Aktuellt

Burpees

Det finns två sorters människor. De som älskar burpees och de som avskyr dem. Jag är rädd att jag tillhör den första kategorin…

Alla som tillhör den andra kategorin skulle bli glada av att läsa artikeln i Svenska Dagbladet där Burpees framstår som farliga. Kanske kunde man liksom förbjuda dem, från EU-håll…? Och därmed slippa dem på sina träningspass.

Men alltså.  Har inte alla övningar skaderisk om man gör dem fel och utan kroppskontroll? Jag håller helt och fullt med om att vissa klasser fokuserar för mycket på tempo på bekostnad av teknik, och att man därmed utsätter sig för en onödig skaderisk. Men det är inte burpeen som ska bära hundhuvud för det…

Alla övningar kan vara skadliga om de görs utan kontroll! Även att lyfta ica-kassarna ur bilen.  Och är det inte så att det egentligen är mycket farligare att inte göra något alls?

Men som ofta när det kommer från Olga Rönnberg är det som hon inte tycker om rent skadligt. Löpning brukar vara i det närmaste värdelöst när hon uttalar sig. Och det var faktiskt Olga herself som i teve satt och sa att man kunde träna upp sin marathon-kondition med just BURPEES…

Äsch nu gick jag igång på ord som farligt igen.  Träna med kontroll kära vänner. Men träna. Du dör inte av en burpee!

0

21 Kommentarer

  • Svara
    Hanna - Hälsa och träningsglädje
    23 september, 2019 kl 17:46

    Jag tillhör den skaran som hatar burpees. Men det är mest för att jag är så dålig på det och tycker det är så jobbigt. Men att komma så långt till att kalla det för farligt. Nej, det tror jag inte på. All träning kan vara skadlig när man utför det på fel sätt.

    PS: Artikeln är bakom en betalvägg och kan bara läsas av prenumeranter. DS

    0
    • Svara
      Hanna - Hälsa och träningsglädje
      23 september, 2019 kl 17:48

      Och jo, det är farligare att inte röra på sig. Våra kroppar är gjorda för rörelse, inte det stillasittande liv som många har.

      0
      • Svara
        Anna
        24 september, 2019 kl 17:37

        Jo så är det. Men ibland tror jag alla sånna här farlighets-artiklar liksom fungerar som en ursäkt för folk att inte röra sig. Det är ju ändå skadligt…

        0
    • Svara
      Anna
      24 september, 2019 kl 17:36

      Konstig betalvägg…. jag fick läsa fast jag inte betalat :D

      0
      • Svara
        Hannas krypin
        24 september, 2019 kl 22:13

        Prenumererar du på Svenska Dagbladet? Det gör inte jag så därför kunde jag inte läsa artikeln. :-)

        0
        • Svara
          Anna
          24 september, 2019 kl 22:22

          Nepp. Vi har sydsvenskan och de har vad jag vet inget med varandra att göra? Skumt… :D

          0
  • Svara
    Annika
    23 september, 2019 kl 21:26

    Det måste vara nyhetstorka om man skriver sådant trams i en dagstidning😉

    0
    • Svara
      Anna
      24 september, 2019 kl 17:37

      Ja så är det nog :D

      0
  • Svara
    Catarina
    23 september, 2019 kl 22:09

    Jag hatar burpees. På riktigt. Och är beredd på att hålla med om att de är farliga. Bara för att slippa göra dem 🙄. I övrigt håller jag sällan med Olga.

    0
    • Svara
      Johanna
      23 september, 2019 kl 23:25

      Jag har aldrig gjort en burpee… måste googla hur man gör imorgon och göra några stycken! Så jag vet om jag älskar eller hatar dem.
      Men alltså all träning är bra träning ju. Vi behöver inte mer stillasittande i detta samhället!

      0
      • Svara
        Johanna
        23 september, 2019 kl 23:27

        Oj! Ovan var en allmän kommentar, inte svar till Catarina! 🙈

        0
      • Svara
        Anna
        24 september, 2019 kl 17:37

        Väntar med spänning på vad du kom fram till :D

        0
  • Svara
    Helena
    24 september, 2019 kl 10:38

    Skulle aldrig få för mig att göra en burpee frivilligt – men det har ingenting med Olga Rönnberg att göra. Hennes åsikter – i både den här och alla andra frågor – får stå för henne.

    0
    • Svara
      Anna
      24 september, 2019 kl 17:38

      Alltså jag gillar dem. Att liksom få slänga sig handlöst i golvet och känna vinddraget i håret. Lovely :D

      0
  • Svara
    Gert Persson
    24 september, 2019 kl 11:24

    Hur gör man burpees?Jag tror på att man måste motionera.Åtminstone jag.
    Jag håller på att minska bilringarna från lastbilsringar till personbilsringar.

    0
    • Svara
      A-mamman
      24 september, 2019 kl 13:40

      Om du får svar eller kollar Google så vill jag tipsa om att inte blanda in någon armhävning. Det trodde jag man skulle i början, men det finns inte en enda tränare jag träffat på som anser det, utan det är bröstet i backen som gäller och sedan upp igen. Bästa övningen om man vill bli astrött på kort tid, utan redskap och utan behov av stor plats. Annars, kanske inte?

      0
      • Svara
        Anna
        24 september, 2019 kl 17:39

        Nej ingen armhävning, pang i backen bara :D

        0
    • Svara
      Anna
      24 september, 2019 kl 17:39

      Lycka till med bilringarna. Googla övningen så är jag säker på att du hittar. så kan du ju rapportera vad du tyckte om den :D

      0
  • Svara
    A-mamman
    24 september, 2019 kl 13:38

    Brukade hata burpees men har liksom vant mig. Dock – när ett tufft pass börjar med 100 burpees, innan resten av övningarna ska genomföras, då känner man ju inte så mycket kärlek i kroppen.
    Ska genast läsa artikeln.

    0
    • Svara
      Anna
      24 september, 2019 kl 17:40

      Nej gillar dem bättre som final än som uppvärmning. Som uppvärmning tycker jag faktiskt inte om dem alls…. Jag vill vara ordentligt varm och att kroppen är helt igång.

      0
  • Svara
    Jenniennie
    26 september, 2019 kl 13:52

    Nja, jag har någon slags hat-kärlek till den där övningen. De är vidriga men de är ju också ack så effektiva…

    0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.