Jag och dottern hemmagympar på onsdagar. Jag sätter ihop övningarna och smyger in sånt som är bra för min löpning. Och hoppas att hon inte ska märka något.
Smyger även in lite axelpressar och överkroppsstyrka i ett desperat försök att sluta se ut som en spaghetti. Men inför kvällens pass har hon synpunkter…
Det ska vara mage och rumpa. Beach 2021.
Till viss del kan vi ju vara överens, dynamiska plankor och rumpövningar är ju guld för löpningen. Men den där beach-magen är det värsta som finns att träna. Jag avskyr crunches…
Så nu blir utmaningen att trolla in armhävningarna och axelpressarna utan att hon märker det. Sit-ups med armhävning, någon som hört talas om den?
4 Kommentarer
Marie
27 januari, 2021 kl 22:25Varannan armhävning, varannan hög planka med benindrag kanske?
Anna
28 januari, 2021 kl 09:48Det är en gobit! Och en smidigare kombo än situps med armhävning, även om den sista ställde lite högre krav på akrobatisk förmåga :D
Josefine Bonde
28 januari, 2021 kl 14:12Vad roligt att träna tillsammans!
Anna
31 januari, 2021 kl 19:25Ja det är superkul! Hon nappar nästan alltid när man frågar dessutom! Något måste vi har gjort rätt i uppfostran :D