt att träna tillsammans!

    0
    • Svara
      Anna
      31 januari, 2021 kl 19:25

      Ja det är superkul! Hon nappar nästan alltid när man frågar dessutom! Något måste vi har gjort rätt i uppfostran :D

      0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.